Última actualización: 29 de octubre de 2019
«La envidia es ignorancia». -Ralph Waldo Emerson
Muy pocas personas discutirían la influencia positiva de los celos &envidia en nuestras vidas. De hecho, la mayoría de nosotros puede reconocer rápidamente la importancia de aprender a dejar de tener celos. Y todos somos conscientes de los efectos de los celos y la envidia:
- Fomentan el descontento y la angustia.
- Cortan nuestra libertad.
- Conducen al resentimiento y la amargura.
- Provocan que hagamos cosas que normalmente no haríamos.
- Pueden provocar una espiral de depresión.
Y, sin embargo, las emociones desperdiciadas de la envidia y los celos siguen estando presentes en nuestras vidas. Es una batalla constante que lucha contra nuestro corazón y nuestra alma. Sentimos envidia por la apariencia, los talentos, las relaciones y las cuentas bancarias de otras personas. No ofrece ninguna contribución positiva a nuestras vidas. Sin embargo, permanece.
Es hora de liberarse. Ciertamente, cada uno de nosotros desea vivir libre de los celos y la envidia.
Aquí se explica cómo dejar de tener celos.
1. Una de las mayores razones por las que envidiamos la vida de otro es porque hemos empezado a dar por sentadas nuestras bendiciones. Cuéntalas de nuevo. Tienes talento. Tienes un don. Te cuidan. Eres único. Tu vida es demasiado valiosa para vivirla como la de los demás. Tienes innumerables razones para estar agradecido por la vida que te han dado. Recuérdate de nuevo.
2. Recuérdate que nadie lo tiene todo. Deja de comparar tu vida con la de los demás. Siempre es una propuesta perdedora. Siempre parecerá que hay personas que lo tienen mejor que tú. Pero recuerda que siempre comparamos lo peor que sabemos de nosotros mismos con las mejores suposiciones que hacemos de los demás. Recuerda que nadie lo tiene todo. Cada persona que conoces experimenta problemas, pruebas y debilidades, igual que tú. Esto es lo que nos hace humanos. Nadie está exento. Nadie lo tiene todo. Nadie.
3. Evita a las personas que habitualmente valoran las cosas equivocadas. Si pasas todo tu tiempo con gente que compara las últimas modas, vas a empezar a desear las últimas modas. Si pasas todo el tiempo con personas que hablan de sus salarios, sus coches nuevos o sus extravagantes vacaciones, vas a caer naturalmente en la inevitable trampa de comparar tus posesiones con las suyas. Pero hay cosas mucho más importantes que perseguir. Retírese de la conversación (y de la relación, si es necesario).
4. Pase tiempo con personas agradecidas. La gratitud es muy contagiosa, por eso paso tiempo leyendo a Tammy Strobel. Puedes leer gratitud en casi cada palabra que escribe. Busca personas agradecidas que experimenten satisfacción en sus vidas y pasa tiempo de calidad con ellas. Puedes encontrarlas en línea o en persona. Pero cuanto más invierta su tiempo con ellos, más se convertirá su espíritu en el suyo… y pronto, otros desearán lo que usted tiene.
5. Comprenda que los publicistas avivan la llama de forma rutinaria. Una de las herramientas más eficaces de los publicistas en nuestra cultura es fomentar los celos y la envidia entre nosotros. Después de todo, si pueden hacer que deseemos imprudentemente las posesiones de otro, pueden llevarnos a hacer grandes esfuerzos para adquirirlas para nosotros. Ponte en guardia contra sus tácticas. Reconócelas. Evítalas. Y niéguese a sucumbir a su engaño.
6. Celebre el éxito de los demás. De forma genuina y práctica, alégrate de la fortuna de los demás. Cuando alguien recibe algo que tú deseas, alégrate por él. Si tú lo querías, probablemente ellos también. Deja de ver la vida como una competición. La alegría no es un recurso finito. Y el momento en que aprendas a experimentar la felicidad en la alegría de los demás es el día en que darás un gran paso para superar la envidia de una vez por todas.
7. Sé generoso. Aunque tengas que forzarte a ello al principio, haz de la generosidad un hábito esencial en tu vida. Da tu tiempo. Da tu dinero. Da tus habilidades, talentos y destrezas. Hazte voluntario en tu comunidad. Apoya una causa que promueva la justicia social. Y ensúciate las manos. A medida que empieces a dedicar más tiempo y más energía a los que tienen menos que tú, más satisfacción y sentido encontrarás. Y cuando lo hagas, el atractivo de la vida de otra persona se desvanecerá rápidamente.
Tanto los celos como la envidia nos han tenido secuestrados durante demasiado tiempo. Es hora, de una vez por todas, de liberarse de los celos &envidia y experimentar una vida más plena gracias a ella.
Imagen: Yashna M