Mikä on päätavoitteesi?
Syyt, joiden vuoksi nainen voi pyrkiä oppimaan kamppailulajeja, riippuvat suoraan hänen henkilökohtaisista kokemuksistaan, tarpeistaan ja todellisuudesta, jossa hän elää.
Esimerkiksi nainen, joka asuu suurkaupungissa, jossa on enemmän väkivaltaa, saattaa hakeutua taistelulajeihin henkilökohtaisen puolustuksen muotona.
Nainen, joka asuu rauhallisessa esikaupungissa, saattaa kuitenkin hakeutua taistelulajeihin keinona pysyä kunnossa.
Jotkut naiset saattavat pitää enemmän kurinalaisuudesta ja tiettyyn taistelulajityyppiin liitetyistä opeista, tai sitten he saattavat käyttää taistelulajeja sosiaalisena apuvälineenä, jonka avulla he voivat harjoittaa mielekkäitä vuorovaikutustilanteita naapureidensa, kavereidensa tai vaikkapa perheenjäsentensä kanssa. Kyllä, kamppailulajit voivat olla hienoa yhdistävää toimintaa!
Okei, luulen tietäväni mitä haluan. Mitä seuraavaksi?
On tärkeää huomata, että jokainen kamppailulaji tulee jossain määrin sisältämään suurimman osan näistä näkökohdista, mutta se, kuinka paljon keskitytään mihin tahansa niistä, ja miten sinun tulisi hallita sitoutumistasi ja läsnäoloasi, vaihtelee valtavasti. Joten ennen kuin allekirjoitat sen vuoden sopimuksen, sinun tulisi tietää tarkalleen, mihin olet ryhtymässä ja sopiiko se sinun tyyliisi ja henkilökohtaisiin tarpeisiisi.
Sinun tulisi käydä selkeä ja rehellinen keskustelu ohjaajasi kanssa tavoitteistasi.
Sinun tulisi myös käydä selkeä ja rehellinen keskustelu ohjaajasi kanssa tavoitteistasi. Vietätte nyt paljon aikaa yhdessä, joten on parasta, että hän tietää tavoitteesi ja auttaa sinua keskittymään niiden saavuttamiseen taiteen avulla. Ohjaaja saattaa jopa ehdottaa toista polkua, joka hänen mielestään sopii paremmin tarpeisiisi.
Jos päätavoitteesi on esimerkiksi liikunnan harrastaminen, voit valita lajin, jossa on nopeita liikkeitä, kuten Taekwondo tai Muay Thai. Jos tavoitteesi on kestävyyden ja voiman kehittäminen, brasilialainen Jiu-Jitsu tai Judo sopisi paremmin. Ja jos tavoitteesi on itsepuolustus, niin sitten tämä on sinulle sopiva artikkeli.
Kamppailulajit itsepuolustukseen
Tässä kohtaa tästä aiheesta tulee hankala. Kamppailulajiakatemiat ovat loppujen lopuksi edelleen liiketoimintaa, ja mitä pidempään he pitävät sinut asiakkaana, sitä parempi heille. Jotta se onnistuisi, he saattavat edetä sinua hitaasti ja opettaa sinulle asioita asteittain, jotka johtavat siihen, että tulet aina uudestaan ja uudestaan. Harjoittelemaan palaaminen on hyvä asia, mutta kun henkiinjäämisesi on vaakalaudalla, haluat oppia puolustamaan itseäsi ASAP.
Toinen häiritsevä kokemukseni oli se, että hyvin harva pysyi mukana todella hyvänä, joten korkeasti koulutettuja taistelijoita ei löytynyt kovinkaan montaa, jotka olisivat pysyneet mukana kovemmalla koulutustasolla. Useimmiten huomasin, että minua käytettiin opettajan apuna aloittelijoille sen sijaan, että olisin harjoitellut tosielämän tilanteita, kuten veitsen, äärimmäisen uupumuksen tai aseen lisäämistä taisteluun.
Kun oma selviytyminen on vaakalaudalla, haluaa oppia puolustautumaan ASAP.
Olen asunut hyvin vaarallisissa paikoissa, ja oman elämäni vuoksi puolustautumisen opetteleminen oli ensisijaisen tärkeää. Juttelin joidenkin ohjaajien kanssa, jotka suostuivat yksilöopetukseen, mutta he myös vaativat suurta sitoutumista ja vaivannäköä. Kaiken kaikkiaan minulla on kokemusta muutamista kamppailulajeista, ja mielestäni sinunkin pitäisi.
On olemassa ajatus, että jos sitoudut yhteen kamppailulajiin, olet siinä loistava, mutta reaalimaailmassa, kun otetaan huomioon kaikki uhkatasot, yhden tempun ponina oleminen ei kannata. Kuten useimmista näistä MMA-ottelijoista näkee, heillä on kaksi tai useampi erikoisosaamista vyön alla, ja he tarvitsevat niitä kaikkia yhtä paljon voittaakseen ottelun.
Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsua esimerkiksi pidetään enimmäkseen maassa. Vaikka se on hienoa ottelussa isompaa vastustajaa vastaan, kerro ihmeessä, miten aiot saada heidät maahan? Luokkahuoneen ulkopuolella jonkun jalan heilauttaminen maahan kaatamiseksi ei ole niin helppoa, varsinkaan jos hän ei kaadu vapaaehtoisesti. Naisena yrittää saada 250-kiloinen mies maahan Jiu-Jitsun avulla on pelkkää fantasiaa.
Jiu-Jitsua pidetään enimmäkseen maassa.
Jos siis sinun täytyy saada heidät maahan ennen kuin sovellat Jiu Jitsu -liikkeitäsi, miten teet sen? Hyvä kysymys. Vastaus on: Se riippuu.
Muay Thai tai Taekwondo
Muay Thai näyttäisi olevan hyvä vaihtoehto siihen. Tarkoitus on antaa vastustajalle useita nopeita iskuja, jotka yhdistettynä lamauttavat vastustajan. Pitää olla nopea, lyödä kovaa, puolustaa heikkoja kohtia ja päästä pois hyökkäyslinjalta. Melkein kuin kissa ja hiiri, osuma ja juoksu -leikki.
Tarkoitus on antaa vastustajalle useita nopeita iskuja, jotka lamauttavat hänet.
Muita varteenotettavia vaihtoehtoja tässä taistelutyylissä olisivat Taekwondo tai Wing Chun. Taekwondo on korealaista alkuperää, kun taas Wing Chun on kiinalaista alkuperää. Molemmissa lajeissa käytetään potkuja ja nopeita lyöntejä, mutta filosofia niiden taustalla on erilainen ja se näkyy siinä, mitä tekniikoita opetetaan. Taekwondolla on yleensä suora lähestymistapa ja sitä pidetään virallisena olympialajina, kun taas Wing Chun keskittyy mieleen ja rentoutumistekniikoihin vihollisen voittamiseksi.
Mutta mitä tapahtuu, jos hyökkääjäsi on hyvin motivoitunut? Mitä jos he painavat sinut maahan, valtaavat sinut ja saavat sinut käsiinsä? Siinä vaiheessa saatat haluta palata Krav Magaan, joka on suunniteltu nimenomaan näitä tapauksia varten.
Ristitaistelu ja Mixed Martial Arts
Ristitaistelu on terminologiaa, ja se voi käsittää minkä tahansa haluamasi kamppailulajin sekoituksen, vaikkakin jotkut sopivat paremmin yhteen kuin toiset. On Ninjitsua, Wing Chunia, Aikidoa jne. Suosittelen, että opiskelet yhtä lajia kerrallaan. Älä venytä itseäsi liikaa. Jos päätät opiskella rinnakkain toista tyyliä, varmista, että sinulla on hyvä osa-alue yhdessä tyylissä ennen kuin aloitat toisen.
Yksi ottelutyylin osaaminen auttaa sinua oppimaan seuraavaa.
Yksi ottelutyylin osaaminen auttaa sinua oppimaan seuraavaa, ja loppujen lopuksi se tekee sinusta paljon valmiimman ottelijan. Ei, et tule olemaan asiantuntija missään niistä, mutta kun kyse on tosielämän itsepuolustuksesta, tämä lähestymistapa on todennäköisesti hengenpelastava, varsinkin jos taistelet sellaista vastustajaa vastaan, jolla on myös koulutustaso.
Sinun täytyy omistaa se
Riippumatta siitä, minkälaista kamppailulajia opiskelet, tulet poimimaan tiettyjä asioita. Ymmärrät miten keho toimii, heikot kohdat, liikkeiden taustalla olevan fysiikan ja taidon taustalla olevan metodin. Siinä vaiheessa suosittelen etsimään kaverin, jonka kanssa treenata ja siirtymään kehittämään omaa versiota kamppailulajeista. Mikä sopii sinulle parhaiten. Sekoitus kaikkea keräämääsi tietoa sekä hieman kokeilua ja räätälöintiä. Kukaan ei tunne kehoasi paremmin kuin sinä itse ja se, mikä toimii sinulle. Jossain vaiheessa sinun on otettava johtoasema tässä asiassa.
Prevention Is Still the Best Cure
Parempi tapa selviytyä on viime kädessä välttää yhteenottoja. Ole tietoinen ympäristöstäsi, älä koskaan ryhdy julkisesti riehumaan ja kykene aina ennakoimaan, milloin huono tilanne on syntymässä, ja poistumaan siitä ajoissa. Puhun lisää tästä aiheesta täällä.
Ole tietoinen ympäristöstäsi äläkä koskaan tule julkisesti päihtyneeksi.
Toiseksi paras keino on varmistaa, että jos yhteenotto tapahtuu, sinulla on käden ulottuvilla kaikki välineet, joilla voit lopettaa sen nopeasti ja paeta. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun ei pidä luottaa vain tietämykseesi, vaan sinulla on oltava myös aseita, joilla voit puolustaa itseäsi, ja sinun on osattava puolustautua aseilta, jopa omilta aseiltasi, jos ne päätyvät jotenkin kaapatuksi ja sinua vastaan käytettäviksi.
Viimeiseksi sinun on valmistauduttava henkisesti selviytymisen todellisuuteen. Siitä ei tule kaunista. Sinuun sattuu, mutta sinun on jatkettava puolustautumista kivun yli. Aiheutat satutusta, mutta sinun on neutralisoitava uhka, jotta voit paeta hengissä. Ja saatat kohdata useamman kuin yhden hyökkääjän tai muun tilanteen, joka ei ole selviytymisesi kannalta ihanteellinen.
Loppuajatuksia
Taistelutyylejä on monia, mutta jos olet todella sitoutunut selviytymiseesi kaikissa olosuhteissa, suosittelen tutustumaan useampaan kuin yhteen tyyliin, ennen kuin teet pitkäaikaisen sitoumuksen. Hyvinvoinnistasi välittävä ohjaaja ymmärtää ja tukee tätä päätöstä. Loppujen lopuksi kyse on siitä, mikä toimii sinulle parhaiten, ja jos Bruce Lee pystyi luomaan oman kamppailulajinsa, niin… niin pystyt sinäkin!