18 vinkkiä kynsien murtumisen, halkeilun ja muun estämiseen

Rosie on osa-aikainen terveyshullu, hieman ikääntyvä, mutta silti upea muotihullu ja elokuvafanaatikko. Hän työskenteli ennen vanhainkodissa.

Etkö inhoa, kun kynsi katkeaa? Mikä katastrofi! Jos kynsi katkeaa vahingossa, se ei haittaa. Vahinkoja sattuu ja tapahtuu. Jos kynnet kuitenkin katkeilevat, halkeilevat, kuoriutuvat tai lohkeilevat jatkuvasti, sinulla on ongelma.

Kynsiäsi on hoidettava ahkerasti ja suurella kärsivällisyydellä – vahvat ja kauniit kynnet eivät synny yhdessä yössä. Seuraamalla alla esitettyjä yksinkertaisia vinkkejä voit saada kynnet, joista olet aina unelmoinut.

Pidä kätesi ja kynsiesi puhtaina

Kauniiden käsien saamiseksi sinulla on oltava myös kauniit kynnet. Jotta sinulla olisi kauniit kädet ja kynnet, sinun on pidettävä ne puhtaina. Pese kätesi hellävaraisella käsisaippualla ja hankaa kynnet huolellisesti kynsiharjalla päältä, taitoksia pitkin ja kynsien alta, jonne lika yleensä kätkeytyy.

Kosteuta kätesi ja kynnet käsien pesun jälkeen

Vesi kosteuttaa ihoasi, mutta kuivattaa kynsiäsi. Tämän kompensoimiseksi sinun on kosteutettava kädet ja kynnet jokaisen pesun jälkeen. Tavallinen käsidesi kosteusvoide riittää. Kun hierot käsiäsi yhteen, varmista, että myös kynnet kosteutetaan perusteellisesti.

Käytä kumihanskoja tiskatessasi

Niiden lisäksi, että tämä tavallinen askare on rankka käsillesi, se on myös erittäin vahingollista kynsillesi. Liiallinen tiskaaminen on yksi yleisimmistä syistä siihen, että kynnet kuivuvat ja haurastuvat.

Jos sinulla on astianpesukone, käytä sitä. Jos joudut tiskaamaan astiat käsin, suojaa kynnet käyttämällä kumihanskoja.

Kanna suojakäsineitä kotitöitä tehdessäsi

Ei myöskään kannata unohtaa suojata kynsiäsi muita kotitöitä tehdessä. Saippuoiden ja puhdistusaineiden kovat kemikaalit ovat murhaavia kynsillesi. Käytä lateksikäsineitä, joissa on puuvillavuori, suojellaksesi käsiäsi ja kynsiäsi keittiötäsi siivotessasi tai kylpyhuonetta jynssättäessäsi.

Kanna suojakäsineitä puutarhatöitä tehdessäsi

Käsineet käyvät myös ulkotöihin! Suojaa kynnet lialta ja rikkoutumiselta, kun työskentelet puutarhassa. Älä koskaan työskentele puutarhassa ilman puutarhahanskoja. Sen lisäksi, että puutarhakäsineet pitävät lian irti kynsistäsi, ne suojaavat käsiäsi myös rakkuloilta, teräviltä esineiltä ja piikeiltä.

Pitäkää kynnet hydratoituneina

Vesi, kova saippua ja muut puhdistusaineet kuivattavat kynsiämme. Lisäksi kynnet kuivuvat ikääntyessä. Korvataksemme veden menetyksen meidän on kosteutettava kynsiämme säännöllisesti, jotta ne eivät katkeile, halkeile ja lohkeile.

Pitäksesi kynnet kosteutettuina, kosteuta kädet ja kynnet jokaisen pesun jälkeen. Voit myös hieroa kynsiin pienen määrän vaseliinia kylvyn tai suihkun jälkeen ja joka kerta, kun peset kätesi. Sheavoi, jojobaöljy, avokadoöljy, risiiniöljy ja oliiviöljy sopivat myös erinomaisesti kynsien kosteuttamiseen.

Ole varovainen valmistettujen kynsien kosteusvoiteiden käytössä, sillä nämä tuotteet saattavat sisältää alfa-hydroksihappoja, maitohappoa ja ureaa, aineita, jotka voivat aiheuttaa pistelyä ja kosketusihottumaa joillakin ihmisillä.

Kynsilakkaus

Kynsilakan käyttäminen, vaikka kyseessä olisi vain kirkas aluslakka, suojaa kynsiäsi ja vähentää kynsien kosteuden menetystä. Kunnollinen kynsilakan levitys koostuu aluslakasta, yhdestä tai kahdesta kerroksesta valitsemaasi kynsilakkaa ja päällyslakasta.

Aluslakka on tärkeä, jotta kynsilakka tarttuu hyvin kynsilaattaan ja estää lakkaa lohkeilemasta. Aluslakka voi myös ehkäistä tumman lakan aiheuttamia kynsien värimuutoksia.

Päällyslakka antaa kiiltoa ja kestää lohkeilua.

Huomaa: Kynsien ei tarvitse hengittää! Koska kynnet on valmistettu keratiinista, ne eivät tarvitse happea eikä niiden tarvitse ”hengittää” samalla tavalla kuin ihosi.

Vältä kynsilakanpoistoaineen liiallista käyttöä

Kynsilakanpoistoaineet voivat sisältää vahvoja liuottimia, kuten asetonia, alkoholia, etyyliasetaattia tai butyyliasetaattia, jotka kaikki ovat haitallisia kynsille.

Kynsilakanpoistoaineita on saatavilla, mutta niiden teho on minimaalinen verrattuna kynsilakan liuottamiseen tarvittavien vahvojen liuottimien kuivattavaan vaikutukseen.

Kynsilakanpoistoainetta ei kannata käyttää liian usein. Kerran viikossa on enemmän kuin tarpeeksi.

Älä leikkaa tai viilaa kynsiäsi, kun ne ovat kuivat

Kynnet koostuvat kerroksista, ja niiden luonnolliset öljyt ovat liimaa, joka pitää kerrokset yhdessä. Kuivien kynsien leikkaaminen tai viilaaminen aiheuttaa kynsien halkeilua ja irtoamista.

Kynsien leikkaaminen tai viilaaminen onnistuu parhaiten suihkun tai kylvyn jälkeen tai käsien pesun jälkeen, jolloin kynnet ovat pehmeämmät ja halkeilevat tai katkeilevat epätodennäköisemmin.

viilaa kynnet oikein

viilaa kynnet vain yhteen suuntaan. Kynsien viilaaminen edestakaisin aiheuttaa kynsien halkeilua.

Pitäkää kynnen kärjet hyvin pyöristettyinä

Pitkät, teräväkärkiset kynnet katkeavat helposti päivittäisiä toimintoja tehdessä. Lyhyet ja keskipitkät kynnet, joissa on hyvin pyöristetyt kärjet, rikkoutuvat vähiten.

Älkää käyttäkö kynsien kovettimia

Kynsien kovettimia käytetään hauraiden kynsien lujuuden lisäämiseen. Ihotautilääkärit eivät kuitenkaan suosittele niiden käyttöä, sillä ne saattavat sisältää tolueenisulfonamidi-formaldehydihartsia, joka itse asiassa aiheuttaa kynsien kuivumisen entisestään.

On syytä huomata, että kynsien kovettimien merkinnät, joissa väitetään, että ne ovat ”formaldehydittömiä”, saattavat silti sisältää formaldehydiä, sillä elintarvike- ja lääkevirasto (Food and Drug Administration, FDA) sallii formaldehydin pitoisuuksina 1-2 %.

Älkää leikatko kynsinauhoja

Älkää koskaan leikatko tai poistako kynsinauhojanne, sillä se voi aiheuttaa tulehduksia ja infektioita. Työnnä ne vain varovasti takaisin.

Voit kuitenkin ennen kynsinauhojen työntämistä takaisin käydä suihkussa tai liottaa sormiasi haaleassa vedessä 10-15 minuuttia, jotta kynsinauhat ovat pehmeät ja taipuisat. Työnnä kynsinauhat varovasti kynsinauhat tikulla (puu on hellävaraisempaa kynsille kuin teräs) takaisin. Varo vaurioittamasta sitä, sillä vaurioituminen heikentää koko kynttä.

Poista kuollut kynsinauha liikuttamalla kynsinauhatikkua ympyränmuotoisin liikkein kynnen tyven ympäri.

Älkää käyttäkö kynsinauhanpoistoaineita

Kynsinauhanpoistoaineet on muotoiltu nestemäisinä aineina tai voiteina, jotka sisältävät kynsinauhan keratiiniä tuhoavaa alkalia. Koska kynsinauhanpoistoaineissa on runsaasti emäksiä, ärsyttävä kosketusihottuma on yleinen, jos tuotetta käytetään liian kauan.

Kuten edellä mainittiin, kynsinauhan poistamista tai käsittelyä ei suositella, sillä se voi aiheuttaa tulehduksen ja infektion. Kynsinauhojen poistoaineet voivat myös vahingoittaa kynsinauhalevyä pehmentämällä sitä.

Kynsinauhojen kosteuttaminen

Kynsinauhojen kosteuttamiseksi tavallinen käsi- tai vartalovoide ei riitä. Kynsinauhojen iho on paljon herkempi ja vaatii tuotteen, joka on suunniteltu antamaan runsaasti kosteutta hellävaraisesti. Tässä muutamia vinkkejä kynsinauhojen korjaamiseen:

• Kuiville, mutta ei irronneille kynsinauhoille: Käytä kynsinauhavoidetta, joka sisältää sitruunahappoja, jotka ovat tehokkaampia kosteuttajia. Kannattaa valita kosteusvoiteet, jotka sisältävät petrolia, glyseriiniä, sheavoita tai saflorin siemenöljyä. Nämä luonnolliset kosteusvoiteet tekevät ihmeitä sekä kynsinauhoille että käsillesi.

• Irronneille kynsinauhoille: Kynsinauhaöljy on paras valintasi. Kynsinauhaöljyt koostuvat yleensä rikastettujen kasviöljyjen, pellavansiemenöljyn tai sitruunahappojen yhdistelmästä. Öljy antaa intensiivistä kosteutusta, jolloin kynsinauha voi korjata itsensä ja kiinnittyä uudelleen kynteen.

• Halkeilleisiin kynsinauhoihin: Käytä intensiivisempää hoitoa E-vitamiiniöljyllä, jota löytyy useimmista apteekeista. Myös karitevoi, manteliöljy tai oliiviöljy tekee ihmeitä halkeilleisiin kynsinauhoihin. Hiero sitä vain kynsinauhoihin kuten mitä tahansa kynsinauhaöljyä, niin saat saman tuloksen.

Älä pureskele kynsiäsi

Kynnet eivät ole aina siistit, minkä vuoksi kynsien pureskelu on täysin epäterveellistä. Se on huono tapa, joka johtaa halkeileviin ja lohkeileviin kynsiin, verenvuotoon, tulehduksiin ja kipuun. Lopeta se! Tiedän kuitenkin, että se on helpommin sanottu kuin tehty.

Tässä muutamia vinkkejä kynsien pureskelun lopettamiseen:

• Käyttäkää kynnet ammattilaisen tekemänä ja katsokaa, kuinka kauniit ne ovat
• Käyttäkää kirkkaanväristä kynsilakkaa, jotta on helppo huomata, kun pureskelette niitä

.

• Pureskele purukumia tai porkkana- tai selleritikkua, jotta voit keskittää suusi pois kynsistäsi
• Maalaa kynsille kynnenestoainetta

Älä käytä kynsiäsi työkaluna

Me kaikki teemme niin. Käytämme kynsiämme työkaluina ajattelematta asiaa. Käytämme niitä purkkien avaamiseen, tarrojen raaputtamiseen tai poistamiseen ja jopa lian raaputtamiseen. Käytämme niitä saksina, ruuvimeisseleinä, sormitikkujen irrottajina jne.

Kaikki tämä kynsien väärinkäyttö kuluttaa niitä paljon. Sanotaan nyt siis kaikki yhdessä: ”Kynnet ovat kynnet. Ei työkaluja!”

Käytä lämpimiä käsineitä kylmällä säällä

Vesi, asetoni ja muut kovat kemikaalit kuivattavat ja haurastuttavat kynsiäsi ja aiheuttavat niiden halkeilua, mutta kylmä sää voi myös pahentaa tätä tilaa, varsinkin jos menet ulos ilman lämpimiä käsineitä.

Kynnet koostuvat kerroksista. Talvella kuiva ilma läpäisee kerrokset, jolloin ne haurastuvat niin paljon, että pienikin isku, kuten isku tietokoneen näppäimistöön, voi aiheuttaa niiden katkeamisen.

Tämän estämiseksi sinun tulisi aina käyttää lämpimiä käsineitä kylmällä säällä.

Kynsimyytit: Busted!

Vitamiinien syöminen ei auta kynsiäsi

Jos kynnet olisivat elävää kudosta, kynnet voisivat vain korjata itsensä, kun ne katkeavat. Mutta sitä ne eivät ole. Kynnet ovat kuolleita. Ne koostuvat keratiini-nimisen proteiinin kerroksista, samasta proteiinista, jota on hiuksissasi ja ihosi pintakerroksessa.

Yleisen uskomuksen vastaisesti et todennäköisesti vahvista kynsiäsi syömällä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita ja ottamalla monivitamiinivalmisteita. Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjaston (U.S. National Library of Medicine) julkaisema tuore tutkimus kuitenkin osoittaa, että B-kompleksivitamiini biotiini saattaa auttaa vahvistamaan hauraita kynsiä. (Katso tuoreet tutkimukset kynsien terveydestä alla.)

Sivumennen sanottuna gelatiini ei myöskään tee mitään kynsillesi. Yleisesti ottaen kynnet on hoidettava ulkoapäin.

Kunnollinen hoito (ei ravitsemus) on tärkein tekijä kynsien terveydessä

Tohtori N. Scheinfeldin, tohtori M.J. Dahdahin ja tohtori R. Scherin Columbian yliopiston ihotautien laitokselta vuonna 2007 tekemän raportin mukaan:

1. Kunnollinen kynsienhoito näyttäisi auttavan ylläpitämään kynsien terveyttä.
2. Ei ole näyttöä E-vitamiinin, C-vitamiinin (askorbiinihappo), A-vitamiinin, retinoidien, retinolin, retinaalin, piin, sinkin, raudan, kuparin, seleenin tai B12-vitamiinin (syanokobalamiinin) lisäravinteiden käytöstä hyvin ravittujen potilaiden kynsien terveyden parantamiseen tai patologisen sairauden vaurioittamien kynsien ulkonäön parantamiseen.
3. Hauraiden kynsien oireyhtymä näyttäisi lievittyvän, kun sitä täydennetään 2,5 mg:n annoksella biotiinia päivittäin tai 10 mg:n annoksella piitä päivittäin.

Voi olla kiinnostavaa tietää, että hauraat kynnet eivät ole sama asia kuin heikot kynnet. Ne ovat täysin vastakkaisia, mutta molemmat ongelmat aiheuttavat sen, että kynnet katkeavat helposti.

Mikä aiheuttaa hauraat kynnet?

Hauraat kynnet ovat kynnet, jotka ovat kuivat. Kosteuden puute aiheuttaa sen, että niistä tulee liian kovia, jolloin ne murtuvat helposti. Näin voi käydä, kun pesemme kädet liian usein kosteuttamatta niitä. Myös saippua, puhdistusaineet, asetoni ja formaldehydi kuivattavat kynnet.

Heikkojen kynsien syy

Heikot kynnet ovat liian kosteat kynnet. Liiallinen kosteus tekee kynsistä pehmeät, jolloin ne repeävät helposti. Vaikka markkinoilla on kynsien kovettamiseen tarkoitettuja tuotteita, sinun tulisi olla tietoinen siitä, että nämä kovettamistuotteet sisältävät ainesosia, kuten formaldehydiä, ja formaldehydin pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa päinvastaisen ongelman: haurastumisen. Tämän vuoksi useimmat ihotautilääkärit eivät suosittele kynsien kovettimien käyttöä.

Henkilöt, jotka ovat alttiita kynsivaurioille:

• Henkilöt, jotka vaihtavat kynsilakkaa lähes päivittäin, ovat alttiimpia kynsivaurioille, koska useimmat kynsilakanpoistoaineet sisältävät asetonia ja formaldehydiä.
• Ihmisillä on myös enemmän kynsivaurioita, koska kynnet kuivuvat ikääntyessä.

Kynsivaurioiden korjaaminen

Jos kynnet ovat jo vaurioituneet, tässä on muutamia asioita, jotka voivat auttaa niiden korjaamisessa:

1. Kastele kynsiäsi oliiviöljyssä 15 minuutin ajan päivässä kuukauden ajan ja sen jälkeen kahdesti viikossa. Tämä voi auttaa kosteuttamaan ja vahvistamaan vaurioituneita, kuoriutuvia kynsiä.
2. Käytä kynsinauhavoidetta joka ilta. Säännöllinen kosteutus voi auttaa kumoamaan kynsivauriot.
3. Vietä kynsilakkausloma. Jos olet kokeillut varotoimia ja kärsit edelleen hauraista kynsistä, kokeile antaa niille tauko ja jättää ne ilman lakkaa. Kaikki kynsilakat sisältävät elementtejä, jotka kuivattavat kynsiäsi, joten jos annat niiden levätä (noin kolmen kuukauden ajan), saattaisit antaa niille mahdollisuuden itsekorjautumiseen.
4. Käytä biotiinilisää. Biotiinin lisääminen ruokavalioon saattaa lisätä kynsien ja hiusten paksuutta (ks. edellä mainittu tutkimus).

Viimeinen neuvo

Anna kynsillesi paljon ja paljon hellää hoitoa. Jos kauniit hiukset ovat kasvojen kruunu, kauniit kynnet ovat käsien kruunu.

Jos noudatat edellä mainittuja vinkkejä estääksesi kynsiäsi katkeilemasta tai halkeilemasta, mutta ongelma jatkuu, mene lääkäriin. Taustalla saattaa olla jokin sairaus.

Vitamiinit ja kivennäisaineet: niiden rooli kynsien terveydessä ja sairauksissa. Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Lähde: Department of Dermatology, Columbia University Presbyterian Hospital, New York, NY, USA.

Kynsikosmetiikka Tohtori Zoe Diana Draelos, konsultoiva professori, dermatologian laitos, Duke University School of Medicine. Lähde: J: Medscape Reference

Tämä sisältö on tarkka ja totuudenmukainen kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan pätevän ammattilaisen antamaa virallista ja yksilöllistä neuvontaa.

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta tammikuun 07. päivänä 2013:

Hiya Suzy sparks, ole hyvä. Olen iloinen, että löysit tämän solmukohdan hyödylliseksi. Opin myös miksi omat kynteni katkeilivat ja halkeilivat, kun tein tutkimusta kynsistä. Kippis!

Toivon sinulle onnellista, tervettä ja menestyksekästä uutta vuotta.

Rosie

Suzy sparks on January 06, 2013:

Löysin tästä keskittimestä hyviä vinkkejä, joita aion kokeilla. Kiitos paljon Rosie.

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta 15. kesäkuuta 2012:

Hiya Moonlake, Olen iloinen, että löysit minun hub kynnet informatiivinen. Auts! Minulla oli myös jotkut kynnet halkeilleet ihoon asti, ja se sattuu todella, kun ne jäävät puristuksiin. Leikkaan yleensä katkenneen kynnen, jotta vältyn siltä. Kiitos äänestyksestä. Kippis!

Have a nice day,

Rosie

moonlake Amerikasta 20. toukokuuta 2012:

Tosi kiva hubi niin paljon hyvää tietoa.

Minun kynnet tulevat hyvin pitkiksi. En voi laittaa niihin lakkaa se aiheuttaa niiden katkeamisen. Ne halkeilevat pitkälle ihon sisään. Kun se halkeama tulee tarpeeksi korkealle, minun on laitettava siihen laastari varmistaakseni, etten tartu siihen johonkin, koska usko pois, että se sattuu, jos se irtoaa.

Hyökkäsin napaasi.

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta 20. toukokuuta 2012:

Hiya Crystal Tatum, kiitos, että piipahdit. Olen iloinen, että löysit hubini kynsien hoidosta hyödyllinen ja informatiivinen. Tiedän mitä tarkoitat… vuosia luulin, että gelatiinin syöminen tekee kynsistä vahvat ja terveet. Nyt huomasin, että gelatiini ei tee mitään kynsilleni. lol Kippis!

Have a nice day,

Rosie

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta 20. toukokuuta 2012:

Hiya AliciaC, kiitos, että piipahdit ja olen iloinen, että löysit kynsienhoidosta hyödylliseksi. Cheers!

Have a nice day,

Rosie

Crystal Tatum from Georgia on May 19, 2012:

Very useful and informative hub. Kumosit monia väitteitä, joita olen kuullut vuosien varrella kynsien hoidosta. Hienoa työtä!

Linda Crampton British Columbiasta, Kanadasta 24. huhtikuuta 2012:

Kiitos yksityiskohtaisesta keskittymästä ja kaikista hyödyllisistä ideoista kynsien hoitoon, Rosie.

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta 24. huhtikuuta 2012:

Olet tervetullut, Helen. Olen iloinen, että löysit artikkelini kynsien hoidosta hyödylliseksi. Kiitos kun piipahdit. Cheers!

Have a nice day,

Rosie

oceansider on April 23, 2012:

Thanks for all of the good tips Rosie!

Helen

Rosie Rose (kirjoittaja) Torontosta, Kanadasta 23. huhtikuuta 2012:

Hiya davenstan, kesti muutama päivä mutta vihdoin sain sen tehtyä. lol Kynteni myös katkeilevat ja halkeilevat ilman näkyvää syytä. Joten kiinnostuin kysymyksestäsi ja tein perusteellisen tutkimuksen siitä, miksi kynnet murtuvat tai halkeilevat.

Olen iloinen, että löysit vastauksen siihen, miksi kynnet murtuvat. Omani johtuu siitä, että alan vanheta… okei olen vanha.

Olen iloinen, että pidit keskuksestani, jossa vastasin kysymykseesi, ja kiitos paljon, kun kerroit. Kippis!

Have a nice day,

Rosie

Katina Davenport on April 23, 2012:

Wow! you really answered my question. Luulen, että kynsien katkeamisongelmani johtuu siitä, että pesen käteni liian usein enkä kiillota niitä. Sosiaalisesti jaettu. Kiitos vastauksesta kysymykseeni.