オイルクレンジングメソッド。

あなたがスキンケアのルーチンに加えることができる最も簡単な変更の1つは、しばしば驚くべき見返りがあります！

これからご紹介する方法を取り入れて以来、私の肌はよりソフトで滑らかになり、より徹底的にきれいになりました。

この記事では、次のことを学びます：

• この方法でクレンジングするメリット
• どのオイルを使うのがベストか
• ステップごとのクレンジング方法
• 温かい布が不可欠な理由

Oil Cleansing vs. Cleansing この方法によって、私はより良いクレンジングをすることができます。

私が「オイルクレンジング法」と呼んでいるものは、実は2つの異なるクレンジング技術を組み合わせたものです。

オイルクレンジングとは？ 類は友を呼ぶ」という法則に基づき、ピュアでナチュラルなオイルを組み合わせてマッサージすることで、肌をやさしく洗い、固まった皮脂を溶かすというアイデアです。

現在では、さまざまな方法論を見つけることができますが、オリジナルの指示は、ひまし油とオリーブ油を使い、20分もマッサージすることだったことを、私は断言できます。

だから私はこうなったのです。 でも、ホットクロスクレンジングを知ってから、もう一度チャレンジしてよかった…。

ホットクロスクレンジングとは？

ホットクロスクレンジングは、英国でカルト的な人気を博した2つのクレンジングのおかげで、大きく発展しました。 イヴロムのクレンザーは1980年代に発売された油性バームで、リズアールのクレンズ&ポリッシュ ホットクロスクレンザーは、その10年後に発売されたクリームです。

両者に共通しているのは、柔らかい布とお湯で落とすということです。 でも、どうでしょう？ バーム、クリーム、オイルなど、どんなタイプの油性クレンジングでも布を使うことができます！

だから…私が提唱するのは、この2つの方法を組み合わせて、両方の利点と欠点をなくすことなのです！

この2つの方法を組み合わせることで、より効果的に、そして、より簡単になります。

Why the Oil Cleansing Method is better with the Cloth

私が採用した方法は、オリジナルのオイルクレンジングよりも軽いオイルと少ないマッサージによって、吹き出物を誘発しないようにしているんだ。 さらに、温かく濡れた布で適切な除去と角質除去に重点を置いています。

私がこの方法で顔を洗うのが好きな理由をいくつか挙げてみましょう。 オイルで洗うと、そんなことはありません。 従来のダブル洗顔よりも効果があると実感しています！

やさしい使い心地。 多くのクレンジングと違って、肌がつっぱったり、”剥がれた “感じがしないんです。 オイルはもともと硫酸塩を含まないので、大切な肌のバリアを損なうことはありません。

エクスフォリエイティング。 オイルを布で取り除くことで、古い角質も取り除きます。 さらに、温かなスチームが角質をやわらかくし、はがしやすくします。

血行促進：酸やスクラブのような刺激を与えずに、肌にやさしい角質ケア。 温かい布が肌を柔らかくするだけでなく、バラ色の輝きのために血流を増加させます。 また、布を顔に当てる時間はわずか数秒なので、蒸気が肌を刺激する心配もほとんどありません。 毛穴が広がった清潔な肌は、外用化粧品をより受け入れやすい状態になります。

この方法でクレンジングすべき人

オイル＆布クレンジングの素晴らしさは、ほぼすべての人ができることです。 また、「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」 「椿油」「椿油」「椿油」「椿油」 「椿油」「椿油」の6つのカテゴリーがありますが、ここでは、「椿油」「椿油」「椿油」のみとします。…

急性の過敏症。 このような場合、「SKYACTOR」は、「SKYACTOR」を「SKYACTOR」に変更することで、「SKYACTOR」を「SKYACTOR」に変更することができます。 このような方には、ビオデルマ センシビオ H2Oやリフレッシュ ボタニカルズ アイ＋フェイス メイクアップ リムーバー（ナチュラル ミセラー）など、水を使わないクレンジングをお勧めします。 また、布を使った方法もありますが、水温を低めに設定してください。 布は常にやさしく、強くこすらないようにしましょう。

油分過敏症。 皮膚科医のノウェル・ソリッシュ博士によると、ある種のオイルに非常に敏感で、1回触れただけでも、ニキビなどの皮膚反応を起こす人がいるそうです。 軽めのオイルを使用し、適切な除去テクニックを用いれば、リスクは少なくなりますが、それでも可能性はあります。 もし心配であれば、ストレートオイルではなく、軽いクリーム状の洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。

クレンジングのタイミング

お肌のディープクレンジングなので、汚れや皮脂などをしっかり落としたい夕方以降が適しています。 日焼け止めや化粧品、シリコン系の製品をつけている場合は特に重要です。

寝る前に洗顔し、枕カバーも定期的に取り替えているのであれば、朝は必要ないと思います。 あなたの肌はおそらく、マイルドでサルフェートフリーのフェイスウォッシュ、ミセルクレンザー、または単に水のしぶきを必要とします。

使用するベスト製品

始める前に、オイルベースのクレンジングと柔らかい布が必要です。 ここでは、私のお気に入りをご紹介します♪

オイル

ストレートオイルなら、自分が許容するオイルが一番です。

先ほども言ったように、私はひまし油やオリーブオイルを使ってひどい目に遭いましたが、ココナッツオイルを使って大成功を収めたことがあります。 私はニキビ肌で、多くのオイルに反応するのですが、ココナッツは全くコメドがありません。

ココナッツオイルは（ホホバオイルもそうですが）、非常に保存性が高いのも特徴です。 これは重要なことで、ベタベタするような腐ったオイルではなく、新鮮なオイルを使いたいからです。 何年も使えるオイルを買うほうが経済的だし、毛穴にもずっといい！

• RMS Beauty Raw Coconut Cream:
• スキニー & Co.のココナッツオイル：おそらく市場で最も高品質なココナッツオイル。 スキニーココナッツオイル。 もう一つのマルチタスクバージンココナッツオイルオプション.
• Kopari Coconut Melt: この巨大な桶は、カウンターの上にかわいく見えますし、私のようにココナッツオイルをたくさん使う人には最適です！
• Conscious Coconut Organic Coconut Oil: チューブタイプなので旅行にも最適です。
• MV Organic Skincare Pure Jojoba。 私たちが本来持っている皮脂に最も近い組成のホホバオイルがお気に入りです。
• MVオーガニックスキンケア 9オイルクレンジングトニック。 MVオーガニックスキンケア 9オイルクレンジングトニック：安定性の低いオイルをブレンドしていますが、より感覚的な使用感があります。

スクワランオイルは大好きなオイルですが、クレンジングよりも保湿に適していると思います。

Balms, Cream, Lotions and Milks

実はこのクレンジングはオイルでなくてもいいんです。 オイルベースのバームは、同じ結果を得ることができますが、通常、あなたがそれにこだわるなら、より豪華でスパのように感じることができます。 クリームやローション、ミルクも効果的ですが、より軽いテクスチャーです。

これらの製品の中には、水で洗い流すように指示するものもありますが、私はそれがあまり効果的だと感じたことはありません。 肌の汚れを落とせていないかもしれませんし、洗い残しが吹き出物や炎症の原因になる可能性すらあります。 だから、ベストな結果を得るためには、布を使った方法を使い、適切な保湿剤でフォローすることをお勧めします。

• オモロビッツァ サーマル クレンジングバーム。 超高級で香り高いバーム。黒い色はハンガリーのムーア泥から。
• ビオロジックルシェルシュ レイトE.V.。
• MVスキンケア ジェントル クリームクレンザー：カルトブランドとして愛される、肌にやさしいクレンジングミルク。 椿油、オリーブ油（安定性が高い）、ココナッツオイル、グリセリンからなるシルキーなクリームです。
• オモロビッツァ モア クリーム クレンザー：同ブランドのバームと似ていますが、軽いクリームタイプです。
• ドクター・ローバックのクレンズ。

注意：これらの製品の多くは、通常、安定性の低いオイルを含んでおり、肌に残すと老化を促進することがわかりました。 そのため、それらを取り除くことに警戒し、製品を素早く、理想的には数カ月以内に使い切るようにします。

クロス

除去に使用するクロスは？

Eve LomやMV Organic Skincareのモスリンクロスは最もソフトで肌にやさしいと思います。

しかし、ここからが本題です。 毎回、清潔なクロスを使う必要があります。 布は絶対に再利用しないでください。 湿ったクロスは細菌やカビを繁殖させ、顔に残った古い角質やゴミと一緒に移してしまう可能性があります。

常に洗濯をしたいのでなければ、少なくとも1週間分の布をストックしておき、常に新しいものを使えるようにしておくのが解決策です。 モスリンを何枚も持っていると高くつくので、私はイケアで白い薄手のフェイスクロスをたくさん買ってきて、それで十分です 高価な布よりも、清潔な布を使うことが大切です。

布を使ったオイルクレンジング法のやり方

それでは、どうぞ!

Step 1: Remove Makeup (Optional)

If you wear makeup, you may take a first pass at your skin, lips and eye area with the makeup remover of your choice (I like Bioderma Sensibio H2O).。 これは、洗面器がひどく汚れるのを防ぐだけでなく、デリケートな肌を布でこする代わりに、マスカラ、ライナー、シャドウを落とすのに優しい方法です。

注意：私は普段、RMSビューティーのとても軽いメイクとチューブタイプのマスカラをしているので、いつもこのステップを気にしません！

ステップ2：オイルまたはオイルベースのクレンザー

あなたの顔が乾いたことを確認する。

ステップ3：オイルを乳化させる（オプション）

オイルの種類によっては、指先で水を数滴加えると乳化（乳白色になる）するものがあります。 こうすることで、より落としやすくなります。

ステップ4：温かい蒸し布を当てる

新しい清潔な布を取り、自分が心地良いと思う程度の温～熱さのお湯につけます。 その布を顔にかけ、10秒ほど軽く肌を蒸らします。

Step 5: 油分を優しく拭き取る

布で、メイクや汚れ、古い角質と一緒に洗顔料を優しく拭き取るようにします。

クロスをすすぎ、蒸しタオルで拭き取る工程を最大4回まで繰り返します。

ステップ6：通常のクレンザーを使用する（オプション）

オイルが完全に除去されていることを確認したい場合は、別のクレンザーでフォローアップすることができます。 これは、Biodermaのようなミセルウォーターまたは穏やかな硫酸塩フリーのクレンザーである可能性があります。 私のお気に入りは、Graydon Face Foam、Caudalie Instant Foaming Cleanser、Consonant Natural Foaming Face Wash、Primavera Balancing Gel Cleanserなど。

ステップ7：顔を拭く

清潔なタオルまたはペーパータオルで顔を拭き、乾かします。 いつも通り、お気に入りの保湿剤やトリートメントを塗ります！

ところで、布クレンジングはとてもよく角質を除去するので、その後にスクラブやクレンジングブラシ、マイクロダーマブレーション機器などを使う必要はないはずです。 ただし、乳酸がマイルドで、角質ケアというより完全な肌ケアになるので、私は今でも信頼できるローションP50を使用しています。 私の新しい愛用品、COSRXのBHA（これもかなり保湿力があります）についても同様です。

他の/強い酸に関しては、それは本当にあなたの肌が許容できるものに依存します。

結論

さて、オイルクレンジングメソッドを成功させるために必要な情報はすべて得られました。

1回目はひどい経験をしましたが、オイルをもう一度試してみて本当によかったと思います。

• 軽くて安定したオイル
• マッサージに時間をかけない
• 温かい蒸しタオルで徹底的に落とす

結果はどうなったのでしょうか。 私の肌は、吹き出物もニキビもなく、穏やかなままでした。ディープクレンジングと優しいエクスフォリエーションの効果だけを実感しています。

私はこれをほぼ1年間続けているので、毎晩のスキンケアのルーティンの一部として定着しています。

このテクニックがあなたにとってどのように機能しているのかをぜひ教えてください！

あなたはオイルクレンジングまたは布による洗顔を試しましたか？
あなたのお気に入りの方法は？
あなたの肌にどんな結果がもたらされたかを教えてください