by Lisa Truesdale
Aivan kuten Kleopatran aikana, terapeuttisia mutakylpyjä ylistetään vielä nykyäänkin niiden kyvystä detoksifioida ja poistaa epäpuhtauksia, pehmentää ihoa, parantaa verenkiertoa ja lievittää särkyjä ja kipuja.
Tässä on yhdeksän asiaa, jotka on hyvä tietää ennen ensimmäistä mutakylpylähoitoasi, ja jatka lukemista saadaksesi listan suosituimmista mutakylpykokemuksistamme eri puolilla maailmaa:
- Mutakylpyjä lämmitetään 100-102 celsiusasteeseen, mikä auttaa vilkastuttamaan verenkiertoa. Useimmat mutakylvyt sisältävät kuuman lähdeveden ja vulkaanisen tuhkan sekoitusta.
- Vähemmistö valitsee mutakylpyyn menemisen täysin alasti. Jos tunnet olosi vaatimattomaksi ja haluat peittää muutaman ruumiinosan, pukeudu vanhaan uimapukuun, alusvaatteisiin tai rähjäiseen t-paitaan ja shortseihin, sillä kaikki on todennäköisesti pysyvästi mudan värjäämää jälkikäteen.
- Et uppoa mutaan. Kehosi leijuu täysin seoksessa, ja sinusta tuntuu melkein kuin leijuisit. Tämä tunne lisää rentouttavaa vaikutusta.
- Koska olet lähes kokonaan mudan peitossa, kannattaa ehkä jättää mutakylpy väliin, jos sinulla on klaustrofobia.
- Hikoilet luultavasti runsaasti – mutta se on hyvä asia, sillä hikoilu auttaa puhdistamaan huokosesi.
- Muta saattaa haiskahtaa hieman, sillä välttämättömien mineraalien rikkipitoisuus on usein korkea (tiedäthän, kuin mädät kananmunat).
- Mutakylpy rentouttaa lihaksia, joten jos otat useita hoitoja kylpylässä, mutakylpy kannattaa tehdä ennen hierontaa.
- Mutakylvyt eivät sovi kaikille. Niitä EI suositella raskaana oleville naisille tai henkilöille, joilla on korkea tai matala verenpaine, sydänsairaus, avoin haava tai ihottuma tai lämpöherkkyys. Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on minkäänlaisia huolenaiheita.
- Mutakylvyt tuntuvat hyvältä – mutta niiden vaikutus ei kestä yhtä kauan kuin muiden kylpylähoitojen, sillä mudan sisältämät mineraalit eivät pääse ensimmäisen ihokerroksen läpi. Se ei kuitenkaan haittaa sinua, sillä se antaa hyvän tekosyyn palata takaisin!
Tässä on viisi suosikki mutakylpylästämme ympäri maailmaa:
Calistoga, Kalifornia, syvällä Napa Valleyn sydämessä, on tunnettu parantavista geotermisistä vesistään ja virkistävistä mutakylvyistään. Kaupungissa on liian monta ainutlaatuista mutakylpyä mainitsematta niitä tässä, mutta Visit Calistoga ylläpitää kätevää hakemistoa kaikista alueen mutakylvyistä ja kuumista lähteistä.
Sulphur Springs, historiallisessa Soufriere-kaupungissa Karibian saarella St. Luciassa, on sisäänajettava tulivuoriperäinen paikka (joka on nähty televisiossa televisiosarjassa Poikamies (The Bachelor)), jossa on yleisölle avoimia mutakylpyjä ja raikas vesiputous, jossa voi huuhtoutua sen jälkeen. (Älä huoli, uinuvaa tulivuorta, joka purkautui viimeksi yli 200 vuotta sitten, valvotaan huolellisesti tulivuoritoiminnan varalta.)
Mutakylpyjen ystävät matkustavat kaikkialta maailmasta kokemaan Rotorua, Uusi-Seelanti, jossa sijaitsee Hells Gate Geothermal Park ja Mud Bath Spa. Kylpylässä on suuret yleiset kylpylät, perhekokoinen yksityiskylpylä, 3 hengen yksityiskylpylät ja ”Twilight Spa”, jossa voi kylpeä iltaisin mutakylvyssä tähtien alla. Siellä on myös lähdevesiputous huuhtelua (ja viilennystä) varten.
Sakura Sakura Hot Springs Kirishimassa, Japanissa, tarjoaa useita vaihtoehtoja, mukaan lukien sisä- tai ulkokylpyjä: yksityis-, ryhmä- tai perhekylpyjä sekä kylpyjä vain miehille tai vain naisille. Useimmat kylpylät on varattu yöpyville vieraille, mutta ne ovat avoinna 24 tuntia vuorokaudessa, ja voit tulla ja mennä haluamallasi tavalla koko oleskelusi ajan. Majoitustyyppejä alueella ovat viehättävät mökit 2-8 hengelle ja hirsitalot jopa 20 hengen ryhmille, joissa jokaisessa on oma yksityinen mutakylpylä.
Termalialtaat, hikiluolat ja mutakylvyt vuoristoisessa Bormiossa Italiassa löysivät ensimmäisen kerran yli 2000 vuotta sitten muinaiset roomalaiset, jotka ylistivät vesien parantavia voimia. Vesi virtaa lähteistä ympäri vuoden mukavan lämpöisenä 97-105 asteen lämpötilassa, mikä tekee niistä suosittuja hiihtäjien keskuudessa, jotka haluavat rentoutua rinteessä vietetyn päivän jälkeen.
~ ~ ~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale on Coloradossa asuva freelance-kirjailija ja Travel to Wellness -lehden uusi kirjoittaja
Voisit ehkä haluta lukea myös muista luonnonmukaisista hoitomuodoista ja -menetelmistä
.