On kesä. Viimeinen asia, mitä haluat tehdä, on viettää kaiken aikasi kuumassa keittiössä. Tarvitset myös nopeita, kevyitä ruokia, joilla selviät päivästä isojen, raskaiden aterioiden sijaan. Astu sisään kesän nopea välipala! Nämä nopeat ja helpot reseptit sopivat täydellisesti laiskoihin päiviin, ja ruoka on tuoretta ja maukasta, mikä on juuri sitä, mitä tarvitset kuumuudessa.
1. Kesähedelmäbruschetta
Kehitä kesän hedelmäsaaliit herkullisiksi bruschettoiksi; ehkäpä paras kesän välipala!
Resepti löytyy The Cookie Rookie -lehdestä.
2. Avokado-paahtoleipä
On avokadon sesonki, joten aika kaivaa mukaan! Heitä paahtoleivän päälle hieman paistettua juustoa ja avokadoa, niin saat täyteläisen, mutta täydellisen kesäisen välipalan.
Resepti löytyy Because I Like Chocolate -lehdestä.
3. Mini-Caprese-vartaat
Mikään ei sano ”kesäkausi” niin hyvin kuin caprese-salaatti. Nämä mini-caprese-vartaat ovat superhelppoja tehdä ja vielä helpompia kuljettaa … rantatuoliin.
Saa resepti Karen’s Kitchen Storiesista.
4. Paras hedelmädippi ikinä
Tämässä hedelmädipissä on vain kolme ainesosaa, se valmistuu muutamassa minuutissa ja sopii täydellisesti kaikkien tuoreiden kesähedelmien dippaamiseen.
Reseptin saat tämän viikon illallisesta.
5. Kotitekoinen tomaattisalsa
Olipa uskomatonta tai ei, kotitekoinen salsa on nopeaa ja helppoa valmistaa, ja se on ehdottoman suussa sulavaa.
Resepti löytyy Life Tastes Good -lehdestä.
6. Suklaa-Avocado Frosty
Mauttomana, kylmänä, kermamaisena ja terveellistä lisäpotkua tarjoavana avokadosta, tämä frosty on uusi suosikkikesäjuomasi.
Saa resepti French Pressistä.
7. No-Bake Granola Bars
Nämä myslipatukat vaativat nollakypsennystä, joten vaikka et osaisikaan laittaa ruokaa, pystyt silti valmistamaan niitä. Lisäksi Nutella-tilkka.
Resepti löytyy Yummy Healthy Easy -lehdestä.
8. Hummus-guacamole-dippi
Tämä dippi on superterveellinen, joten se sopii mainiosti treenin jälkeiseen ravitsevaan herkutteluun.
Luepa resepti osoitteesta Tänä viikolla illalliseksi.
9. Sriracha Hummus
Täydellinen silloin, kun kaipaat vähän tulisuutta ja mausteisuutta ja paljon helppoutta.
Saa resepti Savory Simple -lehdestä.
10. Mansikka-banaani quesadillat
Makeat quesadillat ovat juttu. Ota ne vastaan.
Hae resepti texasilaiselta Eriniltä.
11. No-Bake Fig Newton Bites
Nämä pienet välipalapalat ovat gluteenittomia, vegaanisia, terveellisiä, nopeita, ja niissä käytetään vain viittä ainesosaa!
Hae resepti The Lemon Bowl -lehdeltä.
12. Beat the Heat Smoothiet
Smoothiet ovat täydellisiä kuumana kesäpäivänä. Nämä ovat erityisen täydellisiä.
Resepti löytyy With Food and Love -lehdestä.
13. Jäädytetyt vesimeloniviipaleet
Tämä on tosiaan popsicle-reseptien historian helpoin popsicle-resepti.
Hae resepti osoitteesta Cook the Story.
14. Banaanisushi
Banaanisushi on nopeaa ja helppoa, ja voit muokata sitä haluamillasi lisukkeilla!
Reseptin saat osoitteesta Fit Foodie Finds.
15. Prosciutto- ja Cantaloupe-alkupalat
Superhienon näköisiä, mutta superhelppoja valmistaa, nämä herkulliset pikku appletit sopivat täydellisesti kesään.
Hae resepti osoitteesta Created by Diane.
16. Campfire Trail Mix
Oletpa sitten leirinuotion äärellä tai et, tulet rakastamaan tätä trail mixiä, joka on täynnä suolakeksejä, pähkinöitä ja s’mores-herkkujen herkkua.
Saa resepti osoitteesta: Leivo, rakasta, anna.
17. Piña Colada Floats
Piña Colada Floats on puhdasta neroutta. Et enää koskaan halua root beer floatia.
Resepti löytyy Diethoodista.
18. Paistamattomat hedelmäpizzat
Voit syödä niin paljon pizzaa kuin haluat, kun se on täynnä hedelmiä. Ja tämän pizzan kanssa haluat varmasti syödä paljon!
Saa resepti Two Healthy Kitchensistä.
LISÄTIETOJA:
14 tapaa tehdä Caprese-juustosta täysipainoinen ateria
20 pientä hedelmäistä jälkiruokaa, joita kannattaa syödä tänä kesänä
10 viileää pakastetun jogurtin reseptiä, joita tarvitset tänä kesänä
Jane Maynard on ruokabloggaaja This Week for Dinner ja Babble -blogeissa, kirjoittaja ja suunnittelija sekä kaiken suklaata sisältävän asian rakastaja.