Luonnollinen ekseemavoide, joka rauhoittaa kutisevaa ja ärtynyttä ihoa

Ekseema on krooninen sairaus, josta kärsii yli 30 miljoonaa amerikkalaista! Se voi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, mutta ekseeman yleisimpiä oireita ovat kutisevat, kuivat ja tulehtuneet iholaikut. Ihoalueet, joihin ekseema vaikuttaa, voivat olla suuria tai pieniä, ja niitä voi esiintyä melkein missä tahansa kehossasi. Ei tiedetä tarkalleen, mistä ekseema johtuu, mutta lääkärit epäilevät, että kyseessä on perimän ja ympäristötekijöiden yhdistelmä.

Jos kamppailet ekseeman kanssa, paras keino oireiden parantamiseksi on tehdä terveellisiä muutoksia elämäntapoihisi. Täysjyväisten elintarvikkeiden syöminen, nesteytyksen säilyttäminen, säännöllinen liikunta ja kunnon yöunet joka yö ovat kaikki hyviä keinoja välttää ekseeman puhkeamista. Myös probioottisten elintarvikkeiden syömisestä voi olla apua! (Saat lisätietoja probiooteista lukemalla alla olevan postauksen.)

Related: Everything You Need To Know About Probiotics

While healthy lifestyle changes, can help improve your eczema over time, they don’t help much in the short term. Mutta siinä kohtaa tämänpäiväinen postaus tulee mukaan! Tänään näytän sinulle, miten valmistat yksinkertaisen ja luonnollisen voiteen, joka voi auttaa sinua rauhoittamaan kutisevaa ja tulehtunutta ihoasi. Resepti sisältää sheavoita ja kauraa, jotka molemmat ovat uskomattoman kosteuttavia ainesosia, joilla on ihoa rauhoittavia ominaisuuksia, sekä parantavaa laventelin eteeristä öljyä. Näin valmistat sen!

Kotitekoinen ekseemavoide

Ainesosat:

• 1/2 kupillista kookosöljyä
• 1/4 kupillista sheavoita
• 1/4 kupillista kauraa
• 2 tl E-vitamiiniöljyä
• 20 pisaraa laventelin eteeristä öljyä

Ohjeita:

Aloita jauhamalla kaura tehosekoittimella, ruokaprosessorilla tai maustemyllyllä. Haluat jauhaa ne melko hienoksi, jotta kaura on enemmänkin jauhetta.

Sitten laita kookosöljy ja levyvoi lasikulhoon tai muuripurkkiin. Aseta kulho tai purkki kattilaan, jossa on kevyesti kiehuvaa vettä, ja odota, kunnes öljy ja voi ovat sulaneet kokonaan.

Poista seuraavaksi sulanut seos lämmöltä ja lisää joukkoon kaurajauhe. Sekoita hyvin, jotta seos sekoittuu.

Kaada sitten seokseen E-vitamiiniöljy ja laventelin eteerinen öljy ja sekoita uudelleen.

Kun kaikki ainesosat ovat sekoittuneet hyvin, kaada seos pieneen purkkiin tai astiaan. Jätä se tiskipöydälle jähmettymään tai anna sen jähmettyä jääkaapissa. (Jos asut lämpimässä ilmastossa, saatat haluta säilyttää valmista kermaa jääkaapissa, jotta se pysyy kiinteänä.)

Vielä yksi huomio – kaurahiutaleet vajoavat astian pohjalle, kun kerma jähmettyy. Mutta älä huoli – saat silti kaikki kaurahiutaleiden hyödyt! Kun käytät niin paljon kermaa, että alat kaivaa esiin kiinteitä kaurapaloja, vatkaa vain uusi erä kermaa.