Se vanha jalkapallovamma on ehkä parantunut jo kauan sitten, mutta trauman jälkeiset vauriot voivat kestää koko elämän.
Sinä et ehkä muista, kun väänsit nilkkasi pelatessasi jalkapalloa lukiossa, mutta kehosi muistaa. Tutkimuksessa on todettu, että posttraumaattinen niveltulehdus, eräs nivelrikon tyyppi, on johtava syy nivelrikkoon. Tämä krooninen sairaus johtuu vammoista ja nivelten kulumisesta, ja siitä kärsii 23 prosenttia aikuisista koko maassa.
Kun vamma vaikuttaa niveleen, se voi parantua täysin, mutta siihen voi kehittyä niveltulehdus, joskus vuosikymmeniä myöhemmin. Yksi tapa kertoa, onko sinulla posttraumaattinen niveltulehdus, on se, että niveltulehdusta esiintyy vain yhdessä nivelessä. Toinen vihje on, jos niveltulehdus ilmenee nuorempana. Tyypillisesti nivelrikko kehittyy yleensä 60-vuotiaille tai sitä vanhemmille ihmisille.
Yleisiä urheiluvammoja, jotka voivat laukaista posttraumaattisen niveltulehduksen, ovat nyrjähdykset, polvivammat, ruston repeämät, murtumat ja sijoiltaanmenot. Nämä voivat olla äkillisesti ilmeneviä akuutteja vammoja tai kroonisia vammoja, joihin liittyy nalkuttava, jatkuva kipu.
Niveltulehduskivun vähentäminen
Niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa, mutta seuraavilla tavoilla voit minimoida kivun ja maksimoida nivelen käytön:
- Käytä tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia, vähentämään turvotusta ja kipua
- Levitä niveltä toistuvan käytön jälkeen
- Vahvista ja paranna nivelen liikelaajuutta painojen avulla
- Kylmä- tai lämpöpakkausten käyttö tarpeen mukaan, tai käytä hierontaa nivelen jäykkyyden lievittämiseksi
Voit myös hidastaa niveltulehduksen vaikutuksia pitämällä yllä kokoon nähden sopivaa painoa ja liikkumalla säännöllisesti. Vältä nivelten jatkuvaa rasitusta, jos mahdollista.
Edistynyt niveltulehdustutkimus Keckissä
USC:n ortopedisen kirurgian lääkärit Keck Medicine of USC:ssä ovat tutkimuksen kärjessä löytääkseen uusia nivelrikkohoitoja, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi sairauden hoitostandardeihin. Denis Evseenko, MD, PhD, ortopedisen kirurgian, kantasolubiologian ja regeneratiivisen lääketieteen apulaisprofessori, työskentelee kehittääkseen halvemman, minimaalisesti invasiivisen hoidon, joka vähentäisi nivelen tekonivelleikkausten tarvetta.
”Tieteellisen innovaation ja kliinisen sovelluksen välisen kuilun kurominen umpeen on ratkaisevan tärkeää tehtävämme kannalta, jotta voimme tarjota potilaille parasta mahdollista hoitoa”, sanoo lääketieteen tohtori Jay Lieberman, professori ja ortopedisen kirurgian osaston puheenjohtaja USC:n lääketieteen Keck School of Medicine -yliopistossa.
By Heidi Tyline King
Jos olet Los Angelesin alueella ja etsit ortopedistä kirurgia, soita (800) USC-CARE (800-872-2273) tai käy osoitteessa ortho.keckmedicine.org/request-an-appointment varataksesi ajan.