Mitä on voima- ja kuntoharjoittelu

Voima- ja kuntoharjoittelu käsittää laajan valikoiman harjoituksia, jotka on kehitetty rakentamaan erilaisia taitoja keskittyen mieleen, liikkuvuuteen, vakauteen, voimaan, kestävyyteen, tehoon, nopeuteen, ketteryyteen ja suorituskykyyn. Voima- […]

Hiekkasäkit:

Susannah on perehtynyt tulvien aiheuttamiin vaaroihin ja antaa mielellään neuvoja tulviin varautumiseen. Suurten tulvien aikana useimmille ihmisille on oman turvallisuutensa jälkeen tärkeintä pitää vesi poissa […]

Viikon kala:

Viikon kala on pitkäsarvinen lehmäkala (Lactoria cornuta)! Näillä koralliriuttojen ekosysteemiin kuuluvilla laatikkokaloilla on kulmikas ruumis, jota peittävät paksut, sulautuneet suomut. Tämä panssarimainen pinnoite tekee liikkumisesta […]