Syntymäaika: Marraskuu 27, 1940
Syntymäaika: 20. heinäkuuta 1973 (33-vuotiaana)
Korkeus: 5′ 7.5″ (171 cm)
Paino: 140 puntaa (64 kg)
Bruce Leen ruumiinmitat:
Rinta: 39″ (99 cm)
Vyötärö: 29″ (74 cm)
Hauislihas: (41 cm)
Kengän koko: 9 (US)/ 42 (EU)
Tukan väri: Musta
Silmien väri: Tummanruskea
Bruce Lee – kamppailulajien kirkas edustaja. Hän oli myös loistava esimerkki muille elokuvassa. Hänen vartalostaan erottuivat lihakset ja ylimääräisten rasvakertymien puuttuminen.
Tämän hän saavutti noudattamalla oikeaa ravitsemusjärjestelmää, jonka hän loi itse. Perustiedot hän oppi paitsi kiinalaisesta keittiöstä, myös käytti kehonrakennuksessa käytettävien tuotteiden ominaisuuksia.
Bruce Lee oli varma, että jauhotuotteet tuovat kehoon turhia kaloreita. Ja kerran vuodessa Bruce hemmotteli herkkuja jossakin sosiaalisessa tapahtumassa tai juhlissa, kunnioituksesta omistajia kohtaan. Taistelijan tahdonvoimaa on vaikea murtaa!
Ruokavaliossaan Bruce Lee käytti maitoa vain kuivassa muodossa (proteiinicocktailin osana).
Kiinassa asuvana näyttelijä kiinnitti erityistä huomiota kiinalaisiin ruokiin, jotka sisältävät runsaasti proteiinia. Länsimainen keittiöon myös ansainnut hänen huomionsa, mutta sen sisältämän liiallisen rasvan vuoksi sitä on käytetty harvemmin.
Sivumennen sanoen, vastoin yleistä myyttiä, Bruce Lee ei ollut kasvissyöjä ja rakasti pihvejä.
Tämän säännön noudattaminen sallii elimistön tottua pieneen ruokamäärään ja estää rasvan varastoitumisen. Kungfu-mestari söi 5 kertaa päivässä, välissä hedelmiä.
Taistelija joi lisäksi 1-2 kertaa päivässä proteiinijuomia. Yleensä ne koostuivat kananmunista (myös kuorineen), maidosta, banaaneista, maapähkinäöljystä, oluthiivasta, inositolista, vehnänalkioista, lesitiinistä ja tuoreesta kermasta halutessaan.
Hiilihydraatteja sisältävistä tuoreista hedelmistä ja vihanneksista tehdyt cocktailit antoivat Brucelle pirteyttä ja kohottivat hänen energiatasoaan. Useimpiin cocktaileihin, joita Bruce joi, kuuluivat olennaisena osana porkkanat.
