Yleiskatsaus – John Whittakerin kanssa
Heittoliike atlatlilla on sama kuin pallon tai kiven heittämisessä. Tärkein ero on se, että kun napsahdat ranteestasi heiton päätteeksi, ranteesi antaa lyhyen vipuvarren, kun taas sama ranteen napsahdus atlattia pidellessäsi antaa pitkän vipuvarren, ikään kuin lisäisit toisen käsinivelen.
Heittääksesi atlattilla, tartu atlatttiin tukevasti ja aseta koukku onttoon nokkaan tikan päässä. Nosta etusormea ja peukaloa pitämään tikka paikallaan tai lepuuta sitä haarautuvaan tikkatukeen, jota käytetään joissakin nykyaikaisissa atlatleissa. Kuvailen heiton käyvän läpi neljä vaihetta. Liikkeen pitäisi olla sujuva ja mukava, yhtä normaali kuin lumipallon heittäminen.
Tasapainoisesta tähtäysasennosta heitto alkaa:
- askeleella, sitten
- vartalo pyörii ja käsivarsi ja olkapää alkavat liikuttaa atlatlia ja tikkaa,
- ranne napsahtaa antaakseen atlatlille vipuvoiman ja
- seuratat sen läpi.
Miten heitetään yksityiskohtaisesti
1) Askel.
Aloitan seisoma-asennosta, jalat lähellä toisiaan ja vasen jalka eteenpäin, nojaan hyvin kevyesti taaksepäin käsivarsi taaksepäin kallistuneena, vartalo kääntyneenä ei ihan 90 astetta kohteeseen nähden niin, että vasen käsivarsi voidaan nostaa ylöspäin ja suunnata sitä kohti. Tikka on vaakatasossa tai hieman vaakatason yläpuolella, silmien korkeudella tai sen yläpuolella etäisyydestä riippuen. Kohdistan sen visuaalisesti kohteeseen, vaikken varsinaisesti pysty tähtäämään sitä alaspäin kuten aseen piippua.
Hyökkäys alkaa näkyvästi vasemman polven kevyellä taipumisella, kun heilautan sitä murto-osan taaksepäin (ensimmäinen kuva), ja tuon sitten vasemman jalan eteenpäin täydellä askeleella, jolloin vartaloa, käsivartta ja tikkaa viedään eteenpäin, mutta liikuttamatta käsivartaloa tai pyörittämättä ylävartaloa, ennen kuin täysi askeleen vaihe on suoritettu loppuun, ja vasemman jalan ollessa litteä tai melkein lattian päällä.
2) Käsi ja vartalo.
Kun askel on suoritettu loppuun, vartalo alkaa kiertyä ja olkavarsi taipua olkapäästä, jolloin käsi ja atlatl viedään eteenpäin, kunnes se on suunnilleen takaraivon tasalla.
Atlatl pysyy koko ajan vaakasuorassa. Olkapään fleksio vaikuttaa minusta tässä vaiheessa pieneltä, ja ranteen on pyörittävä, jotta tikka pysyy suunnattuna kohteeseen.
3) Ranteen napsahdus.
Hieman ennen kuin käsi saavuttaa takaraivon, käsi ja kyynärvarsi alkavat nousta ylöspäin.
Silloin, kun käsi ohittaa pään, annat voimakkaan napsahduksen ranteella, jolloin atlatl heilahtaa ylös pystysuoraan ja heilauttaa tikan pois. Tikka taipuu, kun kärki pysyy suunnattuna kohteeseen, samalla kun atlatl nostaa nopeasti nokkaa.
Käsi ojennetaan samalla suoraan ulos. Huomaa, kuinka korkealla tikka on pään yläpuolella, kun se on juuri lähdössä atlatlista.
Atlatlin ollessa pystysuorassa asennossa tikka on toipunut alkuperäisestä taipumisestaan ja lentää pois atlatlista samalla kun se taipuu vastakkaiseen suuntaan.
4) Follow-through.
Kun tikka lähtee atlatlista atlatlin ollessa pystysuorassa tai hieman sen ohi, jatka heittoa mukavalla helpolla follow-throughilla. Nojaan hieman eteenpäin ja heilautan oikeaa kättä ja atlatlia alas ja vartaloni poikki päätyen vasemman jalan ulkopuolelle.