November 2, 2018
A csokoládé egyike azoknak a finom ételeknek, amelyek csodálatos előnyöket kínálnak az embereknek. De ahogy mondani szokás, hogy mindenből a túlzás rossz. Ez a finom étel hihetetlenül jót tehet az egészségünknek, de ugyanakkor rosszat is.
A csokoládé sok embernek jót tehet, de vannak, akik érzékenyebbek a koffeinre és a csokoládé egyéb vegyületeire. A túl sok csokoládé fogyasztása káros hatással lehet az ideg- és szív- és érrendszerre, gyomorproblémákhoz, szívdobogáshoz, álmatlansághoz vagy extra szisztolákhoz vezethet.
Bár a csokoládé által kínált előnyök nem kisebbek, mint a túl sok fogyasztásából eredő mellékhatások, az embereknek mégis kerülniük kell a túlzott fogyasztását. Néhány lehetséges mellékhatást, amelyet a túl sok csokoládé fogyasztása okozhat, itt tárgyalunk.
Szorongás és szabálytalan szívverés A csokoládé gazdag koffeinben, amely pozitívan növeli az ember energiáját. Túlzott fogyasztás esetén azonban olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint a szabálytalan és gyors szívverés, szédülés és izzadás, valamint fokozott szorongás.
Gasztrointesztinális problémák: A túl sok csokoládé fogyasztása gyomor-bélrendszeri panaszokat okozhat, mivel a koffein természete savas kémhatású. A savas ételek gyomorégéshez, savas refluxproblémákhoz és gyulladt gyomorfekélyhez vezethetnek. A túl sok koffein súlyosbíthatja a gyomor-bélrendszeri problémákat.
FogyásA csokoládék nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak, ami nem megfelelő súlygyarapodáshoz vezet. A megnövekedett testsúly további problémákat eredményezhet, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség és szívbetegség.
magas káliumtartalom: A csokoládé káliumban gazdag élelmiszer, ami nem tesz jót a mellékvese- és vesebetegségben szenvedőknek. Nekik kerülniük kell a káliumban gazdag ételeket. Ezért a túl sok csokoládé fogyasztása nem az ilyen embereknek való.
Savas reflux probléma: A csokoládé irritációt okozhat a gyomornyálkahártyában, mivel átengedi a gyomornedvet a nyelőcsövön. A gyomornedv irritálja a nyelőcsövet, ami égő érzést okoz a mellkasban, amit gyomorégésnek nevezünk.
Pattanás: A túl sok csokoládé fogyasztásának leggyakoribb mellékhatása, hogy pattanásokat okoz. Az aknét kiválthatja a csokoládéban lévő bármely vegyület, legyen az tej, kakaóvaj, cukor, kakaószilárdság vagy más elem.
A csokoládé személyre gyakorolt mellékhatásai attól függnek, hogy Ön hogyan reagál a csokoládé összetételének különböző vegyületeire. Mivel ez egyéni reakció; egy elem lehet, hogy az egyik embernek jót tesz, a másiknak viszont rosszat.
Az tehát attól függ, hogy a szervezeted hogyan reagál az elfogyasztása után. A túl sok csokoládé fogyasztása azonban mindenképpen mellékhatásokhoz vezet a szervezetedben.