A tudatalatti vs. tudattalan vita egy klasszikus vita. Mi a különbség a tudatalatti és a tudattalan elme között? Hogyan lehet őket megkülönböztetni egymástól? És ami talán a legérdekesebb: melyik mentális folyamat az erősebb?
Azért, hogy ezekre a kérdésekre választ kapjunk, meg kell tanulnunk különbséget tenni a tudatalatti vs. tudattalan között. Lehet, hogy hasonló nevük van, de valójában egészen mások.
Íme, hogyan működik a tudattalan és a tudatalatti, hogyan különböztethetjük meg őket, és melyiknek van nagyobb hatalma a gondolataink és tetteink felett.
Mi a különbség a tudatalatti elme és a tudattalan elme között?
A legtöbb ember összekeveri a tudattalan elmét a tudattalan orvosi állapotával. A tudattalan elme azonban nagyon is önálló entitás.
A freudi elmélet szerint a tudattalan elme minden olyan bennünk tárolt információból áll, amely a tudatos elménk számára elérhetetlen. És a tudattalan elme irányítja érzelmeink és cselekedeteink nagyobb részét, mint gondolnánk.
Sőt, Freud azt állítja, hogy az emberek védelmi mechanizmusokat építettek az elméjükben, hogy soha ne fedezzék fel a tudattalan motívumaikat. Hogy miért? Mert Freud szerint a tudatalattinkban tárolt információk túl nehezek ahhoz, hogy tudatosan feldolgozzuk őket.
Mit jelent a tudatalatti elme?
Szóval, mi a helyzet a tudatalattival? Miben különbözik a tudatalattitól?
A francia pszichológus, Pierre Janet által megalkotott tudatalatti kifejezés minden olyan információra utal, amely az elmében tárolódik, és amelynek nem vagyunk teljesen tudatában. Kiderült, hogy ez az információtömeg befolyásolja mindennapi életvitelünket.
A tudatalattink olyan vágyakból, félelmekből és motivációkból áll, amelyeknek közvetlenül nem lehetünk tudatában.
A tudatalatti elmének ugyanolyan nagy hatása van a döntéshozatalodra, de a tudatalattitól eltérően alakítható és edzhető. Mivel a tudatalatti gondolatok elérhetőek a tudatos elme számára, programozhatja, hogyan befolyásolja az életét.
A tudatalatti vagy tudatalatti, amikor alszik?
Amikor alszik, általában tudatalatti állapotban van. Ezért van az, hogy még mindig képes vagy reagálni a környezetedben lévő zavarokra. A tudatosság mértéke alvás közben azonban egyénenként változik.
A tudattalan elméhez sokkal nagyobb kihívás hozzáférni. Általában egy külső inger az oka annak, hogy a tudattalan elme működésbe lépjen, például egy bódítószer vagy testi sérülés. Nagyon valószínűtlen, hogy valaki külső hatás nélkül öntudatlan legyen.
Melyik erősebb – a tudatos vagy a tudatalatti elme?
A tudatalatti elmét tudatosan is lehet programozni, de ez egy olyan folyamat, amelyhez idő és kitartás szükséges. A kognitív viselkedésterápiás programok sok páciense csak több hónapos program után lát kézzelfogható eredményeket, mert a tudatalatti nagyon erős.
Gondolkozott már azon, hogy miért olyan nehéz leszokni egy rossz szokásról, például a körömrágásról vagy a szundi gomb megnyomásáról? Tapasztalta már, hogy milyen nehéz új szokásokat bevezetni, mint például az egészséges táplálkozás vagy az edzőterembe járás? Tudat alatt úgy tartjuk vissza magunkat, hogy észre sem vesszük.
A tudatalatti azért félelmetes, mert idővel felépült. Ahhoz, hogy a tudatos elméd legyőzze ezeket az akadályokat, kétségtelenül erőfeszítést igényel.
Ez kihívást jelent, de messze nem lehetetlen. Valójában a szakértők az évek során számos sikeres technikát dolgoztak ki, hogy segítsenek a tudatalattid edzésében.
Az agy nem fogyasztással tanul, hanem teremtéssel tanul.
– Jim Kwik, a Mindvalley’s Superbrain Program szerzője
Tudatos, koncentrált erőfeszítéssel kell létrehoznia a mentális mintáit. De a tartós változás egy jobb, egészségesebb élet érdekében mindig megéri az erőfeszítést.
Nehezére esik a nevek megjegyzése?
Talán nehezen emlékszik fontos dátumokra vagy akár alapvető tényekre és számadatokra, amelyekre egy prezentációhoz szüksége van?
Ha igen, ne aggódjon – ez egy gyakori probléma.
De ami szintén gyakori, az az a mítosz, hogy egyesek egyszerűen jó vagy fotografikus memóriával születnek, míg a többieknek csak küzdeniük kell.
Az igazság az, hogy a memória olyan, mint egy izom – lehet edzeni, hogy erősebb legyen.
Függetlenül attól, hogy Ön egy dolgozó szakember, aki új készségeket szeretne elsajátítani, egy diák, aki vizsgákra magol, vagy akár csak egy idősebb ember, aki éber akar maradni – vannak olyan technikák, amelyekkel aktívan és tartósan javíthatja a memóriáját.
Ha szeretnéd kiaknázni ezt a titkos erőt, amiről nem is tudtad, hogy megvan…, akkor csatlakozz Jim Kwikhez, a csúcsteljesítmény-szakértőhöz és memóriaguruhoz ezen az INGYENES mesterkurzuson
Ezekből azt is megtudhatod:
✅ A legnagyobb hazugság, amit mindannyiunknak mondtak az agyunkról, ami visszatart minket a lehetőségeinktől. A hagyományos bölcsességgel ellentétben a memóriád valójában nem fix. Amint rájössz, hogy mennyi irányításod van, elkezded felfedezni, hogy mire vagy igazán képes.
✅ 10 hatékony mentális hack, amit alkalmazhatsz, hogy felszabadítsd a belső szuper tanulóidat. Ezeken a területeken végzett apró finomítások jelenthetik a különbséget aközött, hogy valaki feledékeny, vagy valaki, akinek szinte tökéletes a memóriája.
✅ Egy erőteljes memorizálási technika, amit bármilyen helyzetben alkalmazhatsz. Képes leszel előadni egy beszédet anélkül, hogy a jegyzeteidet használnád, és még a teljes bevásárlólistádra is emlékezni fogsz anélkül, hogy le kellene írnod!
Regisztrálj most, hogy felfedezd a szuperagyadat felszabadító erőteljes hackeket (Érezd az eredményeket 1 óra alatt)
Hova tartozol a tudatalatti vs. tudattalan vitában? Szerinted melyik a legerősebb? Oszd meg gondolataidat alább.