Melissa McCarthy Painonpudotus viimeaikaiset tulokset ovat varsin mielenkiintoisia ja rohkaisevia. Varsinkin ihmisille, jotka kärsivät ylipainosta ja lihavuudesta. Omien sanojensa mukaan hän kertoo, että ”olen ollut kaiken maailman kokoja, kuudesta 22:een”. Jos yritämme tutustua häneen, löydämme seuraavat kertomukset, joista muutama kannattaa merkitä muistiin omaksi hyödyksemme. Yrittäkäämme perehtyä hänen elämäänsä lapsuuden alusta alkaen.
Mellisa McCarthy Lapsuus
Mellisa McCarthy syntyi Illinoisin maaseudulla Chicagon metropolialueella. Hänen lapsuuspäivänsä kuluivat maatilalla esiintyen äitinsä pyykkihuoneessa. Rolling Stone -lehdelle hän kertoi työskennelleensä nuorena cheerleaderina. Hänellä oli myös tapana tehdä sprinttejä, nostaa painoja, voimistella ja pelata tennistä. Hän ei kuitenkaan koskaan ollut kaislikko-ohut, vaan hänellä oli kokoa kuusi, kun hän harrasti kaikkia näitä aktiviteetteja säännöllisesti. Sen jälkeen hän muutti Los Angelosiin ja liittyi improvisaatioryhmään The Groundlings. Se aiheutti enemmän haasteita. Tuolloin hän lopetti kävelyn ja söi roskaruokaa. Se johti hänen kertomansa mukaan lihomiseen.
Mellisa McCarthy laihtui suuren roolin jälkeen Gilmore Girlsissä
Mellisa McCarthy sai ensimmäisen ison roolinsa elokuvassa Gilmore Girls. Ja muutaman vuoden kuluttua hän yritti lääkärin suosittelemaa pelkkää nestettä sisältävää ruokavaliota. Se auttoi häntä laihtumaan merkittävästi ja vieläpä nopeasti. Mutta hänen People-lehdelle antamastaan haastattelusta saamme tietää, ettei hän ollut lainkaan tyytyväinen siihen. Koska hän nälkiintyi ja sekosi koko ajan tuollaisella ruokavaliolla eikä aio enää koskaan kokeilla sitä.
Hänen huomattavan painonpudotuksensa salaisuus
Kerrottuaan huomattavasta painonpudotuksestaan hän kertoo Extra-lehdelle vuonna 2016. Hän kertoi, että kaikki on tylsää, ei tee mitään hauskaa ja menee nukkumaan 7:30. Toistuva harjoittelu auttaa laihtumaan merkittävästi hänen versionsa mukaan.
Jälleen hän kertoi Refinery29:lle, että hän on laihtunut, mutta hän lihoo uudelleen. Ja loppuelämänsä ajan se tulee olemaan vain niin. Hän tulee olemaan ylös ja alas koko elämänmatkansa ajan. On ymmärrettävää, että hän kertoi tämän, koska hän haluaa nauttia elämästä. Sekä rajoittaa rutiinia aika ajoin lihoa ja laihtua ajoittain.
Free E-Book for You To Learn How To Exercise Without Effort Regularly
Melissa McCarthy on Painonpudotus – Hänen näkökulmansa
Blessing in Disguise for Her Career
Vaikkakin hän on erittäin menestynyt ja varmistaa muhkean summan palkan. Hollywoodissa hän näytteli myös monia päärooleja. Hän valitsee aina koomikon ja hänelle sopivat roolit. Hän nauttii leikkimisestä hahmoilla, jotka ovat hänelle enemmän hauskoja. Hoikkana oleminen olisi voinut tuoda hänelle enemmän tarjouksia, mutta hän ei ollut lainkaan innostunut siitä.
Henkilökohtaiset standardit
Henkilökohtaisissa standardeissa hän kokee, että ihmiset ovat usein epäoikeudenmukaisesti pakkomielteisiä. Varsinkin Hollywoodissa, että ihmiset eivät koskaan kysy miehiltä, miten he pitävät kehonsa kunnossa. Kun taas häneltä sitä kysytään usein. Ja hänen mielestään tämä ei ole hyväksi maailmalle. Tuntuu siltä, että ihmisiä luokitellaan sukupuolen, rodun ja ruumiinpainon mukaan.
Löydä suosituin, todellinen mutta yksinkertainen hakkerointi, jolla voit tarkistaa painosi
Vartalonkuva
Naiset ja tytöt Amerikassa tuntevat olonsa huonoksi itsestään. Tämä johtuu pääasiassa tästä vartalotyyppien luokittelusta. Hän on tyytyväinen 2 tyttärensä ja miehensä kanssa vartalotyyppiinsä, kunhan hän on terve ja hyväkuntoinen. Nämä ovat hänen sanansa, jotka hän kertoi Redbookille haastattelussaan.
Muotilinja
Tuntuu aika häiritsevältä, kun on menossa johonkin tapahtumaan, mutta ei ole löytänyt sopivaa mekkoa. Suunnittelijaa hänen mekkonsa suunnitteluun oli vaikea löytää. On hyvin häiritsevää lähestyä kuutta suunnittelijaa suunnittelemaan mekkoa tilaisuuteen. Ja sitten lopulta kaikki kieltäytyvät suunnittelemasta sitä. Juuri näin kävi hänelle, kuten hän kertoi Redbookille vuonna 2014. Tämä nolotti häntä tavalliseen tapaan, kuten se voisi olla kenelle tahansa muullekin.
Oman vaatemalliston suunnittelu
Pettymys, jonka hän koki noilta suunnittelijoilta, inspiroi häntä. Hän alkoi miettiä oman vaatemalliston suunnittelua. Hän suoritti tarvittavan koulutuksen Fashion Institute of Technologyssä. Ja perusti sitten oman muotilinjansa Seven7, joka oli toinen valtava menestys hänen elämässään. Hän alkoi suunnitella ja myydä kaikkia kokoja 4-28, ja se saavutti pian valtavan suosion. Refinary29:n kanssa käydyssä keskustelussa hän kertoi, että Yhdysvalloissa yli 70 prosenttia naisista on yli 14-kokoisia. Ja se, että hän saa heidät tuntemaan itsensä arvokkaiksi, on Seven7-muotilinjan menestyksen salaisuus.
Olla roolimalli
Hän varmisti menestyksensä koko uransa ja elämänsä ajan. Kamppailee tosiasioiden kanssa Melissa McCarthy Painonpudotus juorut. Hänestä oli tullut roolimalli monille alan nuorille tähdille. Hän näytti ihmisille, miten sopeutua ja menestyä ajan myötä. Kaikkien niiden ponnistelujen kanssa, joita tarvitaan asioihin, joita haluaa tehdä elämässään. Koska hän oli ”normien” ulkopuolella, hän saavutti menestyksen korkeudet kovalla työllä ja mielen läsnäolollaan. Vaikka hänen vartalotyyppinsä ja painonsa ovatkin esteenä roolimallina toimimiselle. Mutta lopulta hänestä tulee yksi hänen kaltaistensa ihmisten kategorioista.
Vapaa e-kirja, jonka avulla opit harjoittelemaan vaivattomasti säännöllisesti
Mellisa McCarthy Painonpudotus – Näin hän laihtui 75 kiloa nopeasti
Mellisa McCarthy Painonpudotus 2019 -ruokavalio-suunnitelma jätti hänet tuntemaan olonsa nälkiintyneeksi ja mielipuoliseksi puoleen väliin aikaa. Ja tämä on hänen omien sanojensa mukaan. Yritetään katsoa, mitä se oli ja miten voimme sisällyttää ne elämäämme. Internetissä saatavilla olevista lähteistä voisimme löytää ruokavaliotaulukon. Joka saattaa olla sama tai samanlainen kuin mitä Mellisa McCarthy noudatti. Kaavio on seuraava.
Aamiainen: 1) Munakokkelia, jossa on 1 oz laadukasta vähärasvaista proteiinia, kuten kanan- tai kalkkunanrintaa.
2) 1 lasillinen vihreää smoothieta, joka on tehty lehtikaalista tai pinaatista tai persiljasta sekoitettuna Chia-siemeniin ja mantelimaitoon.
Välipalat: ½ kupillista vauvaporkkanoita ja hummusta.
Lounas: 1 kupillinen vihreää teetä ja 3 oz kanan- tai kalkkunanrintaa sekä lisukkeena vihanneskvinoasalaatti.
Välipalat: 1 kuppi tai 8 nestemäistä unssia tuorepuristettuja mehuja.
Iltapala: 2/3 kupillista höyrytettyjä vihanneksia ½ kupillisen avokadon ja 3 oz kanan tai kalkkunan rintafileitä.
Tämä on karkeasti ottaen ruokavaliosuunnitelma, joka auttoi häntä onnistuessaan menettämään 75 kiloa painoa. Ja hän menetti nämä kaikki 3-4 kuukaudessa vuonna 2019, mutta jätti nälkäisen ja nälkäisen olon puolet ajasta.
Jos tutkimme ruokavaliota, huomaamme, että se koostuu terveellisistä rasvoista, proteiinista, hyvistä hiilihydraateista. Hän käytti myös sokerin välttämistä, mikä auttaa meitä huuhtelemaan myrkkyjä pois ja pysymään nesteytettynä. Silti riittävä lepo on ollut osa sitä. Juomaveden lisääminen tuoreen sitruunan kanssa voi nopeuttaa rasvanpolttoprosessia.
Koska Mellisa ei ollut laihduttamisen ystävä, hän siirtyi myöhemmin käyttämään joitakin pillereitä yhdessä kevyen liikunnan kanssa. Klikkaa tästä tarkistaa maaginen laihtuminen tekniikka, joka toimii. Se hyökkää ihmiskehon todellisen syyn ja painonnousun syyn kimppuun.
Free E-Book for You To Learn How To Exercise Without Effort Regularly
Mellisa McCarthy Painonpudotus 2020 – Harjoituksia muodonmuutokseen
Nykyisessä prosessissa hän jatkaa ruumiinpainonsa hallintaa. Nyt hän käyttää joitakin luonnollisia ja kasviperäisiä lääkkeitä ilman sivuvaikutuksia. Yhdessä rutiininomaisen liikunnan kanssa muokkaamaan ja saamaan voimaa parempaan ja terveempään elämään. Hänen liikuntarutiininsa on seuraava internetissä olevien lähteiden mukaan. Tämä on hänelle pysyvä ratkaisu, koska hän ei pidä laihduttamisesta laihduttamiseksi.
Voimaharjoittelu – Kolme kertaa viikossa (maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina)
– Farmer’s Walk: Hän ottaa kaksi käsipainoa kumpaankin käteen ja kävelee salin ympäri polttaakseen rasvaa reisistään ja pakaroista.
– Käännetyt vedot: Hän makaa suorana ja pitää molemmilla käsillään lonkan korkeudelle asetettua smith-koneen tankoa. Ja yrittää vetää ylävartalonsa lähelle tankoa. Tämä auttaa häntä muokkaamaan käsiään, hartioitaan ja rintaansa.
– Käsipainopenkkipunnerrus: Käsipainopenkkipunnerrus tangon käytön sijasta 3 sarjaa ja 12 toistoa. Se auttoi häntä muokkaamaan ja vahvistamaan yläselkää, käsivarsia, olkapäätä ja rintakehää.
– Käsipainonosto: Käyttäen samoja käsipainoja hän tekee 3 sarjaa 10 käsipainon deadliftia. Muodostaa ja vahvistaa hänen alaselkäänsä ja pakaroitaan.
– Smith Machine Squats: Lämmittele muutamalla kyykkyllä tyhjällä tangolla. Ja laita sitten 20 kiloa kumpaankin päähän ja tee 3 sarjaa 12 toistoa kyykkyjä kumotaksesi kaikki mahdollisuudet alaselkävammoihin.
Kardiotreeni – Kahdesti viikossa (tiistaisin ja torstaisin)
– Juoksumatto
– Polkupyörä
– Lankku
– Penkkipunnerrus
– Jalkapunnerrus
– Soutu. Machines
– Military Press
– Tricep Extension
– Bicep Curl
Kaikki nämä sydänharjoitteet ovat osa rutiinia hänen kehonsa tarpeiden ja kykyjen mukaan tiettynä päivänä. Mitään kiinteää aikataulua ei ollut, mutta hänellä oli tapana suorittaa kaikki nämä sydänharjoitukset kahdesti viikossa. Tiistaisin ja torstaisin hänen sopivien ajankohtiensa ja energiatasojensa mukaan.
Vapaa e-kirja, jonka avulla opit harjoittelemaan vaivattomasti säännöllisesti
Mellisa McCarthy painonpudotuksen kesäkirjassa
Olemme nähneet, miten teki Mellisa McCarthy laihdutusohjelmia. Ja miten ne on järjestetty ja toteutettu aika ajoin. Olemme myös nähneet hänen erilaisia näkökulmia ja mielipiteitä elämästä ja painonpudotuksesta. Oppia hänen elämästään on keskittyminen itseensä ja tavoitteeseensa. Jos pystymme keskittymään tavoitteisiimme elämässä ja keskittymään itseemme oikein, voimme saavuttaa suurempaa menestystä elämässä. Löydät ”Kuinka keskittyä itseesi saavuttaaksesi tavoitteesi – 3 tehokkainta tapaa” ja ”Mikä on elämäsi tavoite – 5 askelta sen asettamiseen ja saavuttamiseen” täältä. Löydät tarpeellista ja arvokasta tietoa ja inspiraatiota keskittyä niihin. Löydä myös paljon ilmaisia e-kirjoja, tilaamalla kampanja tämän sivuston tarjous.
Oletko huolissasi tai huolissasi omasta tai jonkun läheisesi ylipainosta tai lihavuudesta? KLIKKAA TÄSTÄ tehdäksesi QUIZ ja löytääksesi todellisen syyn ja todellisen ratkaisun siihen. Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja saavuta kaikki menestys, vauraus ja onnellisuus elämässäsi toiveittesi mukaisesti. Hyvää päivänjatkoa.
Vapaa e-kirja, jonka avulla opit harjoittelemaan ilman ponnistelua säännöllisesti
.