Kaikenlainen stressi voi vaikuttaa hiustenlähtöön. Sairaudet, masennus mukaan lukien, voivat vaikuttaa ulkonäköön ja oloon.
Hiuksemme käyvät normaalisti läpi ”lepovaiheen”. Se tapahtuu noin kolmen vuoden välein ja kestää noin kolme kuukautta, ennen kuin hiuksemme alkavat kasvaa uudelleen. Tämän lepovaiheen aikana hiuksia putoaa tavallista enemmän, ja hiuksemme näyttävät ohuemmilta. Tätä prosessia kutsutaan ”telogen effluviumiksi”. Se voi käynnistyä nopeammin stressin vaikutuksesta, alkaa aikaisemmin ja kestää pidempään hiusten kasvun ja levon luonnollisessa syklissä.
Nämä tekijät voivat myös aiheuttaa hiusten ohenemista:
- Se voi olla perinnöllistä
- Tietyt lääkkeet, mukaan lukien monet masennuslääkkeet.
- Hormonimuutokset synnytyksen tai traumojen, kuten leikkausten jälkeen (yleensä noin 6 kk:n kuluttua)
- Hiuskuongelmat, kuten psoriaasi tai seborrooinen ihottuma
- Fyysinen rasitus hiusjuurille, kuten hiusten punominen tai takaisin poninhännäksi vetäminen
- Tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasongelmat
Jos hiuksesi harvenevat kliinisen masennuksen jälkeen, kysy lääkäriltäsi, voiko jokin lääkkeistäsi aiheuttaa sen. Lääkärisi tulisi tehdä sinulle yleistarkastus sekä tutkia päänahkasi hoitoa vaativien sairauksien varalta. On myös tärkeää pitää hyvää huolta kehostasi. Harrasta liikuntaa stressin vähentämiseksi, syö tasapainoista ruokavaliota ja lepää riittävästi.
Mioxidil (rogaine) auttaa joitakin ihmisiä. Se on käsikauppalääke, jota levitetään päänahkaan. Mutta tulokset ovat vaihtelevia. Miehillä suun kautta otettavasta finasteridista (Propecia) voi olla apua. Lääkeyhteisö työskentelee parhaillaan tehokkaampien hiuskasvutuotteiden parissa.
Ei ole olemassa ”taikaluotia”, joka käynnistäisi hiusten kasvun. Mutta hyvästä kehosta huolehtiminen ja terveen ja toiveikkaan asenteen ylläpitäminen voivat auttaa.