Q: Apua! Teen koko ajan huonoja ruokavalintoja, koska minulla on jatkuvasti nälkä. Minulla on nälkä, syön ja sitten olen heti taas nälkäinen. Tapahtuuko tätä muille naisille? Minulla on tyypin 2 diabetes, johon käytän Metforminia ja Welcholia.
A: Rakas epätoivoinen,
Mitä koet, on hyvin yleistä. On useita asioita, jotka voivat aiheuttaa äärimmäistä nälkää tyypin 2 diabeteksessa. Ensinnäkin sinulla saattaa olla korkea kiertävän insuliinin taso, jota voi pahentaa syömällä liikaa hiilihydraatteja tai elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksi (elintarvikkeet, jotka muuttuvat nopeasti sokeriksi). On tärkeää tavata diabetekseen erikoistunut ravitsemusterapeutti, joka auttaa sinua käsittelemään näitä asioita.
Toiseksi on toinen fyysinen ongelma, joka voi saada sinut nälkäiseksi. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä on usein liian vähän eräänlaista hormonia, jota kutsutaan inkretiiniksi. Inkretiini vastaa ensisijaisesti aterian jälkeisen verensokerin hallinnasta. Se tekee tämän vähentämällä sokerin virtausta maksasta syömisen jälkeen, lisäämällä insuliinin luonnollista tuotantoa hiilihydraattia syödessä ja hidastamalla ruoansulatusta. Juuri tämä viimeinen toiminto on kiinnostava. Kun ruoansulatus hidastuu, suolistosta imeytyy vähemmän sokeria verenkiertoon. Ruuansulatuksen hidastuminen tarkoittaa myös sitä, että enemmän ruokaa pysyy vatsassa pidempään. (Ymmärrätkö, mihin tämä johtaa?) Jos sinulta puuttuu inkretiini, ruoka tyhjenee vatsasta nopeammin, mikä tarkoittaa, että voit olla nälkäinen pian aterian lopettamisen jälkeen! Inkretiini voidaan korvata tietyillä injektoitavilla lääkkeillä, joita kutsutaan inkretiinimimeeteiksi. Yhdysvalloissa niitä on tällä hetkellä kaksi, Byetta ja Victoza. Painonpudotus on usein näiden diabeteslääkkeiden sivuvaikutus. Vain lääkärisi voi päättää, voisivatko ne sopia sinulle.
Eikö olekin mukavaa tietää, että et ole yksin ja että tähän ongelmaan saattaa olla ratkaisu?! Toivottavasti tämä toimii sinulle!