Kukaan ei tunne kauneutta kuin supermalli. Ei kukaan. Joten kun Cindy Crawford tarjosi kauneusvinkkejä (oikeastaan lisää kauneusvinkkejä, koska opimme tästä paljon), meidän oli pakko julkaista. Seuraavassa on hieman sitä nerokkuutta – sellaista, jonka voi saada vain vuosikymmeniä alalla olleena, yhdistettynä synnynnäiseen kylpylämentaliteettiin. Annamme Cindyn jatkaa tästä eteenpäin:
Kauneudessa on minusta kyse kahdesta asiasta: itseluottamuksesta ja intohimosta. Se on tapa, jolla kuljetat itseäsi, luottaen siihen, että se, mitä sinulla on sanottavana, on kiinnostavaa, olet sitoutunut ja sinulla on se innostuksen kipinä silmissäsi. Se on kaunista. Mutta tämän sanottuani rakastan hyvää kylpyläpäivää ja hiusnaamiota yhtä paljon kuin muutkin.
Minulta kysytään aina, mitkä ovat kauneudenhoitosalaisuuteni – mutta totuus on, että salaisuuksia ei oikeastaan enää ole. Työskenneltyäni vuosikymmeniä uskomattomien meikkitaiteilijoiden ja kampaajien kanssa voin varmasti sanoa luottavaisin mielin, että olen oppinut muutamia niksejä. Niiden jakaminen on parasta.
Vaikka käytän Meaningful Beauty -ihonhoitosarjaani kasvojeni ja dekolteeni hoitoon, pidän myös todella paljon siitä, että pidän hyvää huolta myös hiuksistani ja vartalostani. Olen huomannut, että jos sen kanssa on hauskaa, se on helpompi nähdä mieluummin herkkuna kuin askareena. Mutta silti ajan löytäminen voi olla vaikeaa. Tätä teen viikoittain, päästä varpaisiin:
Yhdistän kylpylän ja kuntosalin
Olen kaksinkertaisen kauneuden ystävä – koska hyvät asiat vievät aikaa, eikä sitä ole kenelläkään meistä tarpeeksi! Yritän sisällyttää kauneushoitoja treeneihini. Koska esimerkiksi tiedän peseväni hiukseni heti treenin jälkeen, laitan hiuksiini ennen pesua hoitoainetta – erityisesti hiusteni päihin. Rasvainen poninhäntä treenin aikana ei ole koskaan vahingoittanut ketään. Viime aikoina olen ihastunut Lushin Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment -hiushoitoaineeseen. Puhdistan myös aina kantapääni ja levitän niihin parantavia voiteita hyödyntääkseni sitä, että käytän sukkia ainakin tunnin ajan.
Säilytä puhalluskuivaus
Hiukseni eivät valitettavasti ole enää niin vahvat kuin ennen. Liian monta vuotta kestänyt pahoinpitely ja värjäys ovat haurastuttaneet niitä päistään. Jos käytän aikaa hiusteni föönaamiseen (tai, mikä vielä parempaa, föönaukseen), haluan, että se kestää pidempään kuin sen päivän. Huomasin, että jos nukun löysällä latvasolmulla, kun herään aamulla, hiukseni ovat edelleen sileät, ja lisähyötynä siitä on kaunis laine. Avain: ÄLÄ käytä poninhännänpidintä. Sen sijaan kiinnitän sen yhdellä erittäin suurella nuppineulalla. Näin se ei pörröydy eikä siitä jää jälkiä.
Älä laiminlyö kaulaasi!
Yli 20 vuotta sitten näin naisen tekevän harjoituksia kaulalleen. Hän selitti, että jos pidät nuo lihakset kiinteinä, se auttaa säilyttämään leukasi linjan. Voit tehdä näitä harjoituksia missä tahansa, mutta minä teen ne yleensä osana treeniä. Ne ovat helppoja tehdä – makaa vain selälläsi leuka ylöspäin ja nosta koko päätäsi noin sentin päähän maasta. Nosta leuka rintaan laskematta päätä takaisin lattialle. Teen kolme sarjaa, joissa on 10 toistoa, mutta voit tehdä enemmänkin! Vuorottelen leuka rintaan -liikettä sivulta sivulle -liikkeen kanssa. Aloita samalla tavalla – makaa selälläsi ja nosta päätäsi tuuman verran irti maasta. Käännä päätä oikealle, takaisin keskelle ja sitten vasemmalle ilman, että pää laskeutuu takaisin lattialle. Teen myös kolme 10 sarjaa näitä.
Harraudu kuivaharjaukseen
Rakkaan käyttää kuivaharjaa ennen kylpyä tai suihkua. Kuivalla iholla käytän harjaa koko vartalollani harjaamalla aina kohti sydäntä. Sen lisäksi, että harjaat kuollutta ihoa pois, virkistät kehoasi, stimuloit lymfajärjestelmääsi, vähennät selluliittia ja puhdistat ihoasi (puhutaan ihmetyökalusta). Suihkun jälkeen, mutta ennen kuivattelua, käytän Neutrogena Body Oil -vartaloöljyä kauttaaltaan. Annan sen imeytyä muutama sekunti ennen kuin kuivaan itseni pyyhkeellä.
Hemmottele ja rentoudu
Yritän käydä infrapunasaunassa 20 minuuttia vähintään kerran viikossa. Ennen kuin investoin omaan, kävin vain paikallisessa solariumissa, jossa oli myös infrapunasauna – homeopaattinen lääkärini suositteli hankkimaan sellaisen, koska se on hyväksi detoxingille. Se ei ole kuin tavallinen sauna, joka voi olla ankara. Sen sijaan infrapunasauna on erittäin lempeä, rauhoittava ja terapeuttinen lämpö, joka auttaa minua rentoutumaan ja parantaa untani (ja me kaikki tiedämme, miten paljon arvostan unta). Se toimii myös hieman japanilaisen lämpimän lähteen tavoin, sillä se stimuloi kollageenin tuotantoa vähentäen ryppyjä, parantaen ihon yleistä sävyä ja parantaen verenkiertoa. Toinen lisäetu? Kaksikymmentä minuuttia keskeytymätöntä aikaa lukea!
-Cindy Crawford
Cindy Crawfordin on kuvannut Jen O. Hill. Lue Cindyn huippuhylly täältä. Jos haluat vielä enemmän kauneusvinkkejä, katso ITG:n parhaat kauneusvinkit kaikki yhdessä paikassa.