Termiä ”happovaippa” käytettiin ensimmäisen kerran 1900-luvun alussa saksalaisten lääkäreiden toimesta, mutta
siitä on vasta hiljattain tullut suuri muotisana ihonhoitoalalla, kiitos kosteusvoiteiden, jotka mainostavat pakkauksissaan ”happovaipan korjausta”. Silti vain harvat meistä tietävät tarkalleen, mitä se tarkoittaa ja miksi se on tärkeää. Niinpä pyysimme parhaita ihotautilääkäreitä kertomaan meille ihon happovaipasta.
Mikä on ihon happovaippakerros ja miksi se on tärkeä?
Happovaipalla kuvataan ihon pinnan hapanta luonnetta. ”Se on tämä hyvin ohut kalvo ihomme pinnalla, joka toimii barrikadina bakteereille ja muille virusaineille, jotka yrittävät tunkeutua ihon sisään”, sanoo Sandra Lee, M.D., hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja SLMD Skincare -yrityksen perustaja. Tämä lievä happamuus ei ainoastaan suojaa bakteereilta, vaan myös säilyttää ihon mikrobiomin, varmistaa sen rakenteellisen eheyden ja auttaa ylläpitämään sen elintärkeitä biologisia prosesseja. ”Se on ihomme ensimmäinen puolustuslinja”, hän selittää.
Mistä happovaippa koostuu?
Ihon happovaippa koostuu talista, joka on ihon talirauhasten ja kehomme hien tuottama luonnollinen öljy. ”Happovaipan koostumus on lievästi hapan, mikä johtuu hikeen sisältyvien aminohappojen ja talin sisältämien triglyseridien, rasvahappojen ja vahaesterien yhdistelmästä”, kertoo New Yorkissa työskentelevä ihotautilääkäri ja Fifth Avenue Aesthetics -yrityksen perustaja, lääketieteen tohtori Marie Hayag.
Miten happovaippa häiriintyy ja mistä voi päätellä, onko se vaurioitunut?
Happovaippaa ja ihon luonnollista pH-arvoa voivat häiritä useat tekijät. Tämä voi johtaa kuivuuteen, punoitukseen, ärsytykseen ja jopa ikääntyneempään ulkonäköön. Yleisimpiä ovat:
- Puhdistusaineet ja saippuat: Puhdistus voi nostaa ihon pH:ta, mikä vahingoittaa sen happovaippaa, mutta se palaa yleensä luonnolliseen pH:honsa muutaman tunnin kuluessa. Tähän ”palautumisnopeuteen” voi suuresti vaikuttaa tuotteen pH:n lisäksi myös käytettyjen puhdistusaineiden tyyppi. Syndet-puhdistuspatukat, kuten Dove Beauty Bar, palauttavat ihon nopeasti luonnolliseen pH-arvoonsa käytön jälkeen, koska ne ovat lievästi happamia/neutraaleja ja sisältävät miedompia puhdistusaineita kuin perinteinen palasaippua. Muissa palasaippuoissa on tyypillisesti korkea pH, joten ihon palautuminen luonnolliseen tilaansa käytön jälkeen voi kestää kauemmin.
- Ikäsi: Tutkimukset ovat osoittaneet, että ikä voi vaikuttaa ihon pH-arvoon. Koko elinikämme ajan ihomme pH muuttuu vastasyntyneen ihon lähes neutraalista pH:sta hieman happamaksi (matalampi pH) ensimmäisen elinvuotesi aikana ja muuttuu sitten vähitellen emäksisemmäksi (korkeampi pH) ikääntyessämme. Kun pH nousee iän myötä, happovaippa voi vaarantua.
- Ihosairaudet: Tulehdukselliset ihosairaudet, kuten atooppinen ihottuma (ekseema), ruusufinni ja akne, liittyvät korkeampaan pH:han ja häiriintyneeseen happovaippaan. Normaalin pH:n ylläpitäminen on tärkeää näiden sairauksien hoidossa.
Miten happaman vaipan voi korjata tai korjata?
”Kun happovaippa on häiriintynyt, se mahdollistaa ärsyttävien aineiden ja bakteerien pääsyn sisään”, tohtori Hayag sanoo, joten ihon luonnollisen suojakerroksen suojaaminen on ratkaisevan tärkeää. Tässä ovat parhaat tavat palauttaa happovaippa ja ehkäistä tulevia vaurioita:
- Ole hellävarainen puhdistuksen kanssa: ”Vaihda puhdistusaineisiin, jotka ovat hellävaraisia ja sisältävät rasvahappoja, keramideja ja muita barrieria korjaavia ainesosia, jotka puhdistavat ihon tuhoamatta happovaippaa”, tohtori Hayag ehdottaa. Vaihda vartalosaippuasi syndet-palasaippuaan, jonka pH-arvo on alhaisempi ja joka on hellävaraisempi iholle.
- Mieti, miten kuorit: Vähennä kuorintatuotteiden käyttöä, ja jos tunnet tarvetta kuoria, vältä kuorinta-aineita, jotka voivat vahingoittaa vaarantunutta ihoa, ja ”valitse sen sijaan kemiallisesti kuorivia happoja, kuten salisyyli-, glykoli- ja maitohappoa”, tohtori Lee suosittelee.
- Käytä oikeita kosteusvoiteja: Jotkut tutkimukset osoittavat, että hieman happaman ihonhoitotuotteen käyttö voi normalisoida ihon kohonnutta pH-arvoa ja parantaa happovaippaa, mutta ihonhoitomerkit eivät yleensä paljasta tuotteidensa pH-arvoa. Sen sijaan, että keskittyisit tuotteen pH-arvoon, ”käytä kosteusvoidetta, joka sisältää ainesosia, kuten hyaluronihappoa, keramideja ja probiootteja”, tohtori Hayag sanoo, jotka auttavat edistämään oikeaa PH-arvoa.
- Käy terveydenhuollon ammattilaisella: Jotkut happovaipan häiriöt liittyvät edellä mainittuihin tulehduksellisiin ihosairauksiin. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa, jotta voit käsitellä yksilöllisiä huolenaiheita ja saada suosituksia erityishoidoista.
Shoppaavat happovaippaa suojaavat tuotteet
