Étrend-kiegészítők hátfájás esetén

Először beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt étrend-kiegészítőket vagy gyógynövényeket szedne és/vagy kombinálna vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel.

Azok számára, akiknek krónikus hát- vagy nyaki fájdalmát nem tudják megfelelően kezelni fájdalomcsillapítókkal, az étrend-kiegészítők vonzó lehetőségnek tűnhetnek. Számos étrend-kiegészítőt és gyógynövényt fájdalom- és gyulladáscsökkentő kezelésként hirdetnek. Bár egyesek a gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket hasznosnak találhatják a fájdalom enyhítésében vagy csökkentésében, fontos tudni, hogy ezek nem varázspirulák, amelyek meggyógyítják a fájdalmat vagy a depressziót, amely a gerinccel kapcsolatos krónikus vagy fájdalmas állapotokat kísérheti.

Táplálkozás és étrend-kiegészítők

A sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó egészséges étrend segít a szervezet jó formában tartásában. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, például a zöld, leveles zöldségek és a bogyós gyümölcsök segíthetnek a gyulladás elleni küzdelemben.

Az alábbiakban felsoroltak közé tartoznak azok a táplálékkiegészítők és gyógynövények, amelyeket egyesek hasznosnak találtak a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. Azonban óvatos felhívni a figyelmet arra, hogy ezek közül a kiegészítők közül több is növelheti a vérzés kockázatát. Ezért meg kell ismételni, hogy az egészségügyi szolgáltatóval való megbeszélés elengedhetetlen, mielőtt bármilyen típusú kiegészítőt fogyaszt.

Kiegészítők

Omega-3 zsírsavak

• Mint például a lenmag és a halolajok.
• Az omega-3 zsírsavak növelhetik a vérzés kockázatát, és potenciálisan befolyásolhatják a vérhígító gyógyszerek, például a warfarin (Coumadin) és az aszpirin alkalmazását.

Glükozamin/kondroitin

• Míg egyes tanulmányok szerint ezek a kiegészítők segíthetnek az ízületi fájdalmak enyhítésében, nem vizsgálták őket kifejezetten a derékfájás kezelésére.
• A glükozamin és a kondroitin kölcsönhatásba léphet az olyan vérhígító gyógyszerekkel, mint a warfarin (Coumadin) és az aszpirin.

Metil-szulfonil-metán (MSM)

• Egyes kutatások szerint az MSM segít enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmakat.

Bromelain

• Ez az enzim csökkentheti a gyulladást.
• Ez növelheti a vérzés kockázatát, ezért azok, akik vérhígítót szednek, ne szedjék ezt a kiegészítést anélkül, hogy előtte konzultálnának az egészségügyi szolgáltatójukkal.
• A bromelain kölcsönhatásba léphet egyes antibiotikumokkal.
• Ne szedjen bromelain-t, ha gyomorfekélye van.

Növények

A gyógynövények tabletták, kapszulák vagy tabletták; teák; vagy tinktúrák/folyékony kivonatok formájában lehetnek.

Turbina

• A gyulladás és a fájdalom csökkentésére használják.
• A kurkuma növelheti a vérzés kockázatát, különösen azoknál, akik vérhígító gyógyszert szednek.

Ördögkarom

• Fájdalomcsillapításra használják.
• Az ördögkarom növelheti a vérzés kockázatát és kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség elleni gyógyszerekkel.
• Az ördögkarom hatással lehet a szívre és problémát okozhat epeköves embereknél.

Fűzfakéreg

• Fájdalomcsillapításra használják.
• Ne szedjen fehér fűzfát, ha aszpirint vagy vérhígító gyógyszereket is szed.
• Ne szedjen fűzfakérget, ha aszpirinre vagy szalicilátokra allergiás.
• Ne adjon fűzfakérget 18 év alatti gyermekeknek.

Kapszaicin krém

• A krémet a bőrre kenve a fájdalom és a gyulladás csökkentésére alkalmazzák.
• A kapszaicin a csípős chilipaprika fő összetevője.

A táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos tudnivalók

• A táplálékkiegészítők és gyógynövények forgalomba hozatalához és értékesítéséhez nem szükséges az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának jóváhagyása.
• A gyógynövényeknek gyógyszerszerű hatása lehet a szervezetre.
• A táplálékkiegészítőként értékesített termék, amelyet a címkéjén egy adott betegség vagy állapot kezeléseként, megelőzéseként vagy gyógyításaként reklámoznak, nem engedélyezett – és így illegális – gyógyszernek minősül.

Egy bizonyos étrend-kiegészítők és gyógynövények kölcsönhatásba léphetnek a már szedett vényköteles és/vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Az ilyen gyógyszerkölcsönhatások kedvezőtlen, akár potenciálisan életveszélyes hatásokat is okozhatnak.

Igyekezzen konzultálni egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt étrend-kiegészítőket szed, ha Ön terhes, szoptat, vagy krónikus betegségben (például cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy szívbetegségben) szenved.