Kuvittele, että olet taco bellissä syömässä tortillakääryleitäsi, jotka on täytetty rapeilla tuoreilla kasviksilla, kastikkeilla ja mausteilla, ja yhtäkkiä mieleesi tulee ajatus, ovatko tortillat vegaanisia? Nyt olet huolissasi ja mietit uudenvuodenlupaustasi ”kaikki vegaanista”.
Tortillat ovat mahtavia valmiita täyteherkkuja herkuttelijalle. Mutta ainesosia katsellessasi saatat olla hämmentynyt, ovatko suosikkitortillasi vegaanisia vai eivät? Koska suoraan sen poistaminen ruokavaliostasi voi olla ongelma, koska niitä on kuin kaikkialla, olipa kyse sitten tortillasipseistä, tortillakääreistä, burritoista, you name it.
Vastaaksesi tähän kysymykseen katso ensin, mitä veganismi on? Veganismi on kaikenlaisten eläintuotteiden poistamista elämästäsi.
Mitkä ovat yleisesti käytettyjä eläinkunnan tuotteita ruokavaliossamme? Liha, siipikarjatuotteet, maitotuotteet, hunaja, merenelävät tai muut tuotteet, jotka on valmistettu eläinrasvasta eläinkarvoista tai kaikenlaisesta eläinrääkkäyksestä, joka liittyy kyseisen tuotteen valmistusprosessiin.
Toivottavasti edellä mainitut kohdat tekivät peruskäsitteen sinulle selväksi. Nyt tullaan pääkysymykseen, että yleisin asia elämässämme eli tortillat ovat vegaanisia vai eivät?
Keskustellaan ensin vegaanisen tortillan ainesosista. Suurin osa markkinoilla saatavilla olevista tortilloista on nykyään vegaanisia, mutta silti on olemassa muutamia poikkeuksia, jotka sinun tulisi ottaa huomioon ennen tortillojen kulutusta.
Vegaanisen tortillan ainesosat
Tortillojen valmistuksen perusainekset ovat aina vegaanisia, jotka ovat
- Vehnäjauho
- Suola
- Vesi
- Kasviöljy
.
Prosessin aikana käytetään myös joitain stabilisaattoreita ja entsyymejä, jotka joskus ovat peräisin eläinperäisistä lähteistä, ja siinä voi mennä pieleen. Mitä enemmän pysyt lähellä luomua, perustortilloja sen parempi.
Tortillojen ei-vegaaniset ainesosat
Kuten olen aiemminkin sanonut kaikki tuotteet, jotka sisältävät eläinperäisiä johdannaisia ovat ei-vegaanisia. Joitakin ei-vegaanisten tortillojen ainesosia ovat:
- Laardi; käytetään perinteisesti tortilloissa ja se on sian vatsasta saatavaa rasvaa, joka jalostetaan ruoanlaitossa käytettäväksi.
- Voi tai margariini: laardin vaihtoehto ja käytetään rasvan lähteenä tortillojen keittämisessä.
- Hera: saadaan maitotuotteista ja on proteiinien lähde
- Glyseriini: nyt tämä menee hieman sekavaksi tässä kohtaa, sillä glyseriiniä on kahta tyyppiä. Toinen valmistetaan vihanneksista ja toinen eläimistä, joten ulkona syödessäsi sinun on pyydettävä eläinperäistä glyseriiniä sisältämättömiä tortilloja.
VEGAN TORTILLOJEN MERKIT
Voi olla, että monet merkit tarjoavat vegaanivaihtoehtoja, mutta sinun tulisi olla erityisen varovainen valitessasi vaihtoehtoa, koska miksi ei? Tarkista ainesosat ennen kuin ostat tortillasi ja valitse parhaisiin ainesosiin perustuva tortilla.
Seuraavassa on lista luotettavista, kokeilluista ja testatuista tuotemerkeistä
Mission Tortillas
Mission Foodsin mukaan ”Emme käytä eläinkunnasta peräisin olevia ainesosia yhdessäkään tortillatuotteessamme, mikä tekee niistä kasvissyöjä- ja vegaaniystävällisiä.”
Heidän omien sanojensa mukaan, he käyttävät prosessissa joitain entsyymejä, jotka nekin pohjautuvat kasvisperäisesti. Heidän jauhotortilloissaan käytetään mono- ja diglyseridejä, ja niiden lähde on myös kasvipohjainen. Lyhyesti sanottuna Mission Tortillat ovat vegaanisia ja niitä voi syödä milloin ja missä tahansa.
Ainoat MissionFoodin tuotteet, jotka eivät ole vegaanisia, ovat Cheddar Cheese Flavored Dip, Mission Salsa con Queso, Chicharrones.
Guerrero Tortillat
Guerrero valmistaa monenlaisia jauho- ja maissitortilloja. Verkkosivujensa mukaan he eivät käytä tortilloissaan mitään eläinperäisiä tuotteita. Guerreron jauhotortillat ovat vegaanisia. Heidän maissitortillansa ovat paitsi vegaanisia myös gluteenittomia. Kaikki heidän tortillavalikoimansa on sertifioitu kosher.
Guerrero Tortillas ei käytä jauhotortilloissaan minkäänlaisia transrasvoja, laardia tai kolesterolia. Heidän jauhotortilloissaan käytetään mono- ja diglyseridejä, mutta ne ovat kasvipohjaisia.
La Banderita Tortillat
Olé Mexican Foods tarjoaa erilaisia La Banderita Tortilloja, jotka ovat kaikki vegaanisia. Heillä on suurin valikoima maissi- ja jauhotortilloja, wrappeja ja tostadoja. Heidän tortillojaan on erikokoisia. Burrito on noin 10 tuumaa, pehmeä taco noin 8 tuumaa ja fajita noin 6 tuumaa.
Kaikki La Banderitan jauhotortillat ovat vegaanisia. La Banderitan maissitortillat ovat myös vegaanisia, sillä niissä ei käytetä laardia eikä kolesterolia. Heidän jauhotortilloissaan käytetään mono- ja diglyseridejä, ja niiden lähde on kasvipohjainen.
He tarjoavat myös erilaisia maustettuja wrappeja ja maustettuja tortilloja, jotka ovat kaikki vegaanisia.
Old El Paso Tortillat
Old El Paso tarjoaa useita maksatuotteita, kuten tortilloja, taco-kuoria , tacopaketteja, tortillataskuja ja paljon muuta.
Old El Pason jauhotortillat ovat vegaanisia. Old El Paso tortillataskut, Tostada Shells, Super Stuffer Shells, Stand ’N Stuff Shells, Crunchy Taco Shells, kovakuoriset tacot ja Southwest Seasoned Tortillat ovat kaikki vegaanisia.
Ainoa poikkeus on niiden BOLD-maustetut tacokuoret Old El Paso™ Stand ’N Stuff™ BOLD Nacho Cheese Taco Kit ei ole vegaaninen.
Food For Life Tortillat
Food for life tarjoaa erilaisia tortilloja. Näitä ovat Brown Rice Tortillas, Exotic Black Rice Tortillas, Sprouted Whole Grain Tortillas, Sprouted Corn Tortillas ja Taco Size Whole Grain Tortillas. Kaikki heidän tortillansa on valmistettu luomuraaka-aineista ja ovat
- vegaanisia
- Non-GMO
- Hiiva-vapaita
- Ei entsyymejä
- Ei säilöntäaineita.
Heidän maissi- ja riisitortillansa ovat gluteenittomia ja maissitortillat on valmistettu idätetystä maissista.
Siete Tortillat
Siete food tarjoaa erilaisia viljattomia tortilloja. Kaikki heidän tortillansa ovat vegaanisia ja gluteenittomia. Heidän mukaansa ”Siete-tortillat sekä tortillasipsimme, tuliset kastikkeemme ja dippimme ovat super-duper vegaanisia.”
Siete foods tarjoaa kuusi viljatonta, vegaanista ja gluteenitonta tortillaa.
- Mantelijauhotortillat: mantelijauho, tapiocajauho, vesi, merisuola, ksantaanikumi.
- Cassava & Chia-tortillat: cassavajauho, vesi, kookosjauho, chia-siemenet, kookosöljy, avokadoöljy, omenaviinietikka, merisuola.
- Cassava & Coconut Tortillas: maniokkijauho, vesi, kookosjauho, kookosöljy, omenaviinietikka, merisuola, ksantaanikumi.
- Kikhernejauhotortillat: Kikhernejauho, vesi, tapiokajauho, kassavajauho, oliiviöljy, omenaviinietikka, merisuola, guarkumi.
- Cashewjauhotortillat: cashewjauho, nuolijuuri, vesi, omenaviinietikka, merisuola, guarkumi, konjac-juuresta valmistettu jauho.
- Burriton kokoluokkaa olevat tortillat: Vesi, kassavajauho, tapiokajauho, kookosjauho, nuolijuurijauho, avokadoöljy, omenaviinietikka, hiiva, kookossokeri.
Mulle Siete Mantelijauhotortillat ovat parhaita, koska ne ovat niin pehmeitä ja maistuvat taivaallisen hyviltä.
La Tortillatehtaan tortillat
La tortillatehdas tarjoaa erilaisia tortilloja. Kaikki heidän tortillavalikoimansa on vegaanista ja Non GMO. Tarjolla on
- Low Carb Tortillat
- Whole Wheat Protein Tortillat
- Hand Made Style Tortillat
- Light Tortillat
- Organic Tortillat
- Gluteenittomat, Vehnättömät tortillat & Wraps
- Viljattomat tortillat
- GMO-vapaat perinteiset tortillat
- Wraps
- Traditionaaliset jauhot & Maissitortillat
- Sonoma All Natural & Luomutortillat & Wraps.
Tämä on herkkua niille, jotka rakastavat La Tortilla Factoryn tortilloja ja noudattavat vegaaniruokavaliota, että kaikki heidän tortillansa ovat vegaanisia. Heidän verkkosivujensa mukaan ”Kaikki maissituotteemme, mukaan lukien gluteenittomat, vehnävapaat Ivory Teff Wraps ja Sonoma All Natural Gluten Free, Wheat Free Ivory Teff Wraps ovat Gluten-Free Certification Organization (GFCO) -järjestön (Gluten-Free Certification Organization) sertifioimia gluteenittomia.”
Heidän wrappinsa ovat raakoja, vegaanisia, gluteenittomia,ja Non GMO. He tarjoavat myös vegaanista hummusta ja muita täytteitä tortillojen kanssa nautittavaksi.
Rudi’s Tortillas
Rudi Tortillas on yksi parhaista gluteenittomista tortilloista, jotka ovat vegaanisia. Ne tarjoavat kolmea lajiketta tortillakääreissä.
- Rudi’s Speltti Tortillat
- Rudi’s Pinaatti Tortillat
- Rudi’s Plain Tortillat
Kaikki kolme tortillawrappia ovat vegaanisia, gluteenittomia, luonnonmukaisista raaka-aineista valmistettuja ja Non-GMO.
Whole Foods Tortillat
He ovat luotettava nimi veganismia harrastaville. He tarjoavat laajan valikoiman vegaanisia syötäviä sekä heidän herkullisia vegaanisia tortillojaan. Nämä tortillat koostuvat täysjyväviljasta ja terveellisistä vaihtoehdoista ruokavaliotietoisille ihmisille. He tarjoavat erilaisia
- jauhotortilloja
- moniviljatortilloja,
- vehnätortilloja
- maissitortilloja.
Kaikki heidän tortillavalikoimansa on vegaaninen ja valmistettu 100 % luomuraaka-aineista.
Pas Nisht Tortilla
Pas Nisht Tortillat ovat pakkaus, jossa on kaksitoista kappaletta 9 tuuman kääreitä, jotka sopivat täydellisesti pizzoihin, nachoihin, tacoihin ja muuhun. Ne ovat sertifioituja gluteenittomia, vegaanisia ja Non-GMO. Niiden wrapit paistetaan yksitellen puu-uunissa.
Bfree Gluteenittomat Wrap Tortillat
Bfree Tortillat ovat gluteenittomia, vehnättömiä, maidottomia, pähkinättömiä, soijattomia, Non GMO:n vastaisia ja vegaaneille sopivia. Ne ovat kosher-sertifioituja ja niitä on saatavilla 3 lajiketta
- Bfree bataattivapaat bataattiwrapsit
- Bfree moniviljawrapsit
- Bfree kvinoavapaat wrapsit
MAUSTETTUJA VILJATONJA VEGAANISIIN TORTILLOIHIN BRÄNDIT:
Kuka ei haluaisi elämäänsä lisämakuja? Veikkaan, että me kaikki haluamme. Makuja ei ole rajoitettu, kun kyse on vegaanisista tortilloista. On paljon tuotemerkkejä, jotka tarjoavat hämmästyttäviä ja ainutlaatuisia makuja, jotka pitävät vegaaniuden järkevänä. Seuraavassa on muutamia parhaita maustettuja vegaanisia tortillamerkkejä:
Sun Food Super Foods Coconut Wraps
Nämä wrapit ovat gluteenittomia ja koostuvat vain kolmesta ainesosasta, jotka ovat raakaa orgaanista kookosvettä, raakaa kookoslihaa ja kookosöljyä.
Wrawp Original Wraps
Wrawp Original Wraps ovat raakavegaanisia tortilloja, jotka on valmistettu 100-prosenttisesti luomuhedelmistä ja -vihanneksista, jotka leikataan, lajitellaan, levitetään ja laitetaan kuivausrumpuun alle 118 asteeseen. Käyttämällä dehydraattoria ja vain tuoreita, orgaanisia ja raakoja ainesosia varmistetaan, että ravintoarvoa ei menetetä, koska sitä ei keitetä. Ne ovat 100 % vegaanisia raakakääryleitä.
NUCO-sertifioitu luomukookoswrap
Ne ovat gluteeniton, viljaton ja vähähiilihydraattinen vaihtoehto leivälle ja tortilloille. Ne ovat loistava tortillavaihtoehto keto- ja paleoruokavalioon. Ne ovat vegaanisia ja gluteenittomia.
Gemwraps Mango Chipotle Wraps
Kukapa ei haluaisi mangoja koko vuoden? Kyllä, et voi saada sitä koko vuotta, mutta voit säilyttää sen maun jossain määrin. Mango-chipotle-wrapit ovat loistava tapa saada mangon makua mausteisella chipotle-vaikutteella. Nämä gluteenittomat, vähän natriumia sisältävät wrapit ovat loistavaa herkkua. Joitakin ainesosia ovat mangotiiviste, hedelmäpektiini, soijaproteiini-isolaatti (luonnollisesti peräisin soijapavuista), selluloosajauhe, kasviglyseriini, kuivattu chipotle-chilipippuri, vesi, sorbitoli (luonnollisesti peräisin omenoista). Sisältää soijaa.
Julian Bakery, Luomu Paleo Wraps
Nämä Luomu Paleo Wrapsit tekevät Paleosta helpompaa ja herkullisempaa kuin koskaan! Nämä kääreet ovat kätevä tortillavaihtoehto Paleo-elämäntyylillesi, ja ne on valmistettu orgaanisista, gluteenittomista, GMO-vapaista ja vegaanisista ainesosista. Uuteen suurempaan kokoon mahtuu enemmän suosikkitäytteitäsi. Paleo Wrapsit ovat hyvä kuitujen lähde ja niissä on vähän nettohiilihydraatteja. ne voivat auttaa hillitsemään ruokahalua jopa 4 tunnin ajan. Täydellinen aamiaiseksi, lounaaksi tai päivälliseksi!
Vegaanisia reseptejä tortilloilla
Vaikka sinulle on nyt selvää, että useimmat suosikkimerkkiesi tortillat ovat vegaanisia, tutustu blogissani hämmästyttävän herkullisiin resepteihin, jotka on tehty vegaanisilla tortilloilla.
- MUSSI ENCHILADAS
- VEGGIE TORTILLA ROLL UPS
- BUTTER CAULIFLOWER VEGAN CRUNCHWRAP
- MUSSI SPINACH WRAP
Löydät uskomattomia vegaanisia tortilla lounaswrap reseptejä youtube kanavaltani.
Ovatko TORTILLA CHIPS VEGAN?
Jos olet vegaani ja etsit yhä useampia vegaanisia reseptejä, saatat kokea rasittavaksi sen, että joskus samat tuotemerkit tarjoavat niin monenlaisia tuotteita, että on vaikea hahmottaa, pitäisikö vegaanisyöjänä valita se vai ei. Kuten jotkut tarjoavat vegaanisia tortilloja, mutta eivät vegaanisia tacoja tai sipsejä. Tunnistaaksesi, tarjoaako valitsemasi tuotemerkki vegaanisia vaihtoehtoja, sinun on tunnettava tuotteen ei-vegaaniset perusainesosat.
Tortillasipsit ovat loistava bilevälipala, ja ne voivat olla herkullinen ilo vieraillesi. Mutta entä jos haluat vegaanisia tortillasipsejä? Saatat ajatella, että onko vegaanisia tortillasipsejä edes olemassa?
Kyllä on! Kerron sinulle joitakin vegaanisten tortillasipsien keskeisiä ainesosia, jotta voit selvittää sen helposti. Tortillasipsit ovat yksinkertaisia paloja suuremmasta tortillasta, joka on paistettu, jotta sipsille saadaan rakenne. Tortillat, jotka eivät sisällä laardia, voita tai eläinrasvaa, ovat hyviä. Etsi tortillasipsipakkauksesta kasviöljyä, vehnäjauhoa ja kasviperäisiä väriaineita. Hera on toinen ei-vegaaninen ainesosa, jota on vältettävä.
Kysymys liittyen aiheeseen Ovatko tortillat vegaanisia
Kun aloitat uuden asian, mielessäsi pyörii aina paljon kysymyksiä, ja haluan vastata kaikkiin kysymyksiisi, koska se on tämän artikkelin tarkoitus, purkaa kaikki solmut
mielessäsi. Aloitetaanpa QnA:
Onko ole tortillat vegaanisia?
Olen tortillat ovat vegaanisia niiden väitteen mukaan. Heidän tortilloissaan ei
ole mitään näkyviä eläinperäisiä tuotteita, mutta he mainitsevat ainesosaluettelossaan entsyymit. Tärkeimmät ainesosat ovat täysjyvävehnäjauho, rikastettu valkaistu jauho (vehnäjauho, mallasohrajauho, niasiini, pelkistetty rauta, tiamiinimononitraatti, riboflaviini ja foolihappo), vesi, selluloosakuitu, vehnägluteeni, ekstra-neitsytoliiviöljy, sisältää enintään 2 % seuraavia aineita: ksantaamikumi, guarkumi, suola, mono- ja diglyseridit, leivinjauhe (natriumhappo, pyrofosfaatti, monokalsiumfosfaatti, ruokasooda), kalsiumpropionaatti, sorbiinihappo (homeenestoaine), fumaarihappo, karboksimetyyliselluloosa, sokeri, taikinanparannusaine (natriummetabisulfiitti, maissitärkkelys, mikrokiteinen selluloosa, dikalsiumfosfaatti), entsyymi. sisältää vehnää.
Ovatko La Babderitan jauhotortillat vegaanisia?
Kyllä, ne ovat vegaanisia, mutta niiden ainesosissa on joitakin säilöntäaineita. Ainesosat ovat Rikastetut valkaistut jauhot, vesi, kasvisrasva (hydratut soija- ja puuvillansiemenöljyt), sisältää 2 % tai vähemmän seuraavia aineita: Leivinjauhe, suola, kalsiumpropionaatti, tislatut mono- ja diglyseridit, sorbiinihappo, fumaarihappo, leivinjauhe ja sokeri.
Onko mission tortillat vegaanisia?
Kyllä ne ovat vegaanisia. Ne eivät sisällä ainesosissaan lainkaan laardia ja kolestrolia.
Onko taco bellin tortillat vegaanisia vai ei?
Taco bell otti käyttöön vegaanisen ruokalistan osana ’ Taco with a purpose’ -aloitettaan. Joten kyllä, sitä voi pitää vegaaniystävällisenä brändinä. Mutta he eivät maininneet mitään koskien niiden tortillojen ainesosia verkkosivuillaan.
Onko Chipotlen tortillat vegaanisia?
Kyllä, heidän väitteensä mukaan heillä on vegaaninen ruokalista. Ainesosat ovat kasviksia, riisiä, papuja, salsoja, sipsejä ja guacamolea, jotka ovat kasvissyöjiä ja vegaanisia . SO voimme pitää heidän tortillojaan vegaanisina.
Ovatko Old el Paso tortillat vegaanisia?
Old El Pason tortillat ja kuoret ovat kaikki vegaanisia. Ainoa poikkeus on heidän BOLD-maustetut tacokuoret Old El Paso™ Stand ’N Stuff™ BOLD Nacho Cheese Taco Kit ei ole vegaaninen.
Pakkauksessa lukee selvästi, että tämä tuote ei sisällä laardia eikä muita rasvapohjaisia tuotteita.
Ovatko el milagron jauhotortillat vegaanisia?
El milagro jauhotortillat eivät väitä verkkosivuillaan tai pakkauksissaan olevansa vegaanisia. Heidän Ainesosat näyttävät hyvältä eli valkaistu vehnäjauho, vesi, soijaöljy, glyseridit lisätty.), ja riisijauho. seuraavat alle 2 % – merisuola, leivinjauhe (natriumhappopyrofosfaatti, natriumbikarbonaatti, maissitärkkelys, monokalsiumfosfaatti), entsyymit, cmc-kumi, ksantaanikumi, vehnäproteiini, sokeri, säilöntäaineseos (kalsiumpropionaatti, natriumpropionaatti, kaliumsorbaatti ja sitruunahappo), hiiva, selluloosa, luonnollinen voin aromi, taikinanparannusaine (natriummetabisulfiitti), soijalesitiini.
Mutta niiden entsyymien lähde ei ole selvillä, joten se on vielä epävarmaa. Olemme lähettäneet heille sähköpostia ja päivitämme artikkelin heti, kun saamme heiltä vastauksen. Sillä välin sinulla on paljon vaihtoehtoja, joista valita.
Vegaanina oleminen tai minkä tahansa ei-niin-suosittujen ruokavalioiden noudattaminen tuo aina mukanaan paljon hyviä ja huonoja puolia, mutta mikä on tärkeintä? Se on terveytesi ja mielenrauhasi. Valitse se mikä sopii sinulle parhaiten, katso ainesosia, laatua ja makua. Vegaaniksi ryhtymisen ei pitäisi estää sinua syömästä maukasta ruokaa. Tämän kirjoittamisen tarkoituksena on vain tarjota sinulle laadukasta tietoa aiheesta. Ja toivon, että se auttaa sinua saavuttamaan vegaanisen elämäntyylin ja ensi kerralla et ole huolissasi ja tiedät vastauksen kysymykseen ovatko tortillat vegaanisia?
Hyvää syömistä kaikille.