1) Mission Direct
Kuntosalien numerot eivät merkitse mitään. Vain tehtäväsuorituksella on merkitystä.
Tässä tarkoituksessa MTI:n kuntoratkaisuja ja ohjelmointia ei ole lokeroitu konventioihin, perinteisiin, ortodoksisuuteen, yleiseen mielipiteeseen tai mihinkään muuhun keinotekoiseen, sisäisten tai ulkopuolisten voimien ohjaamaan rajoitteeseen.
Aloitamme tehtävän raakakuntovaatimuksista ja rakennamme kuntoratkaisun, joka suoraan valmistaa urheilijaa näihin vaatimuksiin.
2) Kuntoratkaisut, jotka on rakennettu alusta asti
MTI:n ohjelmointi ei ole ”uudelleen tallautunutta” kehonrakennus-, jalkapallo-, CrossFit-, kettlebell-, voima- tai yleistä kunto-ohjelmointia. Olemme rakentaneet kunto-ohjelmointimme vuoristo- ja taktisille urheilijoille alusta alkaen.
Fluid Periodization -metodologia, jota käytämme useiden kunto-ominaisuuksien samanaikaiseen harjoitteluun, on täysin omaperäinen, ja se on kehittynyt ja parantunut jatkuvasti vuosien varrella.
Keskivartalon harjoittelumenetelmämme, Chassis Integrity, on myös omaperäinen, samoin kuin kestävyysohjelmointimme, 7 voimaharjoittelun etenemisvaihtoehtoa, taktinen ketteryys ja työkykyohjelmointi.
Meidän vuoristourheilun pre-season-harjoittelusuunnitelmat, taktiset PFT-, valinta-, koulu-, kurssi- ja kunnonparannusharjoittelusuunnitelmat armeijan, LE:n ja palopelastuksen piirissä ovat MTI:n kehittämiä, testaamia ja urheilijalle todistettuja.
Vuosien varrella sadat urheilijat ja valmentajat ovat käyneet edistyneen ohjelmoinnin ja yksikön kuntoilujohtajan ohjelmointikurssimme, ja MTI on laajalti tunnustettu vuoristo- ja taktisen urheilun ammattikunnissa ja kuntoilumediassa johtavana ajattelijana sotilas- ja taktisten urheilijoiden kuntoilun ohjelmoinnissa.
3) MTI-menetelmä
→ Tutkimus: MTI aloittaa ohjelmasuunnittelun laajalla tutkimuksella tehtävän, urheilulajin tai tapahtuman kuntovaatimuksista, tunnistaa harjoitukset ja progressiot, jotka urheilukohtaisesti täyttävät nämä vaatimukset, valitsee loppuvaiheen tavoitteet ja ohjelmoi taaksepäin harjoitussuunnitelman suunnittelemiseksi.
→ Käyttöönotto & Arvioi: Otamme harjoittelusuunnitelman käyttöön ”Lab Rotat” Wyomingin laitoksessamme. Koulutustilaisuuteen ja sykliin liittyvät ongelmat tunnistetaan ja korjataan koulutussuunnitelmaa läpikäydessä. Jakson jälkeen arvioimme ohjelmoinnin vaikuttavuutta ja tehokkuutta. Säilytämme asiat, jotka toimivat, ja korjaamme tai hylkäämme asiat, jotka eivät toimi.
→ Julkaise & Arvioi uudelleen: Suunnitelma julkaistaan ostettavaksi yksilöllisenä harjoitussuunnitelmana ja asetetaan tilaajiemme saataville. Palaute/tulokset arvioidaan.
→ Iteroi: Otamme sen, mitä opimme laboratoriorotilta ja urheilijoilta, käymme uudelleen läpi, päivitämme ja parannamme jo julkaistuja harjoitussuunnitelmia. Useat yksittäisistä harjoitussuunnitelmistamme ovat jo neljännessä tai viidennessä versiossaan.
4) Mission-Direct Research
MTI on olemassa ”Parantaakseen vuoristo- ja taktisten urheilijoiden tehtäväsuorituskykyä ja pitääkseen heidät turvassa”. Tätä tarkoitusta varten olemme kehittäneet ainutlaatuisen tutkimusmenetelmän, jonka tarkoituksena on tunnistaa reaalimaailman parannusalueita ja yksilöidä välittömästi käyttöönotettavia mission-direct-ratkaisuja. Klikkaa TÄSTÄ saadaksesi lisätietoja MTI:n Mission-Direct-tutkimusmenetelmästä ja TÄSTÄ lukeaksesi vain muutamasta tutkimustyöstämme.
5) Kenttätodennäköistä
Tavaramme toimivat. Saamme viikoittain pyytämättömiä arvioita ohjelmoinnistamme ja todistuksia sen tehokkuudesta.
6) Ohjelmoinnin laajuus
MTI:n yli 200 lajikohtaisen kuntosuunnitelman kirjasto vuoristo- ja taktisille urheilijoille on vertaansa vailla. Resurssit vaihtelevat taktisten erikoisjoukkojen valinnoille tarkoitetusta erityisohjelmoinnista Rainierin ja Denalin kiipeilyyn tarkoitettuihin erityissuunnitelmiin, yleisiin kuntoratkaisuihin, kuten juoksun parantamiseen, ja loukkaantumisen jälkeiseen kuntoutukseen.
Viime vuosikymmenen aikana MTI on tehnyt yhteistyötä satojen urheilijoiden kanssa koko heidän yksilöllisen vuoristo- ja taktisen uransa ajan ja tarjonnut kuntoratkaisuja heidän kohdatessaan uusia vuoristotavoitteita, taktisia kouluja, valintoja, PFT-kokeita ja komennuksia sekä palatessaan takaisin loukkaantumisista.
7) Maailmanlaajuinen vaikutus
Työskentelymme ei rajoitu yhdysvaltalaisiin urheilijoihin.
Olemme kehittäneet valintakohtaisia harjoittelusuunnitelmia Kanadan, Ison-Britannian, Australian ja Saksan erikoisjoukkojen valinnoille ja työskennelleet yksittäisten sotilashenkilöiden kanssa Skandinaviasta, Etelä- ja Keski-Amerikasta.
Kanadalaiset, australialaiset, brittiläiset ja länsieurooppalaiset lainvalvonta- ja palo-/pelastusurheilijat ovat käyttäneet MTI:n ohjelmointia tehtäväänsä suuntautuvaan kuntoon.
Vuoristopuolella alppihiihtäjät Japanista Slovakiaan ovat konsultoineet MTI:tä ja käyttäneet MTI:n ohjelmointia valmistautuakseen vuoristokohteisiin.
8) Mission Performance beyond Fitness
MTI:n olemassaolollaan on parantaa vuoristo- ja taktisen tason urheilijoiden missiosuorituskykyä ja pitää heidät turvassa.
Tämä keskittyminen ”mission direct” -ratkaisuihin, parannuksiin ja parannuksiin ohjaa työtämme ja tutkimustamme, ja se ulottuu kuntoratkaisuja pidemmälle ja kattaa myös koulutuksen, johtamisen, varusteet, tiimikulttuurin ja turvallisuuden.
Kuntotutkimuksemme on vain yksi osa-alue työstämme.
Muuhun kuin kuntotutkimukseen on kuulunut taktinen kulttuuri, taistelupuvut ja gore-tex-suorituskyky sekä stressin vaikutus ampumataitoon.
Työmme sen määrittelemiseksi, mitä tarkoittaa olla hiljainen ammattilainen, on vaikuttanut läpileikkaavasti ja herättänyt terveitä keskusteluja sekä vuoristo- että taktisen alan ammattilaisten kanssa.
9) Suoria, rehellisiä ja selkeitä vastauksia
Vuoden 2007 jälkeen olemme ottaneet vastaan ja vastanneet kymmeniä kysymyksiä viikoittain vuoristo- ja taktikointiurheilijoilta. Olemme tallentaneet nämä yksittäiset Q&A:t, ja nyt sivustollamme on arkistoituna tuhansia.
Me emme ole myyntimiehiä, ja vastauksemme tunnetaan niiden suoruudesta, rehellisyydestä ja selkeydestä. Juttumme eivät ole tarkoitettu kaikille. Jos voimme auttaa, kerromme sinulle. Jos emme voi, kerromme myös sen.
– Rob Shaul, perustaja