Jaa PinterestissäJalkojen ja varpaiden rakkulat syntyvät tavallisesti kitkan seurauksena.
Kitkarakkuloiden yleisenä syynä ovat huonosti istuvat kengät. Rannekkeellisten sandaalien, kuten flip floppien, käyttäminen, jotka voivat hankautua varpaita vasten, voi aiheuttaa kitkarakkuloita isovarpaan sisäpuolelle.
Rakkulat näissä paikoissa voivat korjaantua nopeasti, jos henkilö puuttuu ärsytyksen aiheuttajaan.
Vaihtaessasi esimerkiksi parin kenkiä, jotka aiheuttavat rakkuloita, parin paremmin istuviin tai mukavampiin kenkiin muutamaksi päiväksi, annat ihollesi aikaa parantua.
Kokeile remmillä varustettujen sandaalien tai korkeakorkoisten kenkien sijaan käyttää mukavia, tiiviitä kenkiä muutaman päivän ajan, jotta jalat ehtivät parantua.
Väki voi myös peittää rakkulansa liimasidoksilla tai sideharsotyynyillä estääkseen lisäkitkaantumisen. Vaseliinin levittäminen alueelle ennen sen peittämistä voi myös olla hyödyllistä, sillä se vähentää kitkaa alueella.
Luonnollisia parannuskeinoja jalkojen, varpaiden ja kantapäiden rakkuloihin ovat muun muassa:
Aloe vera
Aloe veran lehdet sisältävät geelimäistä ainetta, joka on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan.
Eräässä systemaattisessa katsauksessa todetaan, että aloe vera -geelin sisältämät yhdisteet vähentävät tulehdusta, lisäävät kollageenin tuotantoa ja stimuloivat solujen uusiutumista, mikä voi edistää tehokkaampaa haavojen paranemista.
Vuonna 2018 tehdyn satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen havaintojen mukaan aloe vera -geeli paransi paranemista ihmisillä, joille tehtiin palovammahaavojen ihonsiirtoleikkaus. Vaikka aloe vera-geeli osoitti vaikuttavia paranemishyötyjä, se ei johtanut merkittävään kivunlievitykseen.
Ihmiset voivat ostaa aloe veraa sisältäviä voiteita ja ihotuotteita tiskiltä. He voivat myös levittää puhdasta aloe vera -geeliä suoraan rakkulaan.
Henkilöiden tulisi huomioida, että missään näistä tutkimuksista ei tutkittu aloe veraa kitkarakkuloiden hoitoon. Ei ole mitään takeita siitä, että aloe verasta olisi enempää hyötyä kuin vaikkapa pelkästä vaseliinista tai siitä, että ei käytettäisi mitään.
Mutta kun otetaan huomioon, että haittavaikutusten riski on pieni, sitä kannattaa ehkä kokeilla.
Vaseliini
Pelkkä vaseliini on ihotautilääkäreiden suosiossa haavojen hoidossa.
Vaikka rakkula itsessään toimii haavan peittäjänä, jos se sattuu rikkoutumaan, henkilö voi peittää alueen vaseliinilla ja siteellä. Tämä voi edistää alueen paranemista.