Parhaat juoksukengät 5K-kisoihin

5K-harjoitusjuoksut ja kisat ovat loistavia. Useimmat kohtuullisessa kunnossa olevat ihmiset pystyvät siihen, ja vaikka polkisi hyvin leppoisaa vauhtia, juoksu on ohi 30 minuutissa. Sinun ei tarvitse treenata kuukausia tai käydä läpi hiilihydraattilatausrituaalia, ja useimmille palautuminen on olematon ongelma.

Mutta missä on hauskuus siinä, että 5 kilometrin juoksuun kuluu yli 20 minuuttia?

Näissä lyhyen matkan juoksukilpailuissa voit vetää täysillä koko matkan ajan. Voit ylläpitää vauhtia, jota on muuten vaikea ylläpitää puolimaratonin ja sitä pidemmillä matkoilla. Se on kuin maantieversio vauhdikkaista rataharjoituksistasi.

Ja kengät – niitä vartenhan me olemme täällä? Tarvitset oikeat juoksukengät, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn irti noista 20 minuutista.

5 km on yksi tapahtuma, jossa kilpa-juoksukengät ja vastaavat tulevat tarpeeseen. Sillä, että ne eivät ole kovin pehmustetut, ei ole merkitystä lyhyen matkan takia. Sen sijaan saat höyhenenkevyen kengän, jossa on ylivertainen maantiepito – juuri sitä, mitä tarvitset 5K:lla.

Seuraavalla listalla suurin osa kengistä kuuluu löyhästi racing flatien kategoriaan. Sanomme ”löyhästi”, koska vain nollapudotuskengät kelpuutetaan todellisiksi kilpakengiksi. Reebok Run Fast Pro on hyvin lähellä litteää kenkää, mutta siinä on silti muutama millimetri offsetia.

Muut, kuten Asics Heatracer, Brooks Hyperion ja Nike Streak LT4, ovat pikemminkin ”maantiekilpa-ajokenkiä” kuin puhtaita litteitä. Vuoden 2020 listaa varten olemme heittäneet mukaan myös pehmustetumpia malleja, kuten New Balance 1400V6. Näin ollen suurinta osaa tässä olevista kengistä voi käyttää myös 10 kilometrin kilpailuissa. Jos etsit pehmustettuja pikajuoksijoita, lue toinen oppaamme täältä.

Yksi valintakriteereistämme oli valita kengät, joissa on DSP-ulkopohja. Dual-Stencil-Process (DSP) -rakenteessa käytetään pieniä paloja ulkopohjan kumia, jotka on kiinnitetty kangaspohjaan.

DSP-ulkopohja antaa kengälle ylivoimaisen pitoedun, sillä pienet korvakkeet tekevät parempaa työtä kuin tavalliset kumilaatat. Ja voi pojat, ne tuntuvat hyvältä lyhyillä juoksulenkillä; DSP:n rapiseva ääni, jonka se päästää tarttuessaan tiehen, on koukuttava. Se, ja yhteys tiehen tuntuu paljon paremmalta.

Tuotemerkkien moninaisuuden hengessä olemme koonneet suosituksia eri valmistajilta, joten kaikissa malleissa ei ole DSP-ulkopohjaa. Valinnan helpottamiseksi tuoteselosteessa kerrotaan, mistä ulkopohja on valmistettu.

Seuraava lista on Solereview’n suositusjärjestyksessä:

1) Reebok Floatride Run Fast Pro (DSP ulkopohja)

Reebok Floatride Run Fast Pro on kevyempi kuin laatikko, johon se on pakattu. Tämä kilpakenkä painaa alle 4 unssia, siinä on täyspitkä DSP-ulkopohja, joka pitää ilmiömäisen hyvin, ja sen Floatride-välipohja (Pebax-vaahtomuovia) tarjoaa ennennäkemättömän painon ja vaimennuksen välisen suhteen ajomukavuuden takaamiseksi.

Paperinmuotoinen päällinen on uskomattoman ilmava, mutta silti jalkaterää myötäilevä, ja litteä kieli on toiselta puolelta nidottu liukastumisen estämiseksi. 250 dollarin vähittäismyyntihinta on kääntäen verrannollinen pankkisaldoosi, mutta jos sinulla on siihen varaa, Run Fast Pron pitäisi olla kaikkien graalin malja 5K-kenkä.

2) Asics Tartheredge 2 (DSP-ulkopohja)

Jos kaipaat New Balance Hanzo S V2:ta, harkitse vaihtoehtona Asics Tartheredge V2:ta. Vaikka jälkimmäinen eroaa Hanzosta 10 mm:n offsetilla ja puoli unssia painavammalla painollaan, useat ominaisuudet tekevät Tartheredge V2:sta erinomaisen 5K-kengän.

Koko etujalkapohjan ulkopohja on valmistettu Dual-Stencil-prosessin (DSP) korvakkeista, mikä antaa kengälle poikkeuksellisen hyvän pidon nopeisiin ponnistuksiin. Muovinen keskijalkaterän varsi lisää tarvittavaa jäykkyyttä matalaprofiiliselle välipohjalle. Tässä ei käytetä mitään hienoa vaahtomuovia, mutta Flytefoam-välipohja lisää riittävästi iskunvaimennusta 5 – 10 kilometrin juoksuihin.

Traditionaalisessa kilpaurheilutyylisessä päällisessä on runsaasti tuuletusta. Huokoinen spacer-verkko on ommeltu yhteen pehmeän synteettisen mokkanahan kanssa luodakseen hyvin istuvan ja hengittävän päällisen. Litteät puuvillaiset nauhat viimeistelevät klassisen racer-siluetin.

Tartheredge 2 jakaa välipohjan ja ulkopohjan viime vuoden V1:n kanssa. Voit siis ostaa V1:n tilalle (edullisesti) ja saada saman kokemuksen.

3) Nike Zoom Streak LT4

Streak LT4 on kevyt racer, jonka päällinen on istuva mutta erittäin hengittävä. Ohuen vaahtomuovipinon ansiosta pehmustusta ei ole paljon lukuun ottamatta kantapään aluetta, jossa on napakka Zoom Air -pussi.

Etujalkapohjan ulkopohja on päällystetty mikrokengänkorvakkeiden siirtokunnalla, jotka tarttuvat erittäin hyvin. Ja vain tiedoksi, Nike Streak 7 on LT4:n ”pehmustetumpi” versio.

4) Saucony Type A9

Sauconyllä on erinomainen historia kilpakenkien valmistajana, olipa kyse sitten maantie-, XC- tai ratakengistä. Tarinallinen perintö heijastuu Type A9:ssä – kevyessä ja pehmustetussa maantiekilpakengässä, jossa on pehmeä ja minimaalinen päällinen. Se painaa vain 170 grammaa eli 6 unssia – sen kevyemmäksi se ei tule. Sen vähittäismyyntihinta on 100 dollaria, mikä on kohtuullinen arvo maantiejuoksijalle.

4 mm:n pudotuksella varustetussa välipohjassa on juuri sopiva määrä iskunvaimennusta ja nopeaa tuntumaa 5 kilometrin juoksuun. PWRTRAC-kumipohjallisen etujalkapohjan pienet korvakkeet antavat erinomaisen pidon varpaille.

Tyyppi A9 on kilpakenkä, joten päällinen istuu tiukasti, mikä takaa erinomaisen pidon.

5) New Balance 1400V6

New Balance 1400V6 on pehmustetumpi kuin puhdasrotuiset kilpa-ajokengät. Jos siis kaipaat enemmän pehmustusta ja tilaa yläosassa, tämä on sinulle sopiva kenkä.

Kun sanomme ”pehmustetumpi” tai ”tilavampi”, se on puhtaasti suhteellista tämän oppaan yhteydessä. 1400 istuu napakasti, mutta ilman kilpakenkien kapeutta. Vaikka välipohja on matala, siinä on riittävästi Revlite-vaahtomuovia, jotta jalkasi eivät pääse lyömään.

Hanzo ei ole enää saatavilla kuin avainmarkkinoilla, joten 1400 päätyy New Balancen go-to-kilpailijaksi. Ellet sitten ole valmis pulittamaan yli 200 dollaria FuelCell RC Elite -jalkineeseen.

6) Asics LyteRacer TS 7

Tässä ei ole mitään hienoa tekniikkaa. LyteRacer TS 7 on niin perinteinen kuin maantiepyöräilijä voi olla. Päällisessä on tukeva istuvuus tavallisen meshin ja synteettisen mokkanahan ansiosta.

Matalaprofiilisessa EVA-vaahtomuovivälipohjassa on 8 mm:n offset ja muovinen keskijalkaterän varsi. Etujalkaterän alla ei ole DSP:tä, mutta pienet korvakkeet tarjoavat erinomaisen pidon varpaista lähdettäessä.

7) Asics Heatracer 2

Asics Heatracer 2 on Lyteracer TS7:n tavoin yksinkertainen maantiejuoksukenkä perinteisellä muotokertoimella. Tämä on myös alle 100 dollarin vähittäismyyntihintainen juoksija, ja se on meidän silmissämme hyvä arvo.

Kokopitkän Flytefoam-välipohjan sijaan Asics käyttää EVA-vaahtoa, jossa on pieni Flytefoam-tulppa etujalkaterän alla. Päällisessä ei ole mitään erikoista – vain perus, kokoverkkoinen päällinen, joka hengittää hyvin ja istuu kapeasti. Asicsin juoksukengät ovat viimeisen vuoden aikana muuttuneet paremman näköisiksi, eikä HeatRacer ole poikkeus.

Vaikka ulkopohjassa ei ole aggressiivisia mikrotulppia kuten Tartheredgessä, pito on tyydyttävä.

Jos meiltä kysytään, Heatracer V2 on hienosti toteutettu ja hyvin hinnoiteltu kilpakenkä, jossa yhdistyvät pehmustuksellinen mukavuus ja nopea kyyti.

8) Brooks Hyperion

Hyvin reilun kuuden unssin painoisena Hyperion on vauhdikas kilpakenkä. Siinä on myös 10 mm:n kantapään offset ja takajalkapino korkeampi kuin useimmissa tämän listan kengissä, joten pehmustustaso on samanlainen kuin 1400:ssa.

Päällinen istuu hyvin kapeasti ja terävästi – jopa kilpakengäksi. Siihen on syynsä, miksi tämä malli on tämän ostajan oppaan lopussa. Ellet ole Brooksin uskollinen, tiedä vain, että Hyperionille on olemassa parempia vaihtoehtoja.