Kognitiivisen käyttäytymisterapian NYC
CCBT Therapy in NYC
Kognitiivisen käyttäytymisterapian NYC
CCBT Therapy in NYC>
Mutta jotta voisimme palvella parhaalla mahdollisella tavalla sinua nykyisen koronaviruksen aiheuttaman epidemiakuurin aikana, terapeuttimme tarjoavat sinulle nyt myös puhelinterapiapalveluita. Toimipisteemme sijaitsevat Manhattanin keskustassa. Kognitiivis-behavioraalisessa terapiassa eli CBT:ssä keskitytään tapoihin, joilla ajatuksesi ja toimintasi voivat vaikuttaa ongelmiin – ja siihen, miten voit puuttua näihin ongelmiin ajattelemalla tai toimimalla hiukan toisin.
Mitä CBT-terapia on?
Mutta jotta voisimme palvella parhaalla mahdollisella tavalla sinua nykyisen koronaviruksen aiheuttaman epidemiakuurin aikana, terapeuttimme tarjoavat sinulle nyt myös puhelinterapiapalveluita. Toimipisteemme sijaitsevat Manhattanin keskustassa. Kognitiivis-behavioraalisessa terapiassa eli CBT:ssä keskitytään tapoihin, joilla ajatuksesi ja toimintasi voivat vaikuttaa ongelmiin – ja siihen, miten voit puuttua näihin ongelmiin ajattelemalla tai toimimalla hiukan toisin.
Mitä CBT-terapia on?
CBT on psykoterapian muoto, joka on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi sellaisten ongelmien kuin masennuksen, pakko-oireisen häiriön (OCD, obsessive-compulsive disorder), sosiaalisten ahdistuneisuushäiriöiden, pelkoluulojen, syömishäiriöiden ja paniikkikohtausten hoidossa. Tutkimukset osoittavat CBT:n olevan näissä tiloissa yleensä suunnilleen yhtä tehokas kuin lääkitys – joskus tehokkaampi, joskus vähemmän tehokas. Toisin kuin lääkehoidossa, CBT:ssä opitut taidot säilyvät kuitenkin hoidon päätyttyä. Lisätietoja saat sivulta ”Mitä CBT on?” tai sivulta ”Miten aloittaa CBT”.