Jopa introvertit tarvitsevat jonkinasteista sosiaalista kanssakäymistä ollakseen onnellisia.
Olen introvertti kautta linjan. Vietän mielelläni aikaa yksin kotona, jossa voin tehdä parhaat ja syvimmät ajatukseni. Ystävyyssuhteissani laatu on tärkeämpää kuin määrä. Vältän tarkoituksella sosiaalisia kokoontumisia niin paljon kuin mahdollista, vaikka kun minun on pakko osallistua sellaiseen, se jättää minut sen verran uupuneeksi, että tarvitsen hiljaista aikaa.
Tästä viimeisestä syystä minusta tuli asiantuntija keksimään paikan päällä vastauksia, jotka tyydyttivät työtovereitani ja tuttujani, kun he esittivät kysymyksiä viikonloppu- tai iltasuunnitelmien ympärillä. Tosin tämä oli ennen kuin otin introverttiuteni ylpeänä vastaan. Nyt minulla ei ole mitään ongelmia myöntää, että nukkumaanmenoaikani on 21.30 ja kieltäytyä kohteliaasti kaikista kutsuista tavata töiden jälkeen.
Pidän siitä, että elämäni on rauhallista ja hiljaista. Ihannepäivääni kuuluu herätä aikaisin, jäädä sänkyyn lukemaan ja sitten puuhastella kotona, kirjoittaa päiväkirjaa, meditoida, harjoittaa joogaa ja ehkä olla yhteydessä hyvään ystävään, mutta vain jos voimme hengailla kahden kesken.
Ei kovin ”jännittävää”, kuten jotkut saattavat sanoa – mutta karanteeni alkaa muuttaa sitä.
Miten karanteeni rohkaisi minua astumaan mukavuusalueeni ulkopuolelle
Kun sain tietää, että elämäntapa, joka on pitänyt minut turvallisena, mukavana ja onnellisena kaikki nämä vuodet, on määrätty ihmiskunnan uudeksi hengenpelastavaksi ”kotona pysymisen” toimenpiteeksi, oletin, että tähän ”uuteen normaaliin” sopeutuminen tuskin edellyttäisi ponnisteluja tai muutosta päivittäisiin rutiineihini. Varastoin kirjoja ja kiipesin peiton alle, onnellisena siitä, että olin valmistautunut vetäytymään päiväkausiksi yhteiskunnasta.
Sen jälkeen olen työskennellyt etätyönä pienestä yhden makuuhuoneen asunnostani käsin, ja poistun sieltä vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä – kuten silloin, kun minun on juostava hakemaan ruokaostokset. Sen vakavuuden lisäksi, mitä maailma on todistamassa – enkä yritä vähätellä sitä seikkaa, koska se on vakavaa ja pelottavaa – nautin eristäytymisestä. Minun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että jätän iltasuunnitelmat väliin tai verkostoitumistapahtumat väliin. Voin elää rauhallista elämää, joka tekee minut onnellisimmaksi.
Silloin alkoi tapahtua jotain outoa. Aloin huomata astuvani ulos mukavuusalueeltani. Joka päivä yllätin itseni ryhtymällä ”ekstrovertteihin” toimintatapoihin!
Tuntuu lähes paradoksaaliselta, että sosiaalisesti eristävä tilanne – oletettu introvertin paratiisi – saisi minut, introvertin, muuttamaan käyttäytymistäni. On sanottu, että ekstrovertit oppivat kaiken introvertin elämäntavasta sosiaalisen etääntymisen seurauksena, mutta voisiko asia olla myös toisinpäin?
Tässä on viisi tapaa, joilla olen karanteenin alkamisen jälkeen harjoittanut ekstrovertimpaa käyttäytymistä.
5 tapaa, joilla karanteeni on muuttanut käyttäytymistäni
Käytän puhelinta puhuakseni oikeasti muiden kanssa.
Voin varmuudella sanoa, että karanteenin aikana olen puhunut puhelimessa enemmän kuin viimeisten viiden vuoden aikana yhteensä. Ennen pandemiaa pelkkä soittoääni – jonka valitsin aikoinaan huolella, vaikka toivoin, etten koskaan kuulisi sitä – puristi kaikki lihakseni ja lamaannutti minut täysin.
Nyt huomaan kuitenkin kaipaavani Amelien soundtrackin ääntä merkiksi siitä, että joku kurottautuu introverttiin kuplaani ottamaan yhteyttä. Vanhempani asuvat pahoin saastuneella alueella, ja kaipaan kuunnella heidän ääntään, käydä mielekkäitä pitkiä keskusteluja niiden kahden ihmisen kanssa tässä maailmassa, joita rakastan eniten.
Ja tässä on vielä yksi juttu: meillä on itse asiassa pidempiä keskusteluja kuin koskaan! Puhelut vanhempieni ja läheisten ystävieni kanssa ulottuvat paljon pidemmälle kuin se, mikä ennen sai minut tuntemaan oloni kiusalliseksi.
Kannustan heitäkin.
En vain ryntää puhelimeni luo, kun luulen kuulevani sen soivan, vaan olen myös itse ollut se, joka tavoittelee muita. Tiedän kyllä! Viestien ja sähköpostien lähettäminen läheisilleni tulee minulle luonnostaan, kun olen asunut ulkomailla koko aikuisikäni, ja pidän siitä, että voin itse päättää, milloin ja miten aloitan nämä keskustelut tai vastaan niihin. Mutta soitanko oikeasti ystävilleni eri puolilla maailmaa? Se oli eri juttu.
Käyntiin karanteeniin, ja sormeni löytävät ja painavat lähtevän puhelun painiketta pienellä pelolla. Jopa introvertitkin tarvitsevat jonkinasteista ihmissuhdetta.
Itse asiassa nautin pienestä small talkista.
Vuosien ajan vältin menemästä kauppoihin, joissa ei ollut itsekassapistettä, koska inhosin small talkia kassan kanssa. Nyt, koska asun yksin, ainoat tosielämän kanssakäymiset, joita minulla on ollut sosiaalisen etääntymisen alkamisen jälkeen, ovat olleet supermarketin kassojen kanssa. Kyse ei ole siitä, että introverteiltä puuttuisi sosiaalisia taitoja, mutta pidämme enemmän siitä, että kasvokkain käytävät keskustelut ovat kahdenkeskisiä ja merkityksellisiä. Silti small talk, jota käyn näiden työntekijöiden kanssa, tuntuu nyt siedettävältä, jopa mukavalta, koska saan muuten niin vähän inhimillistä kanssakäymistä.
Liity introverttien vallankumoukseen. Yksi sähköposti, joka perjantai. Parhaat introverttiartikkelit. Tilaa tästä.
Johdan työryhmiä.
Maailmanlaajuisten tapahtumien nopea eskaloituminen on vaatinut tiimiltäni prioriteettien muuttamista salamannopeasti. Olemme omaksuneet ”hajota ja hallitse” -lähestymistavan varmistaaksemme, että kriittiset polut vastaavat uutta normaalia, joten olemme perustaneet tätä varten työryhmiä.
Yksi näistä ryhmistä on omistettu tiimin terveyteen (henkiseen ja fyysiseen) kohdistuvien mahdollisten haasteiden käsittelylle. Empaattina suhtaudun intohimoisesti toisten tukemiseen ja olen vapaaehtoisesti ottanut tämän työryhmän vetovastuun. Koska koko tiimimme on hajallaan eri puolilla maailmaa ja työskentelee etänä kotoa käsin, yhteydenpidon on tapahduttava kirjallisesti tai videopuhelun välityksellä. Se, ettei minun tarvitse olla henkilökohtaisesti tekemisissä tämän johtajiston kanssa, tekee työn johtamisesta, esityslistojen laatimisesta ja keskustelujen johtamisesta varsin tyydyttävää.
Suunnitelmani ovat lyhytaikaisia ja joustavia.
Elämme ennennäkemättömiä aikoja. Epävarmuus on ainoa varmuus. Maailma muuttuu, ja voimme ottaa sen vain päivä kerrallaan. Niin paljon kuin pidänkin rutiineista ja tarkoin määritellyistä suunnitelmista, olen yhä avoimempi tekemään muutoksia ja mukauttamaan päivääni uusien, joskus viime hetken tapahtumien perusteella.
Se on selviytymiskysymys, selviytymismekanismi: hyväksytään se, mitä on, ja otetaan siitä kaikki irti. Olin alussa kieltävässä tilassa ja huomasin, kuinka nopeasti ahdistustasoni nousi, kun yritin takertua varmuuteen. Sen tunnistaminen oli vaikeinta.
Nyt olen olettanut, että ”tässä” (eli nykyhetkessä) on se paikka, jossa meidän on oltava, ja otan kaiken irti tästä pakotetusta ”vetäytymisestä” sopeutumalla ja menemällä virran mukana.
Saattaako pandemia minut ulos arvokkaasta kuorestani ja tekee minusta ekstrovertin? Epäilen suuresti, koska introverttius ja ekstroverttius ovat juurtuneita identiteettejä. Mitä toivon, kun ekstrovertit maistelevat introvertin elämäntapaa (vaikka pakotettuna) ja me introvertit koemme hieman ekstroverttiutta, tulemme lähemmäs toisiamme, jotta ymmärrämme paremmin toistemme maailmankuvaa. 
Voit ehkä pitää tästä:
- Miksi introvertit tarvitsevat yksinäisyyttä… jopa karanteenin aikana
- Jos suhtaudut näihin 21 merkkiin, olet introvertti
- 5 tapaa, joilla introverttiuteni sai minut olemaan vahvempi