L’autonomie, dans le contexte de la théorie de l’autodétermination, peut être définie comme le besoin d’être en charge de nos expériences et de nos actions – une définition légèrement différente de l’idée traditionnelle selon laquelle autonomie égale indépendance. La distinction ici est que l’autonomie, dans ce contexte, démontre un enthousiasme et un empressement à participer à diverses activités ou comportements parce qu’ils sont en accord avec les véritables intérêts et valeurs d’un individu. Il existe un sentiment d’option et de choix qui permet aux individus de s’engager dans des activités de tout cœur plutôt que d’agir sur quelque chose purement parce qu’ils « font ce qu’on leur dit ».
De plus en plus, les études montrent que l’adoption de l’autonomie sur le lieu de travail entraîne des effets positifs sur le bien-être et la satisfaction au travail. Et l’on sait qu’une autonomie accrue au travail se traduit par une augmentation des niveaux de motivation, de la créativité et du bonheur des employés. Les managers se rendent également compte qu’il est essentiel de soutenir l’autonomie, car elle équivaut à une productivité optimale des subordonnés en raison de leur volonté d’accomplir et de terminer les tâches. D’autres avantages de l’épanouissement de l’autonomie, sur le lieu de travail et en dehors, sont le sentiment de santé psychologique, la sécurité dans les relations et la capacité de donner le meilleur de ses capacités tout en se sentant satisfait du travail à accomplir.
Comme pour les trois besoins fondamentaux (autonomie, maîtrise et relation), l’autonomie peut être satisfaite ou contrecarrée. Dans le contexte de la théorie de l’autodétermination, l’autonomie se décompose en deux concepts, le soutien à l’autonomie et la réalisation de l’autonomie. Lisez ce qui suit pour découvrir la distinction entre les deux ainsi que la façon dont vous pouvez vous approprier votre autonomie au travail.
Soutien à l’autonomie :
C’est le sentiment d’être soutenu dans son travail et de bénéficier d’une flexibilité et d’un choix appropriés, lorsque cela est possible, pour s’engager dans les activités qui reflètent les valeurs et les intérêts personnels. Le rôle que jouent les managers est essentiel dans le contexte du travail autonome, car ils peuvent soit défendre, soit s’opposer à ce besoin fondamental. Il est important que les chefs d’entreprise envisagent le soutien à l’autonomie, car les contre-performances peuvent être attribuées à un manque de soutien. De plus, lorsque les organisations ou les managers négligent les valeurs de chacun et contrôlent ou font pression sur les individus pour qu’ils se comportent d’une manière spécifique, l’autonomie est contrecarrée, laissant les gens se sentir insatisfaits, démotivés et bousculés. Les méthodes pour démontrer le soutien à l’autonomie pourraient inclure :
- Adopter la perspective d’un individu
- Inviter les employés à partager leurs pensées et leurs sentiments entourant diverses activités professionnelles
- Soutenir l’autorégulation autonome.régulation autonome
- Fournir des justifications et des informations significatives sur les choix et les demandes
- Démontrer de la patience et donner du temps pour l’auto-apprentissage
Satisfaction de l’autonomie :
C’est le sentiment qu’éprouve une personne lorsqu’elle s’engage volontairement dans le travail qu’elle fait plutôt que de se sentir forcée ou pressée de le terminer. L’accomplissement de l’autonomie fait également référence au sentiment que le travail que l’on fait est réellement valorisé et apprécié par ses responsables et ses collègues.
Quel que soit le contexte ou la culture, tout le monde a besoin d’autonomie pour se sentir satisfait. Les méthodes pour atteindre l’épanouissement de l’autonomie peuvent inclure :
Reconnaître les sentiments négatifs à propos des projets
Il n’est pas réaliste de s’attendre à ce que chaque projet ou tâche soit accueilli avec excitation et enthousiasme. Et, occasionnellement, certaines choses, comme réparer les erreurs des autres ou avoir besoin de retravailler quelque chose, peuvent conduire à la frustration. Lorsque cela se produit, essayez de reconnaître honnêtement ces sentiments afin de maintenir l’autonomie et d’établir des solutions appropriées.
Prise en charge de l’organisation des tâches
Bien que vous ne puissiez peut-être pas choisir les tâches qui vous sont assignées, vous avez probablement un certain contrôle sur votre flux de travail et la façon dont vous structurez votre temps. Quelle que soit la flexibilité dont vous disposez, il vaut la peine de vous approprier vos responsabilités et de les structurer de la manière qui vous convient le mieux. Par exemple, mettez par écrit votre plan et votre calendrier quotidien ou hebdomadaire afin de pouvoir vous y référer facilement et le mettre à jour si nécessaire. De plus, au fur et à mesure que vous accomplissez vos tâches, restez flexible et modifiez votre approche comme bon vous semble. Enfin, organisez une réunion avec votre responsable pour obtenir des mises à jour et des commentaires sur votre stratégie pour mener à bien les projets.
Trouver des solutions pratiques pour un meilleur équilibre entre travail et vie privée
Créer plus d’espace pour les priorités personnelles ne signifie pas que vous devez mettre en péril la productivité et la performance. En fait, une étude menée par le Corporate Executive Board a révélé que les personnes qui se sentaient satisfaites de leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée travaillaient 21 % plus dur et étaient 33 % plus susceptibles de rester dans leur organisation. Parlez à votre manager des défis que vous pourriez rencontrer, proposez des solutions potentielles et convenez ensemble d’un plan.
Parler à votre responsable & Demander plus d’informations
Mais avant cela, passez du temps à réfléchir au flux de travail actuel de votre projet et où se trouvent les défis ou les bords croissants. Une fois cela établi, organisez un tête-à-tête avec votre responsable et discutez de la possibilité d’obtenir plus de sa contribution dans votre travail. Quels sont les changements spécifiques que vous recherchez et pourquoi ? Ensuite, décidez ensemble d’un plan d’action. Cela stimulera l’opportunité d’une contribution plus personnelle et démontre également l’initiative et l’engagement dans votre travail.
Souligner l’intérêt pour vos tâches
Nous démontrons souvent notre travail le plus créatif lorsque nous pouvons compléter des objectifs de la manière la plus intéressante et la plus significative pour nous. Par exemple, si vous avez un intérêt pour l’apprentissage et le développement, immergez-vous dans des opportunités et des conversations qui vous donnent l’occasion d’expliquer des informations et d’éduquer votre responsable ou vos collègues de manière engageante. Bien que vous ne puissiez pas choisir toutes vos tâches, vous pouvez intégrer vos intérêts dans vos missions !
Prenez le temps de réfléchir à la manière dont vous pourriez créer un plus grand sentiment d’autonomie sur votre propre lieu de travail en utilisant ces conseils.
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