Tekijä: Tania Tarafdar | Päivitetty:ti, 29. syyskuuta 2015 10:13

Kun seuraavan kerran kärsit happamuudesta ja närästyksestä, juo lasillinen kookosvettä.

Tilaa ilmoitukset

Lasi kookosvettä piristää hetkessä lämpimänä aurinkoisena päivänä. Mutta kookosvesi on paljon muutakin kuin keino paeta kuumuutta, sillä sillä on monia terveyshyötyjä.
Voit silloin yrittää helpottaa happamuutta antasidien avulla, mutta kookosveden siemaileminen voi auttaa ratkaisemaan happamuuden mukanaan tuomat vaivat hetkessä. Lisäksi se auttaa myös tarjoamaan välitöntä helpotusta kirvelyyn, josta saatat kärsiä happamuuskohtauksen aikana.

Miten se auttaa?
Kehosi pH-happotaso muuttuu emäksiseksi, kun juot kookosvettä. Se auttaa myös tuottamaan mahalaukussasi limakalvoa, joka suojaa liiallisen happotuotannon haitallisilta vaikutuksilta. Koska se sisältää runsaasti kuitua, se edistää ruoansulatusta ja ehkäisee happamuuden uusiutumista. Lisäksi kookosvesi auttaa viilentämään vatsan limakalvoja, mikä vähentää polttavaa tunnetta.

Saadaksesi helpotusta happamuuteen, juo lasillinen kookosvettä puoli tuntia aterian jälkeen. Päivittäinen hellävaraisen kookosveden nauttiminen 2-3 kuukauden ajan yhdessä ravitsevan ruokavalion kanssa voi antaa pysyvän helpotuksen happamuuteen ja muihin vatsavaivoihin, sanoo asiantuntijaruokavalioasiantuntijamme Neha Chandna.

Kookosvedellä on paljon muutakin annettavaa, ja kaikenikäiset voivat kokeilla sitä. Jos tiedät muita tapoja, joilla kookos hyödyttää terveyttämme, jaa ne kanssamme.

Voit myös haluta lukea:

  • 10 kotikonstia nopeaan helpotukseen!
  • 4 jooga-asanaa happamuuden lievittämiseen

Kuvan lähde:

  • 10 kotikonstia nopeaan helpotukseen! Getty Images

    Lisäartikkelit sairauksista & tiloista löydät sairaudet & tilat -osiostamme. Saat päivittäin ilmaisia terveysvinkkejä tilaamalla uutiskirjeemme. Jos haluat terveyteen liittyviä kysymyksiä, käy Q&A-osastossamme.

    Spiegel BM. Happorefluksin hoitostrategiat: EncomPASSing practicalsolutions for primary care. Am J Gastroenterol. 2010 Nov;105(11):2347-9. doi: 10.1038/ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.

    Julkaistu:Ma, 28. syyskuuta 2015 7:09pm | Päivitetty:Ti, 29. syyskuuta 2015 10:13am

    Tutustu lisää

    • Koti
    • Fitness
    • Kauneus
    • Sairaudet
    • Raskaus
    • Vanhemmuus
    • Ajankohtaista
    • Uutiset
    • Galleriat
    • Videot

By: adminPosted on

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.