Hyvä ystäväni tykkää kysyä minulta: ”Missä olet ja minne olet menossa?”
Hän kysyy tätä, koska hän uskoo, että elämä on matka. Henkilö, joka olit eilen, on erilainen kuin henkilö, joka olet huomenna, koska tämän päivän kokemukset eivät muokanneet sitä henkilöä, joka olit eilen. Muutut elämän aikana.
Se on väistämätöntä.
Mutta se, miten muutut, on sinusta itsestäsi kiinni.
Muutut siitä, vietätkö viikonloppusi katsomalla televisiota vai auttamalla perhettä kodin rakentamisessa, mutta sinun valintasi ratkaisee, tartutko kaukosäätimeen vai vasaraan. Valitettavasti on vaikeaa tehdä päätös muuttua parempaan suuntaan. On helppo lykätä hyödyllistä muutosta myöhemmäksi tai luovuttaa heti, kun muutoksesta tulee vaikea.
Sentähden on tärkeää tietää, missä olet ja minne olet menossa. Kun sitä ei tiedä, se on kuin yrittäisi tehdä pitkän matkan ilman karttaa. Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miten lähteä liikkeelle, etkä tiedä, etenetkö lähemmäs päämäärääsi vai käveletkö vain ympyrää.
Mutta jos ymmärrät, missä olet ja minne haluat mennä, voit piirtää kartan. Voit suunnitella matkaa ja valmistautua esteisiin, joita saatat kohdata matkan varrella. Matka voi silti olla pitkä, mutta tiedät, ettet anna periksi, koska olet keskittynyt määränpäähäsi.
Sosiaalisissa taidoissa sen tietäminen, missä olet, tarkoittaa sitä, että ymmärrät, mitkä ovat nykyiset sosiaaliset vahvuutesi ja rajoituksesi, ja ymmärrät, miten nämä vahvuudet ja rajoitukset vaikuttavat elämääsi. Ja se, että tiedät, minne olet menossa, tarkoittaa, että sinulla on konkreettiset sosiaaliset tavoitteet ja suunnitelma näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
Minulla on joitakin kysymyksiä, jotka auttavat sinua selvittämään, missä olet ja minne olet menossa, ja kannustan sinua miettimään niitä perusteellisesti. Anna kysymysten inspiroida ajatteluasi, äläkä huolehdi liikaa siitä, miten vastaat kuhunkin kysymykseen. Ei ole olemassa oikeita tai vääriä vastauksia; kysymykset ovat vain ohjaamassa ajatteluasi.
Missä olet?
- Mitkä ovat sosiaaliset vahvuutesi? Sosiaaliset vahvuudet ovat positiivisia elementtejä, joita tuot ihmissuhteisiin ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Ne voivat olla sosiaalisia taitoja, mutta niiden ei tarvitse olla. Lojaalius ystävillesi tai aito halu tutustua toisiin lasketaan molemmat sosiaalisiksi vahvuuksiksi, vaikka ne eivät ehkä olisikaan sosiaalisia taitoja.
- Ajattele elämäsi parhaita ihmissuhteita. Nämä voivat olla nykyisiä suhteita tai suhteita menneisyydestäsi. Millaisia nuo suhteet olivat? Mikä teki noista suhteista niin hyviä? Miten nuo suhteet vaikuttivat elämääsi?
- Miten olet yrittänyt parantaa sosiaalisia taitojasi aiemmin? Ovatko nuo menetelmät olleet onnistuneita? Jos on, mikä teki niistä onnistuneita? Jos ei, mikä auttaisi sinua onnistumaan paremmin tällä kertaa?
- Mitkä ovat nykyiset puutteet sosiaalisten taitojesi osaamisessa? Mitkä ovat ne sosiaalisen vuorovaikutuksen elementit, joita et ymmärrä tai joiden menestyksekäs toteuttaminen tuottaa sinulle vaikeuksia?
- Miksi päätit aloittaa Paranna sosiaalisia taitojasi -kirjan lukemisen?
Mihin olet menossa?
- Mitä sosiaalisten taitojen käytännön osa-alueita haluat parantaa? Käytännön taidot ovat sosiaalisen vuorovaikutuksen pähkinänkuoressa. Niitä ovat esimerkiksi keskustelun sujuvoittaminen, toisten ihmisten tunteiden ymmärtäminen ja turhien konfliktien välttäminen.
- Mitkä ovat ”lyhyen aikavälin” tavoitteesi sosiaalisten taitojen suhteen? Joitakin esimerkkejä voisivat olla uuden ystävän saaminen, hauskanpito sosiaalisessa tapahtumassa tai suhteen syventäminen tietyn ystävän kanssa. Näiden tulisi olla tavoitteita, jotka uskot voivasi saavuttaa lähiviikkoina tai -kuukausina.
- Mitkä ovat sosiaalisia taitoja koskevat pitkän aikavälin tavoitteesi? Esimerkkeinä voisi olla, että sinulla on joku, jota pidät läheisenä ystävänä, tai että tunnet olosi täysin mukavaksi sosiaalisissa tilanteissa.
- Keitä ovat ne ihmiset, jotka voivat seurata sinua sosiaalisten taitojen matkallasi? Nämä voivat olla ystäviä, perheenjäseniä tai mentoreita, jotka voivat rohkaista sinua, toimia äänitorvena ja tarjota turvallisen paikan, jossa voit harjoitella sosiaalisia taitojasi.
- Mikä on motivaatiosi lähteä tälle matkalle sosiaalisten taitojen parantamiseksi? Miten voit auttaa itseäsi pysymään motivoituneena silloinkin, kun matkasta tulee vaikea?
Kannustan sinua kirjoittamaan vastauksesi näihin kysymyksiin ja palaamaan niihin silloin tällöin, kun etenet oppaan läpi. Kun ymmärryksesi sosiaalisista taidoista paranee, myös käsityksesi siitä, missä olet ja mihin olet menossa, muuttuu. Varaa aikaa kysyä itseltäsi ”Missä olen ja minne olen menossa?” aina silloin tällöin, niin varmistat, että jatkat kasvuasi oikeaan suuntaan.
Muista myös, että hidaskin kasvu on kasvua. Saattaa kestää kauan ennen kuin saavutat tavoitteesi tai edes näet selvää edistystä. Mutta älä anna periksi. Joka kerta, kun kokeilet jotain uutta tai opit uuden taidon, edistyt. Sosiaalisten taitojen oppiminen on matka, ei kilpailu. Nopeus, jolla saavutat tavoitteesi, ei ole tärkeää; tärkeää on, että jatkat matkaa eteenpäin.
Perusteidesi edistyminen
- 1) Kuinka käyttää opasta Täydellinen!
- 2) Tavoitteiden asettaminen sosiaalisten taitojen matkallesi Täydellinen!
- 3) Opas on valmis! Pelon ja sosiaalisen ahdistuksen voittaminen Seuraavaksi…
- 4) Manipulointi vs. todellinen läheisyys