Alla on vain muutamia niistä tuhansista Kundalini Yoga Kriyoista, joita Yogi Bhajan on opettanut vuosien varrella.

Olemme ryhmitelleet nämä Kundalini-kriyat löyhästi kategorioihin, mutta niiden nimeäminen on haastavaa, sillä kriyat toimivat monin eri tavoin. Jos et löydä etsimääsi jostain osiosta, jatka etsimistä!

Katsokaa Harjoitusohjeet-sivumme ennen kuin aloitatte.

Vähän perusasioita

Sat Kriya

Ego Eradicator

Venyttele itseäsi venytysasennossa

Kundaliinijooga Bandhat (kehon lukot)

Archer Pose

Asennot ja runous: Archer Pose

Eggbeater to Recharge Yourself

Energy Boost

Shoulder Rolls: Tasapainon löytäminen epävarmoina aikoina

Kundaliinijooga rentoutumiseen

Kriya kohottamiseen

Energisoi

Sisäistä elinvoimaa ja kestävyyttä

Lyhyt ja makea Kriya energian liikkeelle saamiseksi

Aerobinen kapasiteetti & Tehokkuus Meditaatio

Energia & Nuorentaminen

Alkuperäisen itsesi kokeminen

Kymmenen kehosi herääminen

Itsesi puhdistaminen

Stimuloi chakra-järjestelmääsi ja tunne olosi ihanaksi

Vartalo

Kehon pitäminen kauniina

Nukkumisen voittaminen

Tautien vastustaminen

Kivun voittaminen

Tehdä sinusta lumoavan kaunis

Tehdä ihostasi säteilevä

Päänsärky

Kehon estojen poistaminen

Liikkumisen rentoutumissarja

Varustautua Hermoston ja rauhasten tasapaino

Vartalon säätäminen kohottaa henkeä

Chakrojen tasapainottaminen & Vastaavat elimet

Parantavat kädet

Auran tasapainottaminen

Ajan paineen kestäminen

Virtauksen säätö – Neljä U:ta sinulle

Tule kuin enkelit

Auran vahvistaminen

Maha Shakti Chalnee Indra Mudra: Transsendenttinen meditaatio

Nabhi Kriya

Outward Bound Kriya

Naisen sarja

Jooga lapsille

Puhdistus, Eliminaatio ja ruoansulatus

Myrkytyksen poistaminen

Sen itsensä puhdistaminen

Maksa elää

Apana Kriya (Eliminaatiojooga) Harjoitukset)

Alempi selkäranka ja eliminaatio

Nabhi Kriya ruoansulatukseen

Napa-keskus ja eliminaatio

Vatskar Dhouti Kriya: Ruoansulatusjärjestelmän hallitsemiseksi

Mieli

Mielen tasapainottaminen ryhmäenergiassa

Aivojen uudistaminen – mentaaliharjoitukset

Puoliskon säätäminen ja alitajuisen muistin poistaminen

Aivotohtori: Viestitä kuka todella olet

Päästäkää eroon ”ei voinut”-ajatuksestanne

Meditaatio itsestä

Pinkkisormitekniikka päivän kantamiseen

The Sydän

Rauhallinen & Avoin sydän

Avaa sydänkeskus

Sydämelle

Magneettikenttä ja sydänkeskus

Reverse Adi Shakti Kriya: Itsen luominenRakkaus

Kommunikoida ja luoda kumppanuutta

Vapauttaa sisäinen viha

Tunnetasapaino

Itsen olemus

Naisten sarja nautintoon ja onnellisuuteen

Henki

Totuus ja ykseys Kriya

Bowing Jaap Sahib

Kokeile omaa vahvuuttasi

Foundation for Infinity

Becoming Intuitive

Tolerance

Know Through Intuition

See Sisäisen Kauneuden

Key to Unlock the Unlimited, Infinite Power in You

Self-Reliance

Accessing the Source of Strength in You

Laya Yoga Kriya

Sobagh Kriya: Maailmankaikkeuden rikkauden kutsuminen

Charan Japa Kriya: Syntymättömän lapsen sielun ravitseminen

Venus Kriyat

Sydänlootus

Yksi yksikkö

Kolmiosainen Venus Kriya

Päästäkää irti kaunasta

Neuvo itsesi kumppanissasi

Shiva Shakti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.