Tapoja hallita vauvan ummetusta kotona

Vauvojen ummetus on yleinen huolenaihe vanhemmille. Se on kuitenkin täysin normaalia vauvan sopeutuessa erilaisiin ruokalajeihin.

Lisäksi epäsäännöllinen suolen toiminta ei kaikissa tapauksissa ole merkki ummetuksesta. Lapsi saattaa pidättäytyä ulosteesta kivun pelon vuoksi, mikä voidaan korjata tukitoimilla.

Kotihoidot

Kokeile näitä yksinkertaisia kotihoitoja vauvojen ummetuksen lievittämiseksi ilman lääkitystä:

Hiero vauvan vatsaa

Vauvaasi vatsan alueen hierominen voi auttaa stimuloimaan suolen liikkeitä ja helpottaa myös koliikkikipuja ja kaasuja.

Lapsilla, joita hierottiin kahdesti päivässä, 15 minuuttia kumpaakin, 14 peräkkäisen päivän ajan, oli lisääntynyt ulostamisen määrä. (1)

Hieronnan suorittamiseksi levitä voidetta tai öljyä vauvan vatsalle. Aseta sormi vauvan napaan ja liikuta niitä myötäpäivään.

Käytä probiootteja sisältävää äidinmaidonkorviketta

Probiootit sisältävät eläviä bakteerikantoja, jotka ovat samankaltaisia kuin suolistossa elävät bakteerikannat.

Lactobacilluksen käytön osoitettiin parantavan ulostamistiheyttä imeväisikäisillä ja toimivan siten mahdollisena vaihtoehtoisina hoitomenetelminä ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä funktionaalisen ummetuksen hoitoon. (3)(4)

Lääkärin kanssa neuvoteltuasi voit käyttää saatavilla olevia probiootteja sisältäviä äidinmaidonkorvikkeita.

Ruokaa vauvallesi luumu-/omenamehua

Mehujen, kuten päärynä-, luumu- ja omenamehun käyttö auttaa pehmentämään pikkulasten ulostetta. (5)

Jätä laimennettuja mehuja yli 6 kuukauden ikäiselle lapsellesi. Luumumehua voi valmistaa kotona seuraavalla tavalla:

1. Sekoita luumut ja vesi suhteessa 1:5.
2. Kiehauta seosta neljä tuntia, poista kuoret ja soseuta jäljelle jäänyt seos.
3. Suodata ja syötä mehu lapsellesi.

Vältä kuitenkin liiallista käyttöä, sillä se voi johtaa aliravitsemukseen tai ripuliin. Oikean annostuksen määrittämiseksi voit kääntyä lastenlääkärin puoleen.

Anna lapsellesi lämmin kylpy

Lämmin kylpy voi auttaa rentouttamaan suoliston lihaksia ja siten auttaa sujuvampaa suolen toimintaa. Lempeä lämpö tunkeutuu kehoon ja stimuloi verenkiertoa, mikä voi löysätä jännittyneitä lihaksia.

On tärkeää huomata, että kyseessä on anekdootti, josta ei ole tieteellistä näyttöä. Sitä voi kuitenkin kokeilla sen helppouden ja sivuvaikutuksettomuuden vuoksi.

Tapoja hallita vauvan ummetusta kotona

Ihmiset ovat käyttäneet kotikonsteja helpottaakseen vauvojen ummetusta jo pitkään. Näitä helppoja ja luotettavia strategioita ovat:

Harjoitusten tekeminen

Säännöllinen liikunta auttaa ruoansulatusta ja suolen toimintaa. Tämä voidaan tehdä:

On havaittu, että aktiivisilla vauvoilla on vähemmän valituksia kaasuista, kivuista ja ummetuksesta. (6)

Optimaalisen nesteen saannin ylläpitäminen

Vauvojen ummetuksen yleisin syy on nesteen puute ruokavaliossa.

Vauvaikäisille tulisi antaa maitoa, koska se sisältää kaikkia tarvittavia ravintoaineita ja noin 80 % myös vettä. Yli 18 kuukautta vanhoille lapsille tulisi antaa runsaasti vettä. (7)(8)

Lisäksi voit syöttää lapsellesi hedelmäsosetta, sillä myös niiden vesi-, kuitu- ja ravintoainepitoisuus on korkea.

Ruokavalion muuttaminen

Kuituja ei voi sulattaa, ja siksi ne ovat välttämättömiä, jotta ne lisäävät ulosteeseen bulkkia. Ne myös imevät itseensä vettä, mikä tekee ulosteesta pehmeän. (9)

Kuitupitoisia elintarvikkeita ovat hedelmät, pehmeiksi keitetyt vihannekset, viljatuotteet, täysjyväleipä ja -muffinssit, kaurahiutaleet, popcorn ja jogurtti.

Vältä hedelmien korvaamista mehuilla, sillä niissä ei ole paljon kuitua, vaan ne sisältävät tiivistettyjä hedelmäsokereita.

Eritä lapsen ruokavalion kuitupitoisuutta vähitellen muutamien viikkojen mittaan yhdessä nesteen nauttimisen lisäämisen kanssa sen sijaan, että tekisit sen kerralla.

Kannattaa kysyä lääkäriltäsi kiinteisiin ruokiin siirtymisestä alle 1-vuotiaiden vauvojen kohdalla.

LUE MYÖS: Terveellisimmät ruoat kasvaville lapsille

Pottaan meno

Vähemmistö lapsista saavuttaa sopivan fyysisen kehitystason ja valmiuden harjoitteluun 1,5-2,5 vuoden iässä.

Vähän pikkulapsia sairastuu ummetukseen aloittaessaan pottaan menon. Syynä voi olla haluttomuus käyttää vessaa, joka johtuu ahdistuksesta tai siitä, että lapsi on uudessa ympäristössä, kuten esikoulussa tai talossa.

Sentähden on tärkeää olla kärsivällinen, kun koulutat taaperoasi käyttämään vessaa. Aseta asianmukainen rutiini ja opeta lapselle oikea asento ulostamista varten.

Miten ummetusta voidaan ehkäistä?

Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa ehkäisemään lapsesi ummetusta:

Kiinnitä aikataulu

Taaperon saaminen tavaksi ulostaa päivittäin voi estää häntä yrittämästä pidättää kakkaa. Kehitä lisäksi aikataulu aterioille, sillä syöminen on suoliston luonnollinen stimulantti.

Vakuuta heitä

Useimmat vauvat kärsivät ummetuksesta, koska ajatus vessassa käymisestä on heille epämukava. Siksi on tärkeää käydä avointa keskustelua heidän kanssaan, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi.

Harjoittaa ulostamisen tapaa

Vaikuta lapsesi ymmärtämään, että suolen käynti aina, kun hän tuntee tarvetta, on hyvä tapa, vaikka hän olisi esikoulussa.

Jos hän vastustelee suolen tyhjennystä, laita hänet istumaan wc:ssä noin 10 minuuttia samaan aikaan päivittäin, mieluiten aterian jälkeen.

Välttämällä seuraavia tekijöitä voidaan estää tilan paheneminen, mm:

• Tärkkelyspitoisen, sokeripitoisen tai rasvaisen ruokavalion nauttiminen, joka voi hidastaa suolen toimintaa
• Mallasuutteen, riisimurojen tai minkä tahansa sokerin lisääminen äidinmaidonkorvikkeeseen
• Omenakastikkeen, kypsennettyjen porkkanoiden, banaanien syöttäminen, ja riisiä pikkulapselle
• Kiinteiden ruokien antaminen alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille
• Lehmänmaidon nauttiminen ummetusta sairastavilla vauvoilla
• Lääkkeiden käyttö ilman lääkärin suositusta

Imeväisikäisen Dyschezia

>

Suolikanavan liikkeisiin, vauva saattaa huokaista ja painaa, mitä pidetään yleisesti ummetuksen merkkeinä. (10)

Sen seurauksena kasvot punoittavat ja lapsi saattaa jopa itkeä, vaikka lopulta ulostaa pehmeät ulosteet. Tämä käyttäytyminen tunnetaan nimellä imeväisikäisen dyschezia, ja sitä esiintyy yleensä, jos lapsi ei ole vielä saanut lantion lihaksia täysin hallintaan.

Jos lapsesi kuitenkin syöttää pehmeitä tai vetisiä ulosteita, hänellä ei todennäköisesti ole ummetusta.

Mitä muuta sinun pitäisi tietää

Voiko lapsellani esiintyä ummetusta rokotuksen jälkeen?

Monet rokotteet aiheuttavat lievää ummetusta yleisenä haittavaikutuksena. Vaikka se on harvoin huolestuttavaa, voit kääntyä lastenlääkärin puoleen, jos oireet aiheuttavat vauvalle epämukavuutta.

Kysy lääkäriltä neuvoja toimenpiteistä, joihin voit ryhtyä helpottaaksesi tai ehkäistäksesi näitä ongelmia.

Voinko antaa vettä vastasyntyneelleni nestehukan vuoksi?

Rintamaitoa tai äidinmaidonkorvikkeita saavien lasten kohdalla on syytä olla antamatta heille vettä neuvottelematta lääkärin neuvonpidosta, sillä se voi aiheuttaa elektrolyyttipuutoksia. Dehydraatio voidaan korjata itse maidon avulla.

Aiheuttaako äidinmaidonkorvikkeen sisältämä rauta ummetusta?

Rauta ummetusta aiheuttavana tekijänä on ollut suosittu myytti. Rauta ei kuitenkaan ole ummetuksen syy. Siksi äidinmaidonkorvikkeen vaihtaminen rautapitoisuudeltaan vähäiseen ei ole tarpeen.

Voidaanko imeväisille antaa hunajaa ummetukseen?

Hunaja voi, vaikkakin harvoin, sisältää Clostridium botulinum -bakteerin itiöitä, jotka aiheuttavat botulismia (eräs ruokamyrkytystyyppi) imeväisillä.

Sen vuoksi on erittäin suositeltavaa välttää hunajan antamista alle 1-vuotiaille vauvoille.

Voiko hammastaminen aiheuttaa ummetusta pikkulapsille?

Hampaiden puhkeamiseen voi toisinaan liittyä ummetusta, vaikka sillä ei ole mitään yhteyttä.

Es ajatellaan, että hampaiden puhkeamiseen liittyvä epämukavuus saa vauvan vastahakoisesti nauttimaan ruokaa tai juomaa, mikä voi aiheuttaa nestehukkaa, mikä johtaa lopulta ummetukseen.

Loppusana

Taaperoikäisen lapsesi ummetusta voidaan lievittää helposti ruokavaliota ja toimintaa muuttamalla. Jos tila ei kuitenkaan hellitä, ota yhteys lastenlääkäriin ja pidättäydy reseptivapaiden lääkkeiden käytöstä.

Continue ReadingVauvojen ummetuksen merkit ja oireet