Como adultos, la mayoría de nosotros estamos atados a nuestros teléfonos. De hecho, a menudo sentimos que nos falta algo si no lo tenemos.
Los niños ahora están modelando ese comportamiento y por eso surge la pregunta, ¿cuánto es demasiado cuando se trata de tiempo de pantalla para los niños? La Academia Americana de Pediatría (AAP) dice que se necesitan más estudios para determinar los riesgos cognitivos y conductuales de demasiado tiempo de pantalla, en particular con los bebés, niños pequeños y niños en edad preescolar.
Sin embargo, un pequeño estudio publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA) mostró un impacto significativo en el desarrollo del cerebro cuando los niños de entre tres y cinco años fueron expuestos, sin supervisión, a más tiempo de pantalla del recomendado.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan de que los niños de entre ocho y diez años pasan una media de seis horas al día frente a una pantalla, los niños de entre once y catorce años pasan una media de nueve horas al día frente a una pantalla y los jóvenes de entre quince y dieciocho años pasan una media de siete horas y media al día frente a una pantalla.
Los bebés
La Dra. Ameera Nauman, pediatra de OSF HealthCare, tiene una regla bastante estricta: nada de pantallas para sus pacientes más jóvenes, menores de dos años. La Dra. Nauman dice que las redes neuronales del cerebro se desarrollan más rápidamente en los primeros cinco años y que, por debajo de los dos años, el lenguaje y las habilidades de alfabetización emergentes se aprenden mejor a través del contacto personal.
«Hay que alimentar sus mentes con libros, cantando, jugando, haciendo que se muevan, creando una sala de juegos para ellos… simplemente relacionándose con ellos a un nivel más personal y social», aconseja.
La Dra. Nauman también recomienda NO tener la televisión encendida, ni siquiera de fondo, sobre todo con los bebés o los niños pequeños porque puede interferir en su capacidad de jugar e interactuar. Para los niños mayores, puede ser una distracción.
«Queremos enseñar a nuestros hijos que pueden concentrarse en una cosa a la vez y, a veces, si hay mucha estimulación, puede alejarlos del libro que están tratando de leer o del dibujo que están tratando de hacer, así que sería bueno apagar la televisión», sugirió.