Comment un petit bout de TMI m’a conduit au bonheur des règles

Je n’oublierai jamais ma première expérience avec la DivaCup.

Décor : Il y a cinq ans, chez moi, début septembre.

Comme la plupart des nouvelles Divas, j’étais un peu nerveuse, sceptique et incertaine de la façon dont ce nouveau produit de soins menstruels allait fonctionner. Je ne vais pas mentir, il a fallu quelques tentatives (et cycles) pour que la coupe soit positionnée juste comme il faut.

Mais, je n’oublierai jamais de me réveiller ce premier matin pour trouver… rien ! En tant que jeune femme avec des cycles lourds, j’étais extatique à l’idée de dire adieu aux fuites pendant la nuit ! Malheureusement, et à mon grand désarroi, la nuit suivante n’a pas été aussi libératrice. Un seul mot : fuites !

Je n’arrivais pas à comprendre ce que je faisais de mal d’un jour à l’autre et j’ai pensé que peut-être la coupe menstruelle ne me convenait tout simplement pas.

J’ai parlé avec quelques amis, j’ai regardé en ligne sur certains forums et bien sûr, sur le site de la DivaCup, et après quelques autres tentatives infructueuses, je me suis rapidement tournée vers l’équipe du service clientèle de la DivaCup. C’était un peu étrange d’envoyer par courriel un compte-rendu détaillé de mes malheurs de coupe menstruelle à un parfait inconnu, mais les commentaires que j’ai reçus en retour valaient bien ce petit moment de TMI.

J’ai rapidement appris que le problème n’était pas que la coupe ne me convenait pas, que j’avais besoin d’une taille plus grande ou qu’il y avait un défaut dans le produit, c’était simplement que lorsque la coupe était insérée, elle ne s’ouvrait pas complètement. En gros, mon flux était recueilli dans la cup tout en fuyant au-delà.

Depuis que j’ai commencé chez Diva International, j’ai appris que, que vous ayez du succès à votre premier ou quatrième essai avec la DivaCup, l’important est de ne pas abandonner. Nos cycles changent constamment, tout comme notre corps, ce qui rend l’expérience du DivaCup différente pour chaque femme. Même après des années d’utilisation de la DivaCup, il y a des moments où je réalise que j’ai manqué une étape importante, ou qu’elle a besoin d’un peu plus de soin pour s’ouvrir complètement et tourner dans les deux sens avec facilité.

Comme toute nouveauté, la DivaCup peut demander un peu d’habitude. Nous avons fait de notre mieux pour fournir des informations et des conseils sur le DivaCup sur notre site Web et dans notre guide d’utilisation, mais nous savons qu’il y a quelques astuces qui viennent avec l’expérience et la pratique – et en partageant notre histoire DivaCup avec les femmes de nos vies !

Au fil des ans, nous avons rassemblé un certain nombre de conseils utiles sur le DivaCup et nous voulions en partager certains avec notre communauté Diva. Nous espérons que ce post deviendra également une ressource utile pour notre Communauté Diva et nous espérons que vous vous joindrez à la conversation. Vos conseils utiles pourraient faire toute la différence pour une Diva qui essaie encore de trouver sa coupe DivaCup unique !

Conseils d’insertion

• En tant que nouvel utilisateur, qui peut être un peu nerveux, essayez d’insérer la DivaCup après un bain ou une douche chaude. Vos muscles seront plus détendus, ce qui facilitera l’insertion.
• Lorsque vous insérez le DivaCup, il est important de vous détendre. La raison étant que les muscles vaginaux maintiennent la cup en place et si ceux-ci sont tendus, l’insertion sera plus difficile.
• Vous pouvez également passer un peu d’eau chaude sur la cup ; cela aidera la cup à glisser plus facilement.
• Ce que beaucoup de femmes ne savent pas, c’est que la partie la plus serrée du canal vaginal se trouve juste à l’ouverture et lors de l’insertion de la cup, il peut y avoir un peu de tension. Lorsque les femmes ressentent cette tension, elles arrêtent de l’insérer en pensant qu’elle ne peut pas être insérée plus loin. Une fois l’ouverture passée, la cupule glisse plus facilement.
• Si votre cup fuit, c’est très probablement parce qu’il n’a pas été inséré correctement (horizontalement, vers le coccyx), qu’il n’a pas été tourné ; qu’il n’est pas inséré au bon angle ; ou que vos muscles vaginaux doivent être renforcés par des exercices de kegel (généralement nécessaires après plusieurs accouchements par voie vaginale)
• Une fois inséré, si votre DivaCup bouge vers le haut ou vers le bas, (ou tout autour), il se peut que vos muscles vaginaux doivent être renforcés par des exercices de kegel. Ce sont des exercices simples qui peuvent être faits à tout moment et qui fournissent souvent le soutien supplémentaire dont une femme a besoin pour maintenir le DivaCup en place. Pour quelques informations supplémentaires sur les kegels, visitez notre page web Conseils pour réussir et faites défiler jusqu’au bas de la page.

Conseils de retrait

• Il est très peu probable que le DivaCup reste « coincé », car le vagin ne mesure qu’environ 4 ou 5 pouces de long ! Cela signifie que le vagin n’est pas relié à d’autres parties du corps, donc le DivaCup ne se perdra pas.
• Si le DivaCup remonte dans le canal vaginal et devient plus difficile à atteindre, il suffit de pousser vers le bas en une série de mouvements (ou de porter vers le bas) avec les muscles de votre estomac (comme si vous alliez à la selle), d’atteindre l’intérieur du vagin et de tirer sur la tige jusqu’à ce que vous puissiez atteindre la base de la tasse.
• Lorsque vous pouvez atteindre la base de la tasse, donnez-lui une légère pression. Une fois que vous avez pressé la base pour libérer l’air, tirez la tasse vers l’extérieur selon un angle latéral. Cela permet à plus d’air d’entrer dans le vagin, et elle pourra alors être retirée facilement.
• Si vous ne parvenez toujours pas à atteindre le DivaCup, accroupissez-vous sur le sol. Cela aidera à abaisser la coupe car cette position raccourcit le vagin.
• Similaire à l’insertion de la DivaCup, lors du retrait de la coupe menstruelle, assurez-vous d’être détendue afin que vos muscles vaginaux ne soient pas tendus.

Note : Dans le cas rare où vous ne parviendriez toujours pas à retirer la DivaCup après plus de douze (12) heures, nous encourageons tous nos clients à consulter un médecin.

Conseils de nettoyage

• Lorsque vous nettoyez votre coupe menstruelle, si l’un des quatre trous autour du bord de la coupe est bloqué, remplissez la coupe d’eau, placez votre paume sur le dessus de la coupe et retournez-la à l’envers. Pressez doucement sur les côtés de la coupe. Pendant que vous faites cela, l’eau va pousser à travers les quatre trous, nettoyant tout ce qui reste.
• Le nettoyage des trous obstrués peut également être effectué en brossant doucement autour des trous avec une brosse à dents spécifiquement désignée pour le nettoyage de votre DivaCup ou utilisez un cure-dent pour les nettoyer doucement.
• Si vous êtes dans des toilettes publiques, vous pouvez simplement vider le contenu de votre DivaCup dans les toilettes, essuyer l’intérieur avec du papier toilette et le réinsérer. Au prochain moment opportun, donnez à votre DivaCup un nettoyage complet avec de l’eau chaude et notre DivaWash ou un savon doux et non parfumé.

Note : Il est important de vider, laver et rincer la DivaCup avec de l’eau chaude savonneuse au minimum deux à trois fois par jour (toutes les 10 à 12 heures).Vous trouverez des conseils de nettoyage supplémentaires sur notre page web Soins et nettoyage !

Si vous avez encore des questions ou des préoccupations concernant votre DivaCup, notre page FAQ est un excellent endroit pour trouver des réponses. L’équipe de soutien à la clientèle de Diva est toujours disponible pour vous aider!