Vanhempien voi olla vaikea ymmärtää, mitä heidän lapsensa käy läpi lapsuuden ja nuoruuden alkuvuosina.
Erityisesti henkisten ja emotionaalisten haasteiden kohdalla rajat sen välillä, mikä on normaalia ja mihin ehkä pitäisi puuttua, voivat olla hyvin häilyviä.
Depressio vs. surullisuus; ahdistuneisuus vs. stressi; oppimisvaikeudet vs. irrottautuminen…
Neissä kaikissa voi esiintyä päällekkäisiä merkkejä ja oireita.
Sentähden psykologit tutkivat ja analysoivat näitä tiloja jatkuvasti, jotta niihin voidaan puuttua ja korjata ne mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Sosiaalinen ahdistuneisuus, ujous ja introvertoituneisuus ovat kolme käsitettä, jotka voidaan sekoittaa keskenään juuri tästä syystä – ne kaikki sijoittuvat samalle spektrille.
Mutta siinä missä kaksi jälkimmäistä voivat olla harmittomia ja jopa positiivisia persoonallisuuden piirteitä, sosiaalinen ahdistuneisuus voi häiritä siitä kärsivän kykyä toimia päivittäin.
Mitä eroa siis on?
”Henkilö, joka on ujo, voi tuntea olonsa epämukavaksi, jos hän on valokeilassa”
”Henkilö, joka on ujo, voi tuntea olonsa epämukavaksi, jos hän on valokeilassa”
, sanoo kliinisen psykologian professori Kim Flemington The Huffington Postissa. ’Tai introvertti ei ehkä pidä erityisen kovasta keskustelusta. Mutta se ei välttämättä aiheuta heille merkittävää stressiä.”
Sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä eli SAD:sta kärsivät kokevat vakavaa ahdistusta sosiaalisten tilanteiden edessä, mikä voi johtaa tällaisten ympäristöjen välttelyyn ja lopulta sosiaaliseen eristäytymiseen.
SAD puhkeaa useimmiten myöhäisteini- ja varhaiskaksikymppisinä – lisääntynyt itsenäisyys johtaa lisääntyvään kyvykkyyteen vältellä sosiaalisia tilanteita, kuten koulu- tai perhetilaisuuksia.
Ja vaikka monet SAD:sta kärsivät kertovat olleensa aina ujoja, ujous itsessään ei ole edellytys tai selvä varoitusmerkki siitä, että SAD kehittyy myöhemmin.
Vaikka kaikki ujot tai introvertit ihmiset eivät koe sosiaalista ahdistusta tai minkäänlaista ahdistusta.
Tilanteen ydin on siinä, miten ujous, sisäänpäin suuntautuneisuus tai ahdistuneisuus vaikuttaa henkilön tavanomaiseen toimintaan.
’Kuinka paljon stressiä se aiheuttaa henkilölle? Jos se on todella voimakasta ahdistusta, johon liittyy paljon välttelyä, se vaatii hoitoa”, Flemington sanoo.
Hoito tapahtuu suurelta osin kognitiivisen käyttäytymisterapian muodossa.
”Harjoittelemme ihmisiä tunnistamaan negatiivisia ajatuksiaan itsestään ja kyseenalaistamaan ne sekä käsittelemään sosiaalisia tilanteita ennen ja jälkeen tapahtuman”, Flemington sanoo.
Näistä ujouden, introverttiuden ja SAD:n välisistä eroista voidaan ottaa kolme keskeistä johtopäätöstä:
- Monet psyykkiset haasteet sijoittuvat samalle spektrille kuin täysin normaalit persoonallisuuspiirteet, ja niillä voi olla yhteisiä merkkejä ja oireita.
- Mikä erottaa ne toisistaan, on se, millainen vaikutus niillä on yksilön toimintakykyyn (olkoonpa sitten kyse koulussa, työssä, sosiaalisissa tilanteissa jne.).
- Varhainen puuttuminen tarjoaa parhaan mahdollisuuden pysäyttää näiden haasteiden paheneminen ja itsensä toistaminen, ja terapia voi olla poikkeuksellisen hyödyllistä niiden hoidossa.
Jos siis olet huolissasi lapsesi ujoudesta, sisäänpäin kääntyneisyydestä tai ahdistuneisuudesta, ota huomioon edellä mainitut käsitteet.
Jos uskot, että hänen oireensa ovat osa isompaa ongelmaa ja vaikuttavat kielteisesti hänen elämäänsä, hän voisi varmasti hyötyä ammattiapua.
Klikkaa tämän postauksen linkkejä saadaksesi lisälukemista, ja soita rohkeasti meille toimistoon ensikonsultaatiota varten.