Vaikka se voi tuntua epätodennäköiseltä, juoksijat voivat saada uimarin korvan siitä huolimatta, että urheiluun kuuluu harvoin altaalla oleskelua. Infektion aiheuttaja: korvatulpat.
Mitä se on?
Sille, jotka eivät tiedä, uimarin korva on infektio, joka johtuu liiasta kosteudesta korvakäytävässä. Kun infektio puhkeaa, henkilö tuntee terävää kipua infektoituneessa korvassa, turvotusta, vuotoa tai jopa kipua kasvojen puolella. Vakavammat tapaukset johtavat kuulon menetykseen. Monilla urheilijoilla yleisin syy on pään upottaminen veteen. Se voi kuitenkin tapahtua myös silloin, kun korvanappi toimii tulppana, joka ei päästä hikeä ulos tai kuivumaan. Silloin kosteus kerääntyy, jää jumiin vahan taakse ja muuttuu tulehdukseksi.
Miten sitä voi välttää
Tohtori Eugene Chio, apulaisprofessori Ohion osavaltion Wexnerin lääketieteellisestä keskuksesta, sanoo, että juoksijoiden on syytä olla tietoisia tästä ongelmasta, jos he käyttävät korvanappeja juostessaan. ”Näemme sitä useimmiten ihmisillä, jotka juoksevat pidempiä matkoja tai triathloneja”, hän sanoo. Hänen mukaansa korvanappien käyttäminen 30 minuutin juoksun aikana ei todennäköisesti johda infektioon, mutta juoksijoiden, jotka käyttävät niitä säännöllisesti ja pitkiä aikoja, on oltava varuillaan.
”Tärkeintä on antaa korvien kuivua”, Chio sanoo. Se saattaa tarkoittaa korvanappien poisjättämistä pidemmillä juoksulenkillä tai niiden riisumista juoksun osien ajaksi. Ja kun olet päässyt ovesta sisään, Chio suosittelee ottamaan ne pois mahdollisimman pian.
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos saat tartunnan?
Jos saat tartunnan, vältä Q-tippailua. Se vain työntää vahaa syvemmälle korvaan. Sen sijaan Chio ehdottaa, että laitat pari tippaa hankausalkoholia ärtyneeseen korvaan. Jos tunnet tulehduksen kehittyvän, laita hiustenkuivaaja kiinni. Lämpimän ilman puhaltaminen korvakäytävään kuivattaa myös kosteutta ja tukahduttaa uimarin korvan jo alkuunsa. Aina on tietysti mahdollisuus olla kokonaan ilman musiikkia.