En ole hyvä missään. Mitä minun pitäisi tehdä? (20+ mahtavaa vinkkiä)

Kun meistä tuntuu, ettemme ole hyviä missään, mitä meidän pitäisi tehdä lopettaaksemme tuollaisen ajattelun?

Pane sivuun arvomaailma ja mieti, mistä olet intohimoisesti ja innostuneesti kiinnostunut.

Ennostuneisuus voi nopeuttaa suorituksen hallintaa. Intohimosta on olemassa vastakkaisia näkemyksiä. Ensimmäisen mukaan intohimo on meille lahja. Se liittyy tiettyihin toimintoihin, jotka tuottavat niin paljon nautintoa, että niiden tekeminen tuottaa enemmän energiaa kuin se kuluttaa, ja menetämme aikaa niitä harrastaessamme.

Toinen näkemys intohimosta on, että meidän pitäisi pystyä tuottamaan intohimoa mihin tahansa toimintaan, jota teemme. Tässä näkemyksessä meitä kehotetaan olemaan läsnä kaikessa ymmärtäen, että vilpitön sitoutuminen johtaa innostukseen. Nämä molemmat intohimon muodot toimivat pitkälti samalla tavalla. Edellinen voi opettaa meille, miten luoda (ja tunnistaa) jälkimmäinen.

Lopputulos: toinen tie intohimoon on lahja ja toinen harjoitus, mutta intohimo on intohimoa riippumatta siitä, mistä se tulee.

Käytä tätä harjoitusta intohimosi paljastamiseksi.

Hae paperiarkki tai päiväkirja ja kirjoita siihen sanat: Elämäni tarkoitus. Ole rohkea ja itsevarma.

Kirjoita yksittäinen asia tai luettelopohjainen lista kaikesta, mitä päähäsi tulee.

Älä editoi itseäsi. Kun olet lopettanut, kävele pois. Ota mukillinen teetä, lähde kävelylle tai nuku sen päälle. Tule takaisin ja lue, mitä olet kirjoittanut. Kuulostaako se oikealta? Jos ei, pidä se, mikä pitää, ja muokkaa lausumaa. Tee näin niin monta kertaa kuin on tarpeen, kunnes se tuntuu oikealta. Tämä antaa sinulle suuntaa.

Jos rakastat jotakin, mutta et ole vielä hyvä siinä; käy kurssilla, liity kerhoon, aloita harjoittelu. Sanotaan, että 10 000 tuntia harjoittelua missä tahansa johtaa mestaruuteen.

Voi olla, että olet kirjoittanut jotain, joka tiivistää elämäsi, mutta ei saa sinua tuntemaan innostusta. Itse asiassa näin käy monille ihmisille. Jos näin käy, kirjoita se uudelleen.

Jos olet jumissa, mieti asiaa, jota teet iloksesi ja josta et saa tarpeeksesi. Onko se puutarhanhoito? Kiipeilyä? Antropologiaa käsittelevien kirjojen lukeminen? Kirjoita se ylös. Varmista, että luettelossasi on myös harrastus, josta et voisi koskaan saada elantoa (jos etsit tarpeeksi tarkkaan, on luultavasti olemassa yksinkertainen tapa sisällyttää se jokapäiväiseen elämääsi).

On vaarana, että panostat liikaa luonnolliseen intohimoon, koska jotkut ihmiset eivät tiedä, mistä he ovat intohimoisia.

Työskentelin erään naisen kanssa, joka oli pirteä, ystävällinen ja pidetty, mutta keskustelussa huomasin, että hän ei juurikaan lisännyt omaperäisiä ajatuksia, vaan toisteli toisten sanomisia, koska ei ollut varma, mitä mieltä itse oli asioista. Hän oli kokenut kauhean eron ja oli murtunut.

Ehdotin tapoja, joilla hän voisi alkaa investoida itseensä ja suunnata energiansa uudelleen. Kun tiedustelin hänen kiinnostuksen kohteistaan ja harrastuksistaan, hän sanoi, ettei hänellä ollut mitään. Kysyin, mistä hän oli intohimoinen, ja jälleen hän näytti hämmentyneeltä. Hänellä ei ollut koskaan ollut intohimoa.

Työskentelen monien ihmisten kanssa, mutta tämä oli ensimmäinen kerta, kun olin kohdannut ihmisen, jolla ei ollut taipumusta mihinkään tiettyyn asiaan. Seuraavat kysymykset auttoivat saamaan hänet raiteilleen.

Mitä rakastit tehdä nuorempana?

Mitä aktiviteetteja teet silloin, kun tunnet olevasi eniten oma itsesi?

Mitä tekisit, jos saisit huomenna suuren omaisuuden?

Mitä tekisit, jos menestys olisi sinulle taattu?

Mitä tekisit enemmän, jos sinulle kerrottaisiin, että sinulla on vain muutama kuukausi elinaikaa?

Jos sinusta tuntuu, ettet ole hyvä missään, on mahdollista, ettet ole koskaan seurannut intohimoasi. Jos vietät hieman aikaa seuraamalla suurimman innostuksesi polkua, se voi auttaa sinua näkemään, mikä on intohimosi ja mihin kannattaa keskittää energiasi.

Kun saan tämän kysymyksen, ehdotan aina, että laitamme kysymyksen siitä, missä asiakkaani ovat ”hyviä”, taka-alalle, jotta voimme ensin miettiä, mistä he nauttivat.

Totuus on se, että jokainen on hyvä monissa asioissa, mutta aivan liian usein ihmiset, jotka tuntevat olonsa hämmentyneeksi työpaikkojensa suhteen, eivät ole vielä selvittäneet sitä, mistä he pitävät ja mitä he tarvitsevat. Jotkut heistä saattavat esimerkiksi olla todella hyviä arkistojen järjestämisessä, mutta todella inhoavat sen tekemistä, joten se ei tunnu lainkaan taidolta.

Aloitamme siis siitä, mitä he pitävät tekemästä tai mistä he ovat aiemmin pitäneet, sillä ymmärryksellä, että jos he nauttivat jostakin, he ovat paljon todennäköisemmin halukkaita käyttämään aikaa ja vaivaa tullakseen siinä hyväksi.

Kukaan ei esimerkiksi aloita elämäänsä hyvänä hammashygienistinä, mutta ihmiset, jotka kokevat tuon työn tyydyttäväksi, ovat olleet halukkaita oppimaan sen, mitä tarvitsevat tullakseen taitaviksi.

Mutta koska olemme opettaneet useimmat ihmiset keskittymään taitoihin, on paljon ihmisiä, jotka eivät kykene tunnistamaan sitä, mistä nauttivat – he ovat liian järkyttyneitä siitä, etteivät he ole ”hyviä” missään.

Näissä tapauksissa (jotka eivät ole valitettavasti harvinaisia) meidän on mentävä pidemmälle taaksepäin. Mistä nautit kun olit lukiossa? Voitko kertoa ajasta, jolloin nautit jostain työstä tai vapaaehtoistehtävästä? Jos saamme selville yhteisiä säikeitä asioista, joista he ovat nauttineet menneisyydessä, he voivat miettiä, miten nämä asiat voisivat yhdistyä työssä.

Ajattele, keskity ja kehitä arvojasi ja sitä, mistä todella välität.

Kulttuurina keskitymme liikaa taitoihin ja kykyihin, mutta jokainen meistä on ennen kaikkea ihminen, joten meidän pitäisi oikeasti opettaa ihmisiä miettimään aluksi arvojaan ja niitä asioita, joista todella välittää.

Havaitsen, että useimmiten, kun asiakkaat pystyvät tunnistamaan asioita, joista he nauttivat tai jotka ovat heidän mielestään arvokkaita, taitojen osuus seuraa – ei välttämättä luonnollisesti, mutta ainakin ponnistelu tuntuu hyvältä.

Esimerkiksi joku, joka nauttii ohjelmajohtamisesta, ei ehkä rakasta yrityksen tietyn ohjelmiston yksityiskohtien opettelua, mutta koska hän näkee, miten kyseinen ohjelmisto on arvokas, hän on yleensä halukkaampi kärsimään järjestelmän oikuista, koska muu työ on mielenkiintoista.

Tai palatakseni hammashygienisti-esimerkkiini, röntgenkameratyöskentelyn opettelu saattaa olla jollekin turhauttavan vaikeaa, mutta koska hammasröntgenkuvat kertovat meille niin paljon ihmisen suun yleisestä terveydentilasta, noiden kuvien hankkiminen kannattaa, ja sen jälkeen kamppailu kameran kanssa muuttuu kannattavaksi.

Taito seuraa useammin kiinnostusta kuin päinvastoin. (Poikkeuksiakin toki on, ja jotkut ihmiset kehittävät kiinnostuksen asioihin, joista heitä on lapsena kehuttu, mutta koska nämä eivät tyypillisesti ole ihmisiä, jotka sanovat, etteivät ole hyviä missään, en puutu siihen tässä.)

Me kaikki synnymme maailmaan osaamatta tehdä juuri mitään. Emme osaa kävellä, puhua tai käyttää ruokailuvälineitä ruokkiaksemme itseämme. Emme osaa pukeutua tai siivota itseämme.

Ajan myötä alamme omaksua näitä taitoja toistuvan harjoittelun ja runsaan ponnistelun avulla. Kestää melko kauan, ennen kuin hallitsemme nämä taidot.

Jotkut asiat saattavat tulla joillekin ihmisille helpommin, mutta ilman paljon kokeiluja ja erehdyksiä emme todennäköisesti pääse pitkälle minkään tietyn yrityksen kanssa. Se vaatii valtavaa sitkeyttä, minkä vuoksi nykyaikainen kasvatusfilosofia pyrkii korostamaan ponnistelujen merkitystä lopputuotteen sijaan.

Sokea kehuminen voi saada lapset uskomaan, että he ovat luonnostaan lahjakkaita sen sijaan, että he oppisivat saavuttamaan mestaruuden vakavien ponnistelujensa kautta. Vien tämän matkan takaisin varhaislapsuuden kehitykseemme osoittaakseni asian. Kukaan ei aluksi ole hyvä missään, paitsi poikkeuksellinen savantti.

Pyrkikää niihin asioihin, joista todella pidätte.

Miten meistä sitten tulee hyviä asioissa? Nuorempana tavoittelemme kiinnostuksen kohteita, ja harjoittelun kautta niistä tulee joskus taitoja, joita saatamme käyttää koko elämämme ajan.

Ei ole erilaista, kun olemme iäkkäämpiä, paitsi että tunnemme kaikki yhteiskunnan asettamat paineet sekä omat arviomme siitä, millä on arvoa ja mitä pidämme ponnistelujemme arvoisena. Pystymmekö hallitsemaan sen? Tuottaako se meille rahaa? Ansaitseeko se meille kunnioitusta ja niin edelleen?

Usein kaikki nämä kysymykset ja tuomiot voivat estää meitä pyrkimästä mihinkään. Voi olla hyvin hyödyllistä todella pohtia, miksi olemme kiinnostuneita jostain tietystä asiasta. Onko kyse vain ulkoisesta tunnustuksesta vai enemmänkin sisäisistä tavoitteista? Onko kyse ammatillisesta kunnianhimosta, luovasta ilmaisusta, taloudellisesta voitosta vai jostain muusta?

Erittelemällä näitä tavoitteita, voimme alkaa selvittää, mikä meille on todella tärkeää, ja suunnata ponnistuksemme sen mukaan.

Useimmista ihmisistä voi tulla kohtuullisen hyviä jossakin asiassa, johon he keskittävät energiansa, kunhan he ovat tarpeeksi sinnikkäitä. Vaikeinta on selvittää, mikä alue on ponnistelujemme arvoinen.

Työskentelen lukuisten ”menestyneiden” ihmisten kanssa, jotka työskentelevät ammattitaitoisissa, arvostetuissa ammateissa, joilla on korkeat palkat, ja jotka ovat tyytymättömiä työhönsä, mutta eivät osaa vaihtaa suuntaa sen jälkeen, kun he ovat sijoittaneet niin paljon elämästään valitsemalleen urapolulle.

Älä keskity johonkin asiaan vain siksi, että jonkun muun mielestä se on hyvä ammattiura tai sellainen ura, jolla ansaitset kunnioitusta sekä korkean palkan. Etsi suunta, joka on todella järkevä sinulle, oli se sitten urapolku tai henkilökohtainen tutkimusmatka.

Mitä lähempänä olet sen tunnistamisessa, mikä sopii sinulle, sitä todennäköisemmin löydät jotain, missä olet todella hyvä ja mistä todella nautit.

Muuta ajattelutapojasi muuttaaksesi elämäsi!

Monet tiedot, jotka uskomme itsestämme, eivät ole totta. Koska olet hyväksynyt tietoa, joka oli vastoin sitä, kuka olet, uskot, ettet voi tehdä mitään.

Kehittyminen voimaantuneemmaksi, positiivisemmaksi ja itsevarmemmaksi ihmiseksi ei ole mikään pieni tehtävä. Seuraavassa on kolme askelta, jotka auttavat sinua muuttamaan ajatteluasi, jotta voit muuttaa elämääsi.

Ensin sinun on tunnistettava, mistä negatiiviset, rajoittavat uskomuksesi ovat peräisin.

Jollei ymmärrä lähdettä, nämä uskomukset hallitsevat edelleen ajatteluasi. Vanhat ajatuksesi ovat vahvistuneet vuosien tavanomaisen harjoittelun seurauksena, ja niiden uudelleenohjelmoiminen vaatii aikaa, johdonmukaista työtä ja päättäväisyyttä.

Seuraa: Miten päästä eroon negatiivisista ajatuksista?

Toiseksi, sinun on muutettava narratiivia (tarinaa, jonka kerrot itsellesi itsestäsi) korvataksesi nuo vanhat, negatiiviset rajoittavat uskomukset sanoilla ja teoilla, jotka voimaannuttavat sinua.

Tämä on kolmesta askeleesta vaikein, koska suuri osa identiteetistämme on sidottu tarinaan.

Kolmatta ja viimeistä askelta varten tarvitset jonkun, joka auttaa pitämään sinua tilivelvollisena.

Tämä voi olla yksilö ja/tai ryhmä. Koska lankeamme usein takaisin vanhoihin malleihimme tai tapoihimme, tarvitset jonkun muistuttamaan sinua siitä, keneksi haluat tulla, kunnes uusi ajattelutapa saa jalansijaa.

En usko, että väite ”en ole hyvä missään” pitää paikkaansa kenenkään kohdalla. Se tuntuu todelta, mutta se ei ole totuus. Se on heijastus siitä, miten he tuntevat itsensä arvokkaaksi sillä hetkellä.

Ensimmäinen askel tämän korjaamiseksi on sitoutua löytämään todisteita lahjakkuudestaan.

Yksi harjoituksista, joita annan näille asiakkaille, on Kultaisia hetkiä -harjoitus. Pyydän asiakkaitani ajattelemaan hetkiä, jolloin he tunsivat olonsa todella hyväksi – hetkiä, jolloin joku oli todella kiitollinen heille, hetkiä, jolloin he saivat aikaan jotakin, joka tuntui suurelta haasteelta, hetkiä, jolloin heitä kutsuttiin ”hengenpelastajiksi.”

Pyydän heitä kirjoittamaan ne kaikki ylös. Mikä oli tilanne? Mitä he tekivät sen ratkaisemiseksi? Mikä oli tulos? Pyydän heitä tekemään luettelon niin pitkäksi kuin mahdollista ja etsimään yhteisiä piirteitä, kykyjä tai ominaisuuksia, jotka antoivat arvoa kussakin tapauksessa.

Pyydän heitä viittaamaan vanhoihin sähköpostiviesteihin, suoritusarviointeihin, kiitoskirjeisiin ja konsultoimaan ystäviä ja luottamushenkilöitä täydentääkseen listaa.

Viimeiseksi pyytäisin heitä viemään nämä tiedot mentorille tai valmentajalle, jotta he voisivat alkaa tutkia uraa, joka saattaisi parhaiten sopia heidän lahjoihinsa ja toiveisiinsa. Kun heillä on polku, he voivat suunnistaa elämässä uudella tarkoituksella.

Tarpeesi on kyseenalaistaa itsellesi se, mitä tarkoitat käsitteellä ”mitä tahansa”.

Väheksymme toisinaan sitä, mitä pystymme tekemään, siksi, että vertaamme itseämme toisiin ihmisiin, tai siksi että luulemme, mitä muut pitäisivät ”jonkinlaisena asiana”. Tutustu uudelleen taitoihisi ja lahjoihisi, olivatpa ne kuinka ”pieniä” tahansa, murehtimatta sitä, mitä muut siitä ajattelevat.

Ajattele taaksepäin läpi elämäsi.

Ajattele eri vaiheita, jotka olet käynyt läpi – ala-aste ja sitä ennen, yläaste, lukio, nuori aikuinen ja niin edelleen. Ota paperi ja kirjoita ylös jokainen onnistuminen, jokainen hyvä asia, jonka olet koskaan tehnyt.

Se voi olla vaikkapa palkinnon voittaminen luokkasi parhaana oikeinkirjoittajana tai se, että olet pystynyt huolehtimaan koirastasi. Ota aikaa ja yritä kirjoittaa ylös ainakin 100 onnistumista. Se voi auttaa sinua näkemään, missä olet ollut hyvä aiemmin.

Jos on jokin tietty osa-alue, jossa haluat tulla ”hyväksi”, käytä aikaa ja tee se!

Ostitpa niitä tai hankit niitä kirjastosta, aloita aiheeseen liittyvien kirjojen läpikäynti. Katso videoita. Kuuntele aiheeseen liittyviä podcasteja. Opi siitä niin paljon kuin voit. Tee muistiinpanoja matkan varrella. Kirjoittaminen siitä, mitä olet oppinut, tai sen opettaminen jollekin toiselle voi auttaa oppimaasi tarttumaan. Ja ala soveltaa oppimaasi. Harjoittele, vaikka se ei olisikaan ”hauskaa”. Jos teet näin, huomaat, että sinusta voi tulla ”hyvä” melkeinpä missä tahansa.

Aluksi, juhli. Vanhemmat, opettajat ja ikätoverit ovat lähes aina sanelleet meille asiat, joissa olemme hyviä tai huonoja.

Monet ihmiset ovat hyviä asioissa, joista he eivät ole koskaan kyseenalaistaneet, pitävätkö he niistä, mutta viettävät elämänsä tekemällä sitä, koska he ovat hyviä siinä. Saat lahjan, kun todella tiedät, mistä pidät, ja tulet sitten hyväksi siinä.”

Tämä lausunto tulee kuitenkin paikasta, jossa emme tunne, että meillä on arvoa. Kun katselemme maailmaa ja arvioimme, miten muut ihmiset arvostavat asioita, emme näe itsemme sopivan näihin arvoihin. Jos olet selvinnyt tarpeeksi kauan lukeaksesi tätä, on asioita, joissa olet hyvä, joten väitteellä ei ole painoarvoa.

Luo jotain.

Et ehkä etsi syvällisiä sisäisen matkan oivalluksia, mutta juuri siinä ovat lahjasi. Ehdottaisin kaikille, jotka ajattelevat, etteivät ole hyviä missään, että luovat jotain.

Hankkikaa värityskirja, ristipistokuvio tai kynä ja paperi ja viettäkää vain aikaa niiden kanssa. Tämä ei johdu siitä, että olet taiteilija tai käsityöläinen, äläkä koe, että sinun täytyy jäädä kiinni tekemiseen, tee vain, käsilläsi.

Lopputuloksella ei ole väliä ja pidä vain hauskaa tehdessäsi.

Voit silti tuomita itsesi, mutta jos jatkat vain tekemistä, tunnin ajan joka päivä viikon ajan, opit tuntemaan itsesi paljon paremmin kuin nyt.

Tämä on vain yksi aktiviteetti; voit tehdä tätä aktiviteettia muiden kanssa tai yksin. Niin tai näin, laita puhelin pois, laita muiden tuomiot pois ja astu pois ajatuksesta, että sinun on tärkeää olla hyvä missään juuri nyt.

Mahdollisesti olet hyvä jossakin huomenna, joten siihen asti tee jotain käsilläsi.

Kehitä vanhaa taitoa.

Joillakin ihmisillä on synnynnäisiä lahjakkuuksia, mutta suurimman osan täytyy tehdä töitä jonkin asian eteen tullakseen hyväksi siinä. Saatat tuntea, ettet ole hyvä missään, mutta on jokin asia, joka on vahvin taitosi.

Jos haluat tulla hyväksi jossakin, on helpompaa olla aloittamatta alusta. Varaa joka päivä aikaa tämän taidon harjoitteluun. Olipa kyse sitten uusien reseptien kokeilemisesta, pianon harjoittelusta tai keskusteluista ihmisten kanssa, on pieniä asioita, joita voit tehdä parantaaksesi joka päivä.

Lopeta vertailemasta itseäsi muihin.

Kun ihmiset sanovat, etteivät ole hyviä missään, se johtuu yleensä siitä, että he vertaavat itseään muihin. Aina on joku sinua parempi – vaikka olisit olympiavoittaja, et voita kultaa joka vuosi. Älä siis enää vertaa itseäsi muihin, vaan vertaa itseäsi siihen, millainen olit eilen.

Pyrki joka päivä olemaan parempi kuin edellisenä päivänä. Sillä ei ole väliä, onko se iso vai pieni askel, mutta ne kaikki summautuvat, ja lopulta huomaat, että olet todella hyvä jossakin.

Seuraa itseäsi.

Jos paras ystäväsi tai perheenjäsenesi sanoisi sinulle: ”En ole hyvä missään!”, mitä sanoisit hänelle? Miten rauhoittaisit heitä? Pystyisit keksimään asioita, joissa hän on hyvä, muistuttaisit häntä luultavasti siitä, että hän on parempi kuin monet muut ihmiset, vaikka ei olisikaan paras, ehkä yrittäisit auttaa häntä kehittymään.

Jos kuulet itsestäsi, että tunnet, ettet ole hyvä missään, väitä vastaan äänelle päässäsi. Anna sen tietää, että itse asiassa olet hyvä joissakin asioissa. Kerro itsellesi, mitä sanoisit jollekin toiselle.

Yritä tehdä näin aina, kun tunnet negatiivisuutta itseäsi kohtaan. Se, että kohtelet itseäsi niin kuin kohtelet muita, on todella hyvä tapa rakentaa itseluottamustasi ja itsetuntoasi.

Related: Mikä ero on itsetunnolla ja itseluottamuksella?

Olet ehkä multipotentiaalinen.

Multipotentiaalinen on eräänlainen ”kaikkien alojen osaaja”. Joillakin ihmisillä, ei vain ole yhtä selkeää lahjakkuutta tai tarkoitusta. Usein heillä on laaja valikoima kiinnostuksen kohteita ja taitoja, mutta heidän on vaikea keskittyä vain yhteen kehitettävään.

He ovat loistavia monitaitureita, mutta ilman tiettyä vahvuutta he voivat tuntea, etteivät he ole oikein hyviä missään, verrattuna erikoistuneempiin kollegoihinsa ja ystäviinsä.

Jos olet multipotentiaalinen, vahvuutesi on kykyjesi monipuolisuus. Joskus se voi merkitä enemmän kuin yksittäinen lahjakkuus, ja luultavasti huomaat, että se antaa sinulle ainutlaatuisen näkökulman ja näkemyksen, jota muilla ei vain ole.

Olitpa sitten vasta aloittamassa uraa tai toiminut jo vuosikausia monitoimimiehenä, kamppailu vahvuuksien tai ammatillisen asiantuntemuksen määrittelemisestä on monien kohtaama haaste.

Vaikka sinusta saattaa tuntua, ettet ole hyvä missään, on todennäköistä, että ympärilläsi olevat ihmiset näkevät tilanteesi toisin.

Jos olet huomannut epäileväsi kykyjäsi, kokeile jotakin (tai kaikkia) näistä tavoista saada selvyyttä taidoistasi.

Kysy vertaiselta.

Valitse elämästäsi erilaisia ihmisiä, jotka tuntevat sinut hyvin ja jotka osaavat vastata tähän kysymykseen rehellisesti ja läpinäkyvästi: Missä tilanteessa olen parhaimmillani? Saadaksesi laajan näkökulman kysy kahdelta ystävältä, kahdelta perheenjäseneltä ja kahdelta työtoverilta.

Kysymyksen esittämisen jälkeen ota aikaa kuunnella ja jatka kysymysten esittämistä saadaksesi lisää yksityiskohtia. Vältä halua vähätellä tai hylätä heidän väitteitään.

Toteuta arviointi.

Verkossa on saatavilla monia ura-arviointeja. Vaikka ne eivät ole lopullisia, tulokset ovat hyödyllisiä lähtökohtana tutkimukselle.

Tulosten opastuksella etsi mahdollisuuksia vapaaehtoistyöhön, hae harjoittelupaikkaa tai istu alas kyseisen alan ammattilaisen kanssa kysymään, mitä hänen uransa pitää sisällään.

Työskentele uravalmentajan kanssa.

Jos tunnet olevasi hukassa ilman suuntaa, harkitse työskentelyä ura- tai elämänvalmentajan kanssa saadaksesi ohjausta. Sertifioiduilla valmentajilla on monia resursseja ja työkaluja, joiden avulla voit tunnistaa ammatillisten tavoitteidesi lisäksi myös toimintasuunnitelman.

Valmentajat tarjoavat yleensä kaikkea yksittäisistä istunnoista useita kuukausia kestäviin ohjelmiin, ja monet valmentajat ovat halukkaita tapaamaan virtuaalisesti.

Periaatteessa tärkeintä on tietää, että kyse ei ole siitä, ettetkö olisi hyvä missään, vaan pikemminkin siitä, että tarvitset vain tukea kykyjesi paljastamiseen ja luottamuksen rakentamiseen niihin.

Emmekä usko olevamme hyviä missään, on yleinen vaiva. Se, ettemme tiedä, mitä tehdä asialle, on yleinen reaktio.

Aluksi, meillä kaikilla on jokin lahjakkuus, jossa olemme erinomaisia, ja meillä on tapana nähdä ne usein toiminnassa, joten emme ajattele niitä lahjoina. Jonkun, joka ei ole niissä hyvä, silmissä näytämme supertähdiltä, jotka suorittavat niitä kykyjä, joita pidämme itsestäänselvyyksinä.

Katsokaa maailmaa jonkun toisen silmin.

Meillä kaikilla on ainutlaatuisia ja ihailtavia kykyjä; meidän on vaihdettava lasilinssejä, joiden läpi katsomme kykyjämme, ja nähtävä ne asiat, joissa olemme hyviä, jonkun toisen näkökulmasta.

Aloita lopettamalla säälijuhlat.

Vaihda siihen, että saat kosketuksen siihen, kuka olet, ja ymmärrät, mikä saa sinut tikittämään. Mikä tuo sinulle iloa, intohimoa, myötätuntoa. Katso, mikä näistä elementeistä toimii sinulle parhaiten, ja keskity oppimaan ja harjoittelemaan niitä elementtejä, jotka inspiroivat sinua.

Elämäämme muokkaavat toimet, joita olemme tehneet tai jättäneet tekemättä, kokemukset, jotka olemme eläneet läpi, ja kokemukset, jotka olemme päättäneet jättää väliin. Ajattelemme, toimimme, reagoimme, haastamme, hyväksymme ja elämme omien tarpeidemme ja kokemuksiemme kautta muodostuneiden normien mukaan, mutta ne eivät ole kiveen kirjoitettuja.

Ne eivät sanele ”mitä”, ”miten” ja ”miksi”. Eivätkä ne määrittele ’kuka’ tai ’mitä’ meistä voi tulla ja tulee. Se osa on kokonaan sinun määriteltävä.

Luettelo harrastuksistasi ja kiinnostuksen kohteistasi.

Ajatus siitä, että et ole hyvä missään, ei ole yksinkertaisesti totta. Toki et ehkä ole paras missään, mutta jokainen on hyvä jossain. Ota aikaa tehdä lista harrastuksistasi ja kiinnostuksen kohteistasi selvittääksesi, mistä olet intohimoisesti kiinnostunut.

Usein panostamme aikaa ja vaivaa siihen, että siirrymme älyttömästi tehtävästä toiseen ilman, että otamme aikaa selvittääksemme, mistä oikeastaan nautimme. Kun nautit siitä, mitä teet, se johtuu yleensä siitä, että olet hyvä siinä.

Related: How Do I Figure out What I Should Do for a Living

Usko itseesi enemmän.

Valitettavasti tapa, jolla puhumme itsellemme, ei useinkaan ole se tapa, jolla puhuisimme ystävillemme. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi uskoa kaikkea, mitä ajattelet. Mielesi saattaa kertoa, ettet ole hyvä missään, mutta jos katsot pinnan alle, pystyt paikallistamaan tämän itseluottamuksen puutteen perimmäisen juuren.

Tämä vaatii itsetutkiskelua, mutta kun pystyt voittamaan itseluottamuksen puutteen, huomaat lukuisia kykyjä, joita et ole koskaan antanut itsellesi tunnustusta.

Lauseke itsessään on mahdollisuus muutokseen. Kun ajatusta ”En ole hyvä missään” toistetaan, osa aivoista alkaa mukautua siihen.

Uskomus on vain ajatus, jota toistetaan yhä uudelleen ja uudelleen. Mitä useammin sitä sanotaan, sitä vahvemmaksi uskomus muuttuu.

Henry Ford sanoi: ” Luuletko pystyväsi vai et – olet oikeassa.” Kun asiakas esittää toiveen käyttäytymisen muuttamisesta, keskitymme ensimmäiseksi perimmäisen uskomuksen tunnistamiseen. Jos haluat luoda muutoksen, muuta tarinaa. Lisää sana ”vielä”. Kun kuulemme sanan ”vielä”, se viittaa mahdollisuuteen. Mahdollisuutta tulla paremmaksi.”

Vieksyäksemme askeleen pidemmälle kannustan asiakkaita rakentamaan perustan menestykselle. Uskon, että sanoillamme on voimaa. Ajatuksemme viestittävät, keitä olemme ja miten ajattelemme. Voimme aivan yhtä helposti voimaannuttaa itsemme kuin voimme tehdä itsestämme tehottomampia.

Vaihda lause kokonaan sanomalla päinvastoin: ”Olen hyvä kaikessa.”

Tee tästä mantraasi. Anna elämässäsi tilaa onnistuneelle ajattelulle, niin tunteet seuraavat perässä. Muuta sanojasi muuttaaksesi elämäsi.

Elämässä emme joskus tiedä, missä olemme ja mitä meidän pitäisi tehdä, ja se on ihan ok. Sen tietäminen, mitä sinulta puuttuu ja kurinalaisuus tehdä asialle jotain, on ensimmäinen askel kohti parempaa itseäsi.

Yksi keino, jolla voit tuntea olosi paremmaksi itsestäsi, on aloittaa uusi harrastus.

Riippuen siitä, mistä nautit, kokeile muutamaa asiaa, kuten vaikkapa retkeilyä, ja myöhemmin saatat huomata, että nautit siitä todella. Ehkä olet aina halunnut kokeilla puutarhanhoitoa tai halunnut omistaa yrityksen, mutta olet pelännyt liikaa aloittamista.

Mitä ikinä se sitten onkaan, sinun pitäisi aina yrittää työntää itsesi vain hieman yli mukavuusalueesi ja tehdä matkan varrella asioita, jotka herättävät kiinnostuksesi, sillä loppujen lopuksi elämä on täynnä epävarmuutta… joten miksi et lähtisi mukaan…

Suhteessa: 13 hauskaa tekemistä kotona

Mitä on käsite ”olla hyvä jossain”? Oletatko, että sinun täytyy olla paras jossakin, jotta voit tehdä sen? Pitääkö olla tutkinto tai olla alalla vuosia, jotta todella ymmärtää kutsumuksen? Jokaisella on vahvuuksia ja heikkouksia, sinun ei enää tarvitse olla paras tai edes ”hyvä”.

Pelkästään tulemalla paikalle, tekemällä tuon valinnan yrittää, olet jo parempi kuin ne sadat muut, jotka päättivät olla yrittämättä.

”Hyvänä oleminen” ei ole kuin urheilua, siinä ei ole voittajia ja häviäjiä. Sadoista hypoteettisista ’talouspiirakoista’ on monta palaa ja moni jaksaa syödä niitä. Ei ole luovuutta, tutkimusmatkailua ja seikkailua ilman epäonnistumista, se on niin yksinkertaista, odottelu sivuraiteella löytääkseen sen, missä olet ’hyvä’, tarkoittaa luultavasti sitä, ettet löydä sitä.

Tiesitkö, että ihmiset vaihtavat nykyään keskimäärin yhdeksän uraa? Jep, yhdeksän. Se tarkoittaa, että ihmiset yrittävät, putoavat, oppivat ja nousevat taas ylös.”

Brene Browns tuo mielestäni täydellisesti esille sen, että käsite ”hyvä” liittyy läheisesti siihen, että haluaa olla täydellinen ennen kuin tekee sen.”

”Perfektionismi on itsetuhoinen ja riippuvuutta aiheuttava uskomusjärjestelmä, joka ruokkii tätä ensisijaista ajatusta: Jos näytän täydelliseltä ja teen kaiken täydellisesti, voin välttää tai minimoida häpeän, tuomitsemisen ja syyllistämisen tuskalliset tunteet.”

Pointtini on, että sinun ei tarvitse tehdä sitä, missä olet hyvä, helvetti, voit tehdä jotain, missä olet huono!

Olen lukihäiriöinen, huonoimmat arvosanani koulussa olivat englantia ja nyt 50% tuloistani tulee kirjallisen sisällön luomisesta. Mutta teen tämän helpottaakseni haluamaani elämää. Perustin nettisivun ja nyt tienaan rahaa sen kautta ja luomalla sisältöä muille.

Ennen tätä minulla ei ollut kokemusta verkosta, valokuvauksesta tai kirjoittamisesta. Ainoa ero minun ja jonkun muun yhtä tietämättömän välillä on se, että päätin tehdä sen.

Sanon tämän, koska mielestäni ei pitäisi korostaa sitä, missä ihmiset ovat ”hyviä” tai mitä ”heidän pitäisi tehdä”. Uskon, että pitäisi painottaa sitä, mikä tekee elämästä sinulle hyvää, jatka sitten siitä, mikä helpottaa sitä, niin näet hyvin nopeasti, missä olet hyvä ja mitä sinun pitäisi tehdä.