Oletko miettinyt, onko Reddi Whip keto-ystävällistä ja jos on, niin montako nettohiilihydraattia ja kaloria se sisältää?
Reddi Wip on herkullinen säilykekermavaahtosäilykkeiden tuotemerkki, joka on valmistettu aidosta kermasta ja sokerista eikä se sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Koska siinä on sokeria, saatat ajatella, että se ei sovi ketogeeniseen ruokavalioon?
Vaikka itse asiassa Reddi-Wip on keto-ystävällistä, mutta aivan kuten muitakaan herkkuja, sinun ei pidä hemmotella sitä liikaa. Suositeltu annosmäärä tätä säilykekermavaahtoa on 2 rkl.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ravitsemustiedoista, Reddi-Wipin sisältämistä kaloreista ja nettohiilihydraateista.
Vaikka Reddi-Wip maistuu makealta ja kermaiselta, se sisältää itse asiassa hyvin pienen määrän sokeria. Sen sisältämä aito kerma lisää hyvän määrän makeutta tähän kuorrutteeseen. Hyvin pieni määrä sokeria on siis ihan ok, kunhan pidät muut ketoateriat vähähiilihydraattisina etkä ylitä päivittäisiä makrojasi.
Se on mainio pieni ketoaiheinen kuorrute ostettavaksi jälkiruokiin kiireen keskellä, mutta paljon mieluummin teen oman sokerittoman kermavaahdon itse tyhjästä. Klikkaa tästä, jos haluat oppia tekemään sokeritonta kermavaahtoa!
Tämä postaus saattaa sisältää affiliate-linkkejä ilman lisäkustannuksia sinulle. Lisätietoja saat lukemalla ilmoituskäytäntömme.
Onko Reddi-kermavaahto vähähiilihydraattinen?
1 annos 2 rkl sisältää vain 15 kaloria ja 1 g nettohiilihydraatteja, joten se on melko vähähiilihydraattinen. Se ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita, kuten maltodekstriiniä, jotka voivat aiheuttaa äkillisen verensokerin nousun pian sen nauttimisen jälkeen, mikä saattaa potkaista sinut pois ketoosista.
Minkälainen Reddi Whip sopii parhaiten ketodieetille?
Reddi Whipiä on saatavana 5 erilaista: Maidotonta mantelimaitoa, maidotonta kookosmaitoa, Alkuperäistä, rasvatonta ja ekstra kermaista.
Vaistisi saattaa ajatella, että tartut mantelimaitoon tai kookosmaitoon, mutta niissä on itse asiassa enemmän hiilihydraatteja kuin alkuperäisessä, koska ne ovat maidottomia ja tarvitsevat enemmän makeutta, jotta ne olisivat yhtä maukkaita kuin oikeasta kermasta valmistetut.
Alkuperäinen Reddi Wip on paras vaihtoehto ketodieetille.
Minkä verran säilykepohjaista kermavaahtoa voi syödä kerrallaan ja minkä kanssa se maistuu hyvältä?
Koska tämä säilykepohjainen kermavaahto sisältää hiilihydraatteja, en suosittele hemmottelemaan sillä liikaa. Oma suosikkitapani nauttia sitä on lisätä sitä lisukkeena suosikki keto-jälkiruokiini, kuten 3 ainesosan ketosuklaamukikakkuuni, vähähiilihydraattisiin pirtelöihin, kahvin lisukkeena tai ketogeenisten pannukakkujen päälle.
Joitakin muita jälkiruokaideoita Reddi Wipin ketokermavaahdon kanssa:
Tarjoillaan vähähiilihydraattisten hedelmien päällä (vadelmat ja karhunvatukat ovat alhaisimman nettohiilihydraattiluvun hedelmiä, jotka molemmat maistuvat hyvältä kermavaahdon kanssa).
Sokerittoman hyytelön kuorrutteena
Sokerittoman hyytelön tekeminen raskaan kermavaahdon kera keto-jälkiruokaan on yksi suosikkini matalien hiilihydraattien herkuista. Jos olet miettinyt, voiko hyytelöä syödä ketoosilla, vastaus on KYLLÄ!
Ainut asia on, että sinun on pidettävä tarkkaan silmällä pakkausta varmistaaksesi, ettei se sisällä ainesosia, jotka saattavat potkaista sinut pois ketoosista.
Ainesosat, joita kannattaa varoa, ovat sakariini, sukraloosi ja maltodekstriini. Ne kaikki voivat sotkea insuliinitasojasi ja olla riski kaikille ketodieetin noudattajille.
Paras sokeriton keto-ystävällinen hyytelö, jonka löysin, on Simply Delish Natural Jel Dessert
Se on superherkkua ja maistuu hyvältä säilykekermavaahdon kanssa, ja sitä on saatavana useissa maukkaissa mauissa. Mansikka on ehdottomasti suosikkini.
Pakastetut Reddi Whip -ketoherkut
Vuoraa pakastimeen mahtuva tarpeeksi pieni keksilevy pergamenttipaperilla tai kelmulla. Purista 2 rkl:n läikkiä säilykekermavaahtoa niin, että kunkin läikän väliin jää noin 1/2 tuumaa. Pakasta 2 tuntia. Nauti ne nopeana 1 ainesosan keto-herkkuna, ne maistuvat niin hyvältä pakastettuna.
Reddi Whipiä löydät useimpien suurimpien supermarkettien kylmäosastolta tai Amazonista.
Toivottavasti löysit hyviä ideoita säilykekermavaahdon keto-jälkiruokiin. Mitä niistä aiot kokeilla?
LISÄÄ SUURIA POSTEJA, JOTKA TULET TERVETULLEEKSI
Parhaat ketoketojuustokakut, joissa on vain 4 ainesosaa mikroaaltouunissa
25 hullunhelppoa ketovälipalaa evääksi matkalle, jotta voit tyydyttää mielihalusi
Parhaat ketoketojuustokakut, joissa on vain 3 ainesosaa
.