Última actualización el 25 de agosto de 2020
El tic del ojo es una situación en la que su ojo comienza a tener espasmos incontrolables sin que usted lo induzca. Se produce tanto en el párpado superior como en el inferior y puede ser generalmente difícil de controlar. Sin embargo, la mayoría de las veces son inofensivos y suponen sólo un pequeño movimiento que puede ignorarse. Sin embargo, hay ocasiones en las que pueden ser incontrolables e incluso provocar el cierre del ojo. Los espasmos oculares y el embarazo son un fenómeno común para muchas mujeres que los experimentan. Aquí están los signos que se revelan durante el embarazo:
Signos de espasmos oculares en el embarazo
Hay algunos signos que son una indicación de espasmos oculares:
- Sensibilidad a la luz.
- Demasiado parpadeo.
- Sentir los ojos demasiado secos.
- Los ojos parecen cansados.
- Se observan movimientos de los músculos involuntarios alrededor de la zona de los ojos.
Causas y remedios del tic ocular durante el embarazo
Hay muchas causas que desencadenan el tic ocular durante el primer trimestre del embarazo. Aquí están algunas de las causas junto con el remedio:
Ojos secos
Los ojos secos son una de las razones más comunes de los espasmos y espasmos oculares durante el embarazo. Una de las razones comunes detrás de esto es mirar continuamente la pantalla del ordenador y otros dispositivos electrónicos para el trabajo o el entretenimiento.
Remedio
Para asegurarse de que sus ojos no se sequen mientras trabaja, es bueno tomar descansos cortos cada 10-15 minutos. Lo mejor es limitar el tiempo que pasas frente a la pantalla o usar gafas antideslumbrantes. Estas gafas tienen un revestimiento antirreflectante y bloquean la luz azul. Así, reducen el esfuerzo de los ojos. Incluso el uso de lágrimas artificiales prescritas por un médico es una buena forma de lubricar los ojos. Alivia la sequedad y la irritación de los ojos.
Tensiones e irritación ocular
Las tensiones oculares suelen producirse cuando se mira fijamente a pantallas que no tienen protección antirreflectante, cuando se camina bajo el sol sin gafas de sol o cuando se utilizan teléfonos durante mucho tiempo sin hacer descansos. La irritación causada por cuerpos extraños en el ojo puede hacer que los ojos lloren y desencadenar tics oculares.
Remedio
Asegúrate de tener una pantalla antirreflectante y cúbrete los ojos mojando un algodón en agua de rosas y dándote toques. Incluso unas rodajas de pepino pueden ayudar a proporcionar un efecto refrescante a tus ojos. Si te entra algo en el ojo, lávate bien con agua tibia para eliminar la partícula y sécate suavemente.
Estrés
Una de las razones más comunes detrás de las contracciones oculares es el estrés. El estrés afecta al sistema nervioso, que a su vez, afecta a los músculos involuntarios alrededor de los ojos. Esto desencadena los espasmos oculares. Las mujeres embarazadas que se enfrentan a mucho estrés pueden verse afectadas por los espasmos oculares y el dolor en los ojos.
Remedio
Aunque no es fácil deshacerse del estrés, tratar de mantener una perspectiva sana y feliz puede hacer maravillas para reducir el estrés ocular. Intenta escuchar mucha música y descansar lo suficiente para reducir los niveles de estrés. La meditación es otra forma de asegurarse de mantener la calma.
Rechinar y apretar los dientes
Rechinar los dientes y apretar la mandíbula, especialmente durante el sueño profundo, puede causar mucha tensión en los músculos faciales. Esto puede hacer que los músculos involuntarios que rodean la región de los ojos sufran espasmos, dando lugar a tics oculares.
Remedio
Aunque no es posible controlar conscientemente los movimientos de la mandíbula mientras se duerme, llevar un protector bucal puede ayudar. Además, masajear las mandíbulas internas y externas también puede ayudar.
Fatiga y falta de sueño
No descansar o dormir lo suficiente durante el embarazo es algo habitual para muchas mujeres embarazadas. El cansancio y la falta de sueño no sólo pueden provocar dolor de ojos y tics, sino también otros problemas como migrañas y disminución de los niveles de concentración.
Remedio
Para evitarlo, asegúrate de descansar y dormir lo suficiente, cumpliendo con el mínimo de 8 horas diarias.
Deficiencia de vitaminas y minerales
Las vitaminas y los minerales son las piedras angulares para mantener tu cuerpo libre de enfermedades, a la vez que proporcionan a tu pequeño los nutrientes que necesita dentro del útero. Los desequilibrios de magnesio, potasio o calcio pueden hacer que tus ojos empiecen a temblar.
Remedio
Hazte revisar tus niveles de magnesio con regularidad y compleméntalo con un poco de chocolate negro de vez en cuando para aumentar sus niveles.
7. Alergias
Los espasmos oculares pueden desencadenarse cuando hay niveles excesivos de polen en el ambiente. Otros alérgenos como las plumas de los pájaros y la caspa de las mascotas también pueden desencadenar espasmos oculares. Algunas mujeres embarazadas pueden empezar a sentir espasmos en los ojos durante esta época.
Remedio
Mantenga los ojos hidratados aplicando un algodón mojado en agua de rosas o colocando rodajas de pepino frío sobre los ojos. Además, consulte a un médico para que le dé un medicamento más fuerte durante este tiempo.
Café y alcohol
Hay ciertas propiedades en la cafeína y el alcohol que ayudan al cuerpo a relajarse. Estos relajantes a veces pueden causar espasmos en el ojo cuando se toman en cantidades excesivas. La cafeína también puede hacer que los ojos empiecen a sentirse pesados y desencadenar espasmos oculares.
Remedio
Trate de reducir la cafeína o el alcohol cuando esté embarazada y cambie a bebidas a base de agua o simplemente agua para mantenerse hidratada.
Medicamentos
Ciertos medicamentos que se toman pueden tener ciertos efectos como el espasmo del ojo izquierdo durante el inicio del embarazo. Por lo general, esto se debe a que la medicación afecta a las células nerviosas, lo que hace que el ojo se agite.
Remedio
Para evitarlo, es mejor que consulte a un médico y obtenga un informe por escrito de que los medicamentos administrados son seguros para su uso.
Las gafas inadecuadas o incorrectas
Las gafas pueden ser otra de las razones de los problemas de contracción del ojo. Tener la potencia incorrecta puede ocurrir durante el embarazo, especialmente cuando se tiene diabetes gestacional. Ciertos objetos pueden no parecer claros, y esto puede forzar los ojos, causando tics.
Remedio
Hacer que un óptico revise sus ojos para ayudar a modificar sus gafas o hacer que se las cambien puede ayudar en este caso.
Cuándo llamar al médico
Los tics oculares generalmente desaparecen después de un corto tiempo, pero si continúan después de un cierto período de tiempo, es mejor consultar a un médico. Pueden ser muy molestos cuando están presentes durante un tiempo prolongado, pero la buena noticia es que no es un signo de una condición médica grave. Algunos remedios prácticos pueden ayudar a anular su efecto.
Si los espasmos oculares no desaparecen, estos son los signos:
- Si se produce constantemente después de una semana
- Los espasmos cierran los párpados
- Se involucran otras partes faciales
- Caída de los párpados
- Dolorosos espasmos que son incómodos
- Se produce fiebre
Así pues, el temblor de los ojos es algo común cuando estás embarazada, así que no debes estresarte demasiado. Sólo tienes que asegurarte de mantener tus ojos hidratados y parpadear constantemente para que el tic disminuya o desaparezca.
Sin embargo, si el tic es extremadamente doloroso y está causando efectos secundarios como fiebre y no se cierra correctamente, entonces podría deberse a otras razones. Consulta a un médico en este caso, y podrás llegar a la raíz del problema.
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