Kotitekoinen ketotaco-mausteseos

Array( => 1 => 23 => 4 => 1 => 44 => 128 => 2 => 1465 => 0.7 => 31 => 1.4 => Tablespoon)

Tämä helppo keto taco-mausteseos on täydellinen mausteseos meksikolaisiin ruokiin. Siinä ei ole mitään ilman sokeria, tärkkelystä tai täyteaineita, joita löydät kaupasta ostetuista versioista!

Hyppää osoitteeseen:

• Miten valmistat oman ketoositacomausteen
• Miten paljon hiilihydraatteja tacomausteessa on
• Mitä voit valmistaa vähähiilihydraattisella tacomausteella
• Miten säilytät vähähiilihydraattisen tacomausteseos
• Mihin käyttää seosta
• Muut vähähiilihydraattiset reseptit maun lisäämiseksi
• Matalahiilihydraattinen tacomausteseos

Rakastan vähähiilihydraattisen meksikolaisen ruoan valmistamista. Olet ehkä huomannut, että minulla on melkoinen kokoelma niitä sivustolla, erityisesti taco-inspiroituja ruokia.

Kun tein jatkuvasti näitä maukkaita ruokia, huomasin sekoittavani tätä mausteseosta yhä uudestaan ja uudestaan.

Sen tekeminen pienissä määrissä joka kerta oli tehotonta. Teen kuitenkin mieluummin itse kuin käytän kaupasta ostettuja versioita, jotka yleensä sisältävät tärkkelystä ja sokeria.

Sentähden päätin keksiä oman ketogeenisen tacomausteseoksen, jonka voisin valmistaa isossa erässä ja säilyttää.

Tiesin, että se olisi kätevämpää kuin mausteiden sekoittaminen joka kerta. Lisäksi se tarkoitti, että voisin säätää suhteita, kunnes löytäisin täydellisen sekoituksen.

Yksi parhaista puolista oman maustesekoituksen tekemisessä on se, että voit muokata sen oman makusi mukaan. Voit lisätä enemmän tulisuutta, jos rakastat mausteista ruokaa, tai voit pitää sen mukavan miedosti.

Minä pidän vähähiilihydraattisesta tacomausteesta, joka on juuri siinä keskellä. Mutta voit vapaasti säätää omien mieltymystesi mukaan.

Tämä ketoositacomauste on minun täydellinen makusekoitukseni meksikolaisiin aterioihin. Olipa kyse sitten jostain taco-ruoastani, meksikolaisesta lasagnesta tai vaikkapa fajitaksesta, löydät minut tavoittelemasta tätä herkullista mausteseosta!

Miten valmistat oman ketotacomausteseoksesi

Tämä ketotacomausteseosresepti on superhelppo valmistaa.

1. Löydä sopiva purkki sekoittamista ja säilytystä varten. Haluat jotain, joka on suljettuna ilmatiivis ja tarpeeksi suuri, että mausteet täyttävät sen vain noin puoliväliin. Tämä auttaa, kun on aika sekoittaa.
2. Lisää kaikki mausteet purkkiin.
3. Peitä ja ravista hyvin, kunnes kaikki mausteet ovat sekoittuneet perusteellisesti.

Joo, siinä se todella on. Lisää vain kaikki ja ravistele!

Miten hiilihydraatteja tacomausteessa on

Onko tacomausteesi ketoosia?

Kaupasta löytyvät mausteseosten pussit sisältävät usein turhaa tärkkelystä tai sokeria.

Tärkkelys on täyteaine, joka tekee mausteseoksista halvempia valmistaa. Sokeria käytetään parantamaan makua täyteaineen vastapainoksi.

Sentähden kannattaa aina tarkistaa ainesosat ja sokerin grammamäärät annosta kohden, jos ostat kaupasta ostettuja versioita.

Minusta helpoin vaihtoehto on vain tehdä itse tehdyt tacomausteseokset ketoosiksi! Se on niin helppoa, ja voit leikkiä täydellisten makujen kanssa.

Jos noudatat tätä reseptiä, jokaisessa ruokalusikallisessa maustetta on 4 grammaa hiilihydraatteja ja 2 grammaa kuitua. Tämä tarkoittaa, että annosta kohden on vain 2 nettohiilihydraattia.

Eikä tietenkään sokeria tai tärkkelystä!

Mitä voit valmistaa vähähiilihydraattisella tacomausteella

Henkilökohtaisesti käytän vähähiilihydraattista tacomaustettani kaikissa meksikolaisissa ruoissa. Rakastan sen tuomaa makua!”

Jos teet lihakastiketta tacoja varten, suosittelen 2 ruokalusikallista maustetta per lihakilo. Jos haluat sakeuttaa kastikkeen, kokeile vähähiilihydraattista sakeuttamisainetta, kuten kookosjauhoa, jossa on jauhettua psylliumkuorta, ksantaanikumia tai guarkumia.

Sitten yksinkertaisesti lisää liha kookosjauhotortilloihini tai mantelijauhotortilloihin, nappaa suosikkitaco-päälliset ja tarjoile!

Keto tacomauste sopisi myös todella hyvin kotitekoisiin fajitasiin, burritokulhoihin tai vähähiilihydraattiseen chiliin.

Mikä on sinun suosikkiruokasi, johon voit lisätä tacomaustetta? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!

Miten säilytät vähähiilihydraattisia tacomausteita

Kun alat valmistaa omia mausteseoksia, et halua enää koskaan palata valmiisiin mausteseoksiin. Mutta kun teet omat mausteseoksesi, tarvitset oikeat säilytysastiat.

Haluat vain investoida muutamaan ilmatiiviiseen maustepurkkiin, joissa voit säilyttää kaikki kotitekoiset seoksesi! Tai hanki isompikokoisia ilmatiiviitä kanistereita, jos haluat tehdä irtotavaraa.

Mihin seosta voi käyttää

Maustesekoitus sopii loistavasti ystävällisten meksikolaisten ruokien maustamiseen, joita teet kotona. Minulla on aika hyvä kokoelma tacolla maustettuja reseptejä sivustolla:

• Pikapannu nopeuttaa keittämistä ketotacokeitossani. Mutta voit tehdä sen myös liedellä tai hitaalla keittimellä.
• Kun sinulla on aikapula, tämä ketotaco-keitto tulee apuun. Se on helppo ruokalaji arki-illan aterialle.
• Täynnä tacon makua, ketokeltakurpitsapata miellyttää varmasti koko perhettä.
• Nopeaksi lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi kokeile helppoa Low Carb Taco-salaattia, jossa tortillasipsit korvataan juustosipseillä.
• Jos kesäkurpitsan sato on runsas, tee taco-lihaa sisältävä täytetty keltakurpitsa.
• Yksinkertainen Taco-dippi lihalla on loistava alkupala jaettavaksi ystävien ja perheen kanssa.

Ja tietysti se sopii loistavasti silloin, kun teet crock potin tacoja!

Muita vähähiilihydraattisia reseptejä, joilla voit lisätä makua

Etsitkö muutamaa muuta maustetta, kastikkeita tai kastiketta, joilla voit lisätä makua aterioihisi? Tutustu muutamaan näistä suosikeista:

• Tilli-Dijon-sinappikastike on täynnä tarpeeksi makua piristämään mitä tahansa ruokalajia, ja sen valmistamiseen tarvitaan vain 6 ainesosaa!
• Täydellinen vähähiilihydraattinen marinara on yksinkertainen, keto-ystävällinen resepti, jossa käytetään tomaattisäilykkeitä ja joka ei sisällä lainkaan sokeria.
• Vähähiilihydraattisessa sinihappojuustokastikkeessa on reilusti juustoa ja ripauksen makeutta, ja se on täydellistä salaatinkastikkeeksi tai dipattavaksi kastikkeeksi siiville.
• Keto BBQ-kastike on välttämätön grillauskaudella, joka on terveellisempi ja jopa maukkaampi kuin kaupasta ostettu versio!
• Avocado Lime Dressing on täysin maidoton, Paleo-ystävällinen ja täynnä terveellisiä rasvoja herkulliseksi lisäkkeeksi salaattiin.

★ SEURAA MINUA FACEBOOKISSA, PINTERESTISSÄ JA INSTAGRAMISSA LISÄÄ HELPPOJA KETO-RESEPTEJÄ.

Matalan hiilihydraattitason Taco-mausteseos

Kirjoittaja: Jukka Mäkinen, P:

4.6 5 äänestä

Helppo vähähiilihydraattinen mausteseos kaikkiin ketoosin tacon makuisiin resepteihisi. Meksikolainen

Tulosta Pin Tallenna resepti Näytä kokoelmat Tallenna resepti

VAPAA SÄHKÖPOSTISARJA

My Top 5 Secrets to Master Keto!

Huomautus ravitsemuksellisista tiedoista

Reseptin ravitsemukselliset tiedot annetaan kohteliaisuutena, ja ne ovat vain likimääräisiä. Emme voi taata minkään tällä sivustolla olevan reseptin ravitsemustietojen tarkkuutta. Erytritolin hiilihydraatteja ei ole sisällytetty hiilihydraattilukuihin, koska sen ei ole osoitettu vaikuttavan verensokeriin. Nettohiilihydraatit ovat kokonaishiilihydraatit miinus kuidut.

Ensimmäinen julkaisu: Tammikuu 18, 2018… Viimeksi päivitetty: Helmikuu 12, 2020