On niin helppoa tunnistaa, mitä sinun on tehtävä muuttaaksesi elämääsi. On niin vaikeaa hyväksyä, mistä sinun on päästettävä irti, mitkä rikkaruohot sinun on kitkettävä, jotta elämäsi maaperä on taas vapaa ja hedelmällinen.
Ihmiset rinnastavat ajan, energian ja henkisen tilan moniin asioihin, mutta voit ajatella niitä laatikkona. Ne ovat rajallisia. Niin paljon kuin haluattekin sen olevan erilainen, tilaa on vain niin paljon. Yhdessä elämässä voi tehdä vain niin paljon. Kaikkea ei voi mahduttaa sinne.”
Velvollisuutemme on valita huolellisesti, mihin haluamme antaa energiamme. Useimmat ihmiset ulkoistavat ohjauspaikkansa ja pelkäävät, että olosuhteet tai muiden ihmisten toimet määrittelevät heidän elämänsä, vaikka todellisuudessa se riippuu heidän luonteensa laadusta. Ei siitä, mitä tapahtuu, vaan siitä, miten reagoit. Ei se, mitä on, vaan se, mitä teet siitä.
Jos haluat muuttaa elämääsi – tulla sellaiseksi ihmiseksi, jonka tiedät haluavasi ja joka sinun täytyy olla – sinun ei tarvitse vain hallita, viljellä ja täydellistää. Sinun on valittava. Sinun on päästettävä irti. Sinun on oltava valmis menettämään…
Ylpeytesi
”Ylpeyden kautta petämme aina itseämme. Mutta syvällä keskivertotunnon pinnan alla hiljainen, pieni ääni sanoo meille, että jokin ei ole kohdallaan. ” – C.G. Jung
Muuttaaksesi elämääsi sinun on myönnettävä, mikä ei toimi. Sinun täytyy nöyrtyä. Sinun on pyydettävä apua. Sinun on opittava ja sinun on hyväksyttävä. Egosi puolustaa nykyisiä olosuhteitasi, mutta et voi antaa ohimenevän häpeän tunteen syrjäyttää järkeä. Et voi elää loppuelämääsi sellaisena kuin olet vain siksi, että olet liian ylpeä myöntämään, että jokin ei ole oikein.”
Tunneperäiset kainalosauvasi
”Rohkeus on pelon tuntemista, ei pelosta eroon pääsemistä ja toimintaan ryhtymistä pelon edessä.” – Roy T. Bennett
Tiedätkö, miksi et ole vielä muuttanut elämääsi, miksi olet jumissa, pysähtynyt ja keksit yhä tekosyitä? Koska nojaudut emotionaalisiin kainalosauvoihin. Pieneksi jääminen, pelkääminen, kontrollissa pysyminen ja kieltäytyminen toimimasta ovat kaikki oireita siitä, ettet halua menettää sitä, mikä on tuttua, tunnettua ja luotettavaa.”
Välttelytekniikkasi
”Minä, jolla ei ole enää mitään menetettävää, juonittelen suurta kostoani valokeilassa. Anna minulle väkivaltaisia kostofantasioita selviytymismekanismiksi.” – Chuck Palahniuk
Mitä ikinä teetkin turruttaaksesi sen nalkuttavan tunteen, että jokin ei ole oikein – olipa kyse sitten syömisestä, juomisesta, seksistä tai mistä tahansa – et voi enää työntää tuota tunnetta pois. Se ei ole täällä kiduttamassa sinua tarpeettomasti, se on täällä informoimassa sinua. Se on täällä opastamassa. Ensimmäinen askel on poistaa selviytymismekanismit. Toinen askel on kuunteleminen.
Hedonismisi
”Nautinnot eivät koskaan tee meitä kokonaisiksi.” — Eric Greitens
On vastenmielistä, mutta unelmiesi elämän eläminen edellyttää hyvin harvoin impulssitoiveisiisi vastaamista. Itse asiassa syvästi täyttyneet ja villisti menestyneet yksilöt ymmärtävät, että nautintojen tavoittelu on umpikuja, tie, joka johtaa hämmennykseen, sairauteen ja laiskuuteen.”
Lomavyöhykkeesi
”Lomavyöhyke on psykologinen tila, jossa ihminen tuntee olonsa tutuksi, turvalliseksi, leppoisaksi ja varmaksi. Et koskaan muuta elämääsi ennen kuin astut ulos mukavuusalueeltasi; muutos alkaa mukavuusalueen loppupäästä.” – Roy T. Bennett
Mukavuusalueeltasi poistuminen ei ole niin yksinkertaista kuin haastaa itsesi tuntemaan olosi silloin tällöin hieman epämukavaksi. Todellisuudessa se on pikemminkin astumista uuteen elämään, jossa kaikki on tuntematonta ja kaikki on mahdollista ja kaikki on pelottavaa. Kun todella astut ulos mukavuusalueeltasi, astut uuteen elämään, ja toiston ja ajan myötä siitä tulee sinulle uusi tuttuuden tunne. Ole aina tietoinen siitä, mihin ehdollistat itsesi mukavaksi.”
Viiden vuoden suunnitelmasi
”Tulevaisuuden kuvitteleminen on eräänlaista nostalgiaa. Vietät koko elämäsi juuttuneena labyrinttiin miettien, miten pääset siitä jonain päivänä pois ja miten mahtavaa siitä tulee, ja tuon tulevaisuuden kuvitteleminen pitää sinut liikkeellä, mutta et koskaan tee sitä. Käytät tulevaisuutta vain pakoon nykyhetkeä.” — John Green
Jos tiedät, mihin polkusi johtaa, se johtuu luultavasti siitä, että seuraat jonkun toisen polkua. Kun todella elät omilla ehdoillasi, voit ennustaa, mutta et voi olettaa tietäväsi, mitä seuraavat vuodet tuovat tullessaan. Et ehkä edes tiedä, mitä seuraavat kuusi kuukautta tuovat tullessaan. Mutta sen ajatteleminen, että voisit mahdollisesti tietää tarkalleen, mihin elämä vie sinut muutamassa vuodessa, on muutenkin illuusio. Tee itsellesi palvelus ja murskaa se, kun vielä voit.”
Tyytyväisyytesi
”Tyytyväisyys on epävakauden hallitsija.” – Lao Tzu
Jos haluat muuttaa elämääsi, sinun täytyy itkeä. Paljon. Sinun on näytettävä tunteesi. Sinun on lähdettävä ulos talosta aamuseitsemältä samassa flanellissa, jossa nukuit, koska luovuuden salamanisku on iskenyt ja sinulla on viesti, joka sinun on saatava ulos. Sinun on oltava epävarma. Sinun on oltava aito. Sinun on vaihdettava odotukset siitä, että sinun pitäisi aina olla tyyni, siihen oivallukseen, että sinun on oltava rehellinen.”
Tunnustuksen kaipuu
”Tee egostasi huokoinen. Tahdolla ei ole juurikaan merkitystä, valittaminen ei ole mitään, maine ei ole mitään. Avoimuus, kärsivällisyys, vastaanottavaisuus, yksinäisyys on kaikki.” – Rainer Maria Rilke
Mitä olet valmis tekemään, vaikka kukaan ei taputtaisi, sitä sinun on tehtävä. Se on todellinen lakmustesti: jos olet valmis tekemään sen ilman aplodeja, teet sen oikeista syistä. Jonain päivänä tunnustus voi tulla. Sillä ei ole väliä. Se ei ole päämäärä.”
Koston kaipuu
”Viha on niitä varten, jotka vaativat, että he ovat jotain velkaa; anteeksianto sen sijaan on niitä varten, jotka ovat tarpeeksi huomattavia siirtyäkseen eteenpäin.” – Criss Jami
On aika lopettaa ajatus siitä, että elämäsi voisi olla kateuden ja ylpeyden lähde, tapa pistää hanttiin sinua kiusanneet lapset ja sinua aliarvioineet ikätoverit. On aika lakata rakentamasta elämääsi sen toivon varaan, että se kostaisi kaikille, jotka tekivät sinulle vääryyttä. Kun tämä on ajattelutapasi, teet valintoja sen perusteella, mitä kuvittelet muiden ihmisten kokevan. Se on vain illuusio illuusion päälle. Lisäksi onnellisesti ja hyvin eläminen on itse asiassa paras kosto, eikä vähiten siksi, ettet enää yritä todistaa mitään.”
Tottele sisäisiä demonejasi
”Demonisi ovat vain osia itsestäsi, joita et ole vielä oppinut rakastamaan.”
Kiinnostavaa siinä, miten sisäiset demonimme vainoavat meitä, on se, että kun teemme sen, mitä ne pyytävät, ne hiljenevät. Kun teemme sen, mitä kohtaan tunnemme kutinaa ja kuitenkin tiedämme, että se lopulta tuhoaa meidät, olemme tyytyväisiä silmänräpäyksen ajan. Ja kuitenkin huomaamme lopulta, että jos jatkamme näiden impulssien tottelemista, pahimmat pelkomme toteutuvat, koska me teemme niistä totta. Meistä tulee kuoret niistä ihmisistä, joita meidän oli tarkoitus olla. Pimeimpien impulssiemme voittamisessa ei ole kyse siitä, että vain vastustamme niitä, vaan siitä, että pystymme kuulemaan ne äänekkäästi ja valitsemaan toisin.”
Varmuus
”Jos ihminen aloittaa varmuudella, hän päätyy epäilyksiin; mutta jos hän tyytyy aloittamaan epäilyksillä, hän päätyy varmuuteen.” – Francis Bacon
Elämässä ei ole varmoja valintoja, on vain polkuja, joita on kuljettu niin monta kertaa, että ne, jotka ovat kulkeneet ne loppuun asti, voivat palata ja sanoa: tämä on se tie – ainoa tie. He eivät ymmärrä, että jonkun toisen elämän eläminen vastineeksi siitä, ettei koskaan tunne ”pelkoa”, ei ole elämistä lainkaan. Varmuus on korkeimman muodon illuusio: elämässä ei ole mitään taattua, joten on etujemme mukaista tehdä sitä, mikä ei ole vähiten riskialtista, mutta eniten arvokasta.”
Vanha ajatus, joka sinulla oli siitä, millaista elämäsi olisi
”Mitä ikinä etsitkään, se ei tule siinä muodossa kuin odotat.”
– Haruki Murakami
Luulit tietäväsi, millaista aikuisen elämäsi tulisi olemaan. Fantasioit siitä, odotit sitä, olit riippuvainen siitä, että siitä tulisi juuri sellainen kuin olit kuvitellut. Ja sitten pääsit sinne, etkä ollut onnellinen. Se johtui siitä, että käsityksesi tulevasta elämästäsi olivat peräisin nuorelta, naiivilta ja alikehittyneeltä ihmiseltä. Niiden toteuttaminen nyt on takapakkia. Sinun on päästettävä niistä irti.”
Kiinnittymisesi siihen, että sinusta tulisi se, joka luulisit olevasi
”Meidän ei pitäisi arvioida ihmisiä sen mukaan, mikä on heidän huippunsa, vaan sen mukaan, kuinka pitkän matkan he ovat kulkeneet siitä pisteestä, josta he ovat aloittaneet.” – Henry Ward Beecher
Aivan kuten sinulla oli ajatuksia tulevasta elämästäsi, jokaisella on mielikuvia siitä, millaiseksi he kuvittelevat tulevan minänsä: miltä he näyttävät, minkä ikäisinä he ovat saavuttaneet sen ja sen asian. Mutta et ole mitään velkaa menneelle itsellesi. Olet velkaa itsellesi nyt vain sen, että sinusta tulee se, joka pohjimmiltaan olet. Se vaatii ensin irti päästämistä siitä, että yrität jatkuvasti olla joku, joka et ole, ei siksi, että joku muu haluaa sitä sinulta, vaan siksi, että luulit sen olevan ainoa tapa elää.