Aikuisina useimmat meistä ovat kiinni puhelimissaan. Itse asiassa tunnemme usein, että jotain puuttuu, jos meillä ei ole sitä. 
Lapset ottavat nyt mallia tästä käytöksestä, joten herää kysymys, kuinka paljon on liikaa, kun on kyse lasten ruutuajasta? American Academy of Pediatrics (AAP) sanoo, että tarvitaan lisää tutkimuksia, jotta voidaan määrittää liian suuren ruutuajan kognitiiviset ja käyttäytymiseen liittyvät riskit erityisesti vauvojen, taaperoiden ja esikouluikäisten lasten kohdalla.
Journal of the American Medical Association (JAMA) -lehdessä julkaistu pieni tutkimus osoitti kuitenkin merkittävää vaikutusta aivojen kehitykseen, kun kolmen ja viiden vuoden ikäiset lapset altistuivat valvomatta yli suositellun ruutuajan määrälle.
Tautienvalvonta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan 8-10-vuotiaat lapset viettävät keskimäärin kuusi tuntia päivässä ruudun ääressä, 11-14-vuotiaat lapset keskimäärin yhdeksän tuntia päivässä ruudun ääressä ja 15-18-vuotiaat nuoret keskimäärin seitsemän ja puoli tuntia päivässä ruudun ääressä.
Lapset
OSF HealthCaren lastenlääkäri tohtori Ameera Naumanilla on melko tiukka ja tiukka sääntö – ei näyttöjä hänen nuorimmille, alle kaksivuotiaille potilailleen. Tohtori Nauman sanoo, että aivojen hermoverkot kehittyvät nopeimmin ensimmäisten viiden vuoden aikana, ja alle kahden vuoden iässä kielitaito ja alkavat luku- ja kirjoitustaidot opitaan paremmin henkilökohtaisen kontaktin kautta.
”Heidän mieltään tulisi ruokkia kirjoilla, laulamalla, leikkimällä, saamalla heidät liikkumaan, tekemällä heille leikkihuoneen … oikeastaan vain sitoutumalla heihin henkilökohtaisemmalla, sosiaalisella tasolla”, hän neuvoo.
Tohtori Nauman suosittelee myös, että televisiota EI pitäisi olla päällä edes taustalla, erityisesti vauvojen ja pikkulasten kohdalla, koska se voi häiritä heidän kykyään leikkiä ja olla vuorovaikutuksessa. Vanhemmille lapsille se voi olla häiriötekijä.
”Haluamme opettaa lapsillemme, että he voivat keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, ja joskus, jos siellä on paljon ärsykkeitä, se voi viedä huomion pois kirjasta, jota he yrittävät lukea, tai kuvasta, jota he yrittävät piirtää, joten voi olla mukavaa sulkea televisio pois päältä”, hän ehdotti.