The XLS
Tämä on yksi vanhemmista malleista tämän artikkelin 4:stä, ja sen pitkäaikainen käyttö puolustaa ajan testiä. Monien tyytyväisten asiakkaiden ja hyvien arvostelujen ansiosta tämä malli on vankka kilpailija kotikuntosalimarkkinoilla. Tämä painovoimakuntosali toimii kehosi luonnollisten liikkeiden kanssa, jotta voit liikkua mukavasti vakaalla tuella. Voit treenata useita lihasryhmiä kerralla tällä mallilla, mikä mahdollistaa tehokkaan & tuottavan harjoittelun.
Erimmäisten kehonrakentajien lisäksi tämä malli räätälöidään henkilökohtaisen kuntotasosi mukaan. Halusitpa sitten kasvattaa lihaksia, laihduttaa rasvaa tai vain ylläpitää painoasi, voit saavuttaa sen tällä laitteella. Laita tavoitteesi kuntoon ja laadi viikoittainen harjoitussuunnitelma mukana tulevan harjoitusoppaan avulla.
GTS
GTS (Gravity Training System) on Total Gym -malliston laadukkain malli. Se ei ole ainoastaan kallein, vaan siinä on myös paljon enemmän vastaavia ominaisuuksia. Tässä mallissa on mahdollista tehdä yli 200 harjoitusta, kun muiden mallien keskiarvo on noin 85 harjoitusta. Useimpien mahdollisten harjoitusten lisäksi GTS-mallissa on myös suurin painokapasiteetti, eniten mukana tulevia lisävarusteita ja koko joukon paras takuu. Tämä on kaupallisen luokan malli, jonka he ovat tuoneet markkinoille vakavasti otettaville kotikuntosalin käyttäjille. GTS on loistava vaihtoehto fysioterapiaklinikalla tai fysioterapiaklinikalla työskenteleville. Syynä on sen painovoimapohjaisella vastusjärjestelmällä varustettu matala-iskuinen muotoilu. Mukana olevat lisälaitteet ovat:
- Kunnianhimoinen AbCrunch- käytetään erilaisiin ydinharjoituksiin. On koko Total Gymin historian arvostetuin lisälaite
- Lat-tangot- pehmeällä otteella lisämukavuutta varten, voit käyttää tätä lat-vetoihin ja muihin selkäharjoituksiin
- Teleskooppikyykky- päivitetty kyykkyjalustan lisälaite muista malleista. Voidaan käyttää normaaleihin ja hyppykyykkyihin sekä muihin variaatioihin
- 3-grip pull-up bar- Eri lihasryhmien kohdistaminen pull-upeja tehdessäsi ei ole koskaan ollut helpompaa. Tähtää sinne, minne haluat tällä lisälaitteella
- Painotanko – ainoa lisälaite, joka mahdollistaa ulkoisen painon lisäämisen.
- Kyykyn ohjaustanko- kyykyn vakautin. Voidaan käyttää pitämään kiinni kyykkyjä suoritettaessa tai niille, jotka eivät ole stabiloituneet liukulaudalla
- Kyykkytangot- sisäänvedettävän muotoilun ansiosta voit kohdistaa sekä rintalihaksia että tricepsejä tämän avulla.
- Puristustanko – käytetään military-press-harjoitusvariaatioihin
The Fit
Tämä on heidän kotikuntosalinsa uusin malli. Se on laadukkaammalla puolella, toiseksi kaupallisen luokan GTS-mallin jälkeen, joka on paljon korkeammassa hintaluokassa.
Mallien (Fit & GTS) erot päättyvät:
- Mahdollisten harjoitusten määrä
- Vastustasot
- Painorajoitus
- Lisäominaisuudet
Fitissä on yli 85 mahdollista harjoitusta ja harjoittelun käsikirja yksityiskohtaisesti. He lisäävät myös harjoitus-DVD:n. 12 eri vastustasoa tarkoittaa, että voit jatkuvasti lisätä harjoitusten intensiteettiä kuntoilun edetessä. 450 lb. painoraja ei ole vain tärkeä niille, jotka ovat vain raskaammalla puolella, mutta se myös lisää vakautta koneeseen ja liikkeisiisi. Mukana toimitetaan AbCrunch-lisälaite, kaksiosainen siipikiinnitys, 2 irrotettavaa nilkkahihnaa, harjoitustaulukko ja 6 harjoitus-DVD:tä.
The Supreme
Total Gym Supreme on Total Gym -malliston edullisempi malli. Se on varustettu lisälaitteilla ja säädettävyydellä, jotka luovat monipuolisen yksikön kotijumppaan.
Lisävarusteisiin kuuluvat mm:
- AbCrunch-lisälaite
- Kaksi nilkkahihnaa ja irrotettava jalkatuki
- Raskas kyykkyjalusta
- 6 harjoitus-DVD:tä, joilla on erilaisia kuntotasoja
- Harjoitusopas, jossa on yksityiskohtaisesti kuvattu kaikki mahdolliset treenit
- 2-…2-osainen siipikiinnitys
Kaikki Total Gymin mallit ovat laadukkaita laitteita, jotka kestävät vuosia. Se tarjoaa 60 mahdollista harjoitusta, jotka voidaan suorittaa, joten et koskaan kyllästy samoihin muutamiin totuttuihin harjoituksiin. Laite tulee täysin koottuna suoraan kotiovellesi! Se on helppo taittaa kokoon ja säilyttää pieneen tilaan, jotta voit säästää tilaa muille toiminnoille, joita saatat tehdä kotikuntotilassasi. Koneessa on 12 vastustasoa, joten se mukautuu useimpiin kuntotasoihin ja tavoitteisiin. Riippumatta siitä, haluatko menettää rasvaa vai lihoa, tämä malli voi tehdä sen puolestasi, aivan kuten sen kollegansa!
Johtopäätöksemme
Useimmissa kotikuntosaleissa käytetään ulkoisia painoja, kuten nauhoja tai painolevyjä, keräämään kovaan harjoitteluun tarvittava vastus. Total Gym -laitteet ovat erilaisia; ne eivät vaivaudu ulkoisilla painoilla, vaan käyttävät sen sijaan kehonpainoasi ja painovoimaa asianmukaisen vastuksen aikaansaamiseksi. Kuulostaako liian helpolta? No, toinen plussa on se, että voit lisätä vastusta kaikissa markkinoilla olevissa Total Gym -malleissa.
Tämä jättää sinulle kompaktin kotijumppayksikön, joka ei tarvitse jatkuvia painonvaihtoja treenin loppuunsaattamiseksi. Voit tehdä kaikki harjoitukset lyhyemmässä ajassa ja samalla hikoilla kunnolla. Vaikka Total Gym -ryhmässä on monia eri vaihtoehtoja, useimmat niistä sisältävät ulkoisia painoja eivätkä tule täysin koottuna. Rakastamme näitä koneita, koska se tekee asennuksesta ja harjoittelusta nopeaa ja helppoa!