Glaukooma on yksi tärkeimmistä sokeutumisen syistä maailmassa. Se kuuluu silmäsairauksien ryhmään, jotka johtavat tärkeimmän näköhermon eli näköhermon vaurioitumiseen. Taudin alkuvaiheessa glaukooma ei oireile lainkaan. Usein näön heikkeneminen alkaa näkyä vasta, kun tauti on edennyt pitkälle, ja silloin näkökykysi voi olla jo kärsinyt peruuttamattomia vaurioita.
Tästä syystä on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin näön suojaamiseksi, vaikka näkösi olisikin normaali. Keskustelemme glaukooman tietoisuuskuukauden kunniaksi siitä, mitä voit tehdä glaukooman ehkäisemiseksi. Mutta ensin hieman taustaa tästä yleisestä silmäsairaudesta.
Mikä on glaukooma?
Glaukooma on sairaus, joka vaikuttaa näköhermoon. Se aiheuttaa näköhermon etenevää vaurioitumista ja johtaa ääreisnäön hienoiseen heikkenemiseen. Jos tautia ei diagnosoida ajoissa, se voi edetä pysyvästi sumentuneeksi tai himmeäksi näöksi tai jopa sokeudeksi.
Mikä aiheuttaa glaukooman?
Glaukooman pääsyy ei ole tiedossa. Kohonnut silmänpaine on kuitenkin tärkein riskitekijä sairauden kehittymiselle. Kohonnut silmänpaine syntyy, kun kammioneste (kirkas neste silmässä) ei tyhjene kunnolla. Kammioneste virtaa yleensä silmään ja silmästä ulos pientä kanavaa pitkin. Jos se ei tyhjene kunnolla, se aiheuttaa paineen muodostumista silmään, mikä johtaa usein glaukoomaan.
Kuka on suuressa glaukooman riskissä?
Glaukooma on yleinen yli 40-vuotiailla. Sinulla on suuri riski sairastua tautiin, jos:
- Tairastat diabetesta
- Suvussasi on esiintynyt glaukoomaa
- Olet kärsinyt aiemmin vakavista silmävammoista
Ota yhteyttä asiantuntijaan jo tänään!
5 ennaltaehkäisevää vinkkiä silmänpainetaudin ehkäisyyn
1. Säännölliset silmätarkastukset
Säännölliset silmätarkastukset ovat tällä hetkellä paras tapa ehkäistä merkittäviä glaukoomavaurioita. Yleensä glaukooman tarkastus tulisi tehdä:
- joka neljäs vuosi ennen 30 ikävuotta
- joka kolmas vuosi 40-50 ikävuoden välillä
- joka toinen vuosi 50-60 ikävuoden välillä
- joka toinen vuosi 60 ikävuoden välillä
- joka kuudes kuukausi 60 ikävuoden täyttämisen jälkeen
2. Liikunnan hyötyjä
Regulaarinen liikunnan harjoitteleminen hyödyttää terveyttäsi yleisesti. Jopa kohtuullinen liikunta, kuten kävely vähintään kolme kertaa viikossa, alentaa silmänpainetta. Liikunnan hyödyt kestävät, jos jatkat liikuntaa. Siksi on suositeltavaa, että harrastat kohtalaista liikuntaa säännöllisesti.
3. Käytä silmiensuojaimia
Suojasilmälasien käyttäminen urheilun tai riskialttiiden toimintojen yhteydessä on tärkeää. Silmävammat voivat johtaa traumaattiseen glaukoomaan, joten silmien suojaaminen vammoilta on toinen tapa ehkäistä tautia.
4. Laske insuliinitasoasi
Kun insuliinitaso nousee, se aiheuttaa verenpaineen ja mahdollisesti myös silmänpaineen nousua. Ajan myötä tämä voi tehdä elimistöstäsi insuliiniresistentin, ja insuliiniresistenssi on yhteydessä kohonneeseen silmänpaineeseen. Paras ratkaisu on välttää sokereita ja runsashiilihydraattisia elintarvikkeita, kuten leipää, riisiä, pastaa, perunoita ja viljaa. Jos haluat tarkistaa verensokeritasosi, käy jossakin toimipisteistämme!
5. Syö tummanvärisiä marjoja
Mustikoiden tiedetään ehkäisevän ja jopa kumoavan makuladegeneraatiota, ja mustikoissa ja karpaloissa on bioflavonoideja, jotka ovat myös hyödyllisiä. Nämä marjat toimivat vahvistamalla kapillaareja, jotka kuljettavat ravintoaineita hermoihin ja silmän lihaksiin. Koska marjat sisältävät kuitenkin sokeria, niitä tulisi nauttia kohtuudella, jotta insuliinitaso ei nousisi.
Kysy meiltä apua!
Kun tarvitset kattavaa ja edullista glaukooman hoitoa, ota yhteyttä Hamilton Healthcare Centeriin. Voimme ohjata sinut oikeaan suuntaan palveluntarjoajan luo, joka voi auttaa. Soita meille numeroon (717) 232-9971 saadaksesi lisätietoja jo tänään.
Soita meille nyt!
Lisää hyödyllisiä linkkejä
- Sopivat terveysedut
- Aikuislääketiede Harrisburg PA:ssa
- Naisten terveyspalvelut
- Lääketiede Harrisburg PA:ssa
- Harrisburgin lääkekauppa-apteekki
- Laboratoriotestaus
.