Tratar el dolor
«Tratamiento del túnel carpiano» son tres palabras de las que más hemos oído hablar en los últimos 20 años, y puede que se pregunte ¿qué es eso, dónde está, y por qué toda la atención que se le presta ahora? Bueno, el túnel carpiano está en la muñeca. Todos tenemos uno; forma parte de nuestra anatomía. Hay un nervio mediano que recorre nuestro brazo y antebrazo. Pasa por el túnel carpiano hasta la muñeca y llega a nuestras manos. El nervio mediano es el que nos da la sensación de los dedos índice, medio, anular y pulgar y controla los músculos de la base del pulgar.
La mayoría de nosotros hemos oído el término «síndrome del túnel carpiano», y muchos de nosotros conocemos a alguien que se ha sometido a un tratamiento del túnel carpiano para solucionarlo, o lo tenemos nosotros mismos. Sin embargo, hay muchos de nosotros que pueden preguntar «¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?», y ofrecemos la siguiente descripción:
Cuando el nervio mediano que recorre nuestros brazos y llega a la muñeca se comprime, se crea una especie de atasco en ese Túnel Carpiano. Así se forma el «síndrome del túnel carpiano». Ese túnel se va estrechando a medida que los huesos y ligamentos pellizcan el nervio en la palma de la mano. Se produce un entumecimiento con hormigueo en la mano y el brazo, lo que los hace débiles.
Entonces, ¿qué causa el túnel carpiano, y el tratamiento del túnel carpiano arregla realmente esta condición? Para algunos de nosotros, es la anatomía de la muñeca. Para otros, son otros problemas de salud que tenemos, por ejemplo:
- Diabetes
- Insuficiencia renal
- Linfedema
- Menopausia
- Obesidad
- Embarazo
- Artritis reumatoide
- Trastornos tiroideos
Para determinar ¿Qué desencadena el túnel carpiano? veamos que la actividad más común entre los que buscan y reciben tratamiento para el túnel carpiano son los movimientos repetitivos de la mano, como teclear. Fíjese en la palabra «teclear» y piense en los últimos 20 años, en los que los ordenadores se han convertido no sólo en la «norma», sino en una forma de vida estándar. El cuerpo humano no fue diseñado para sentarse en un escritorio en una computadora.
¿Cómo sabe si su túnel carpiano es grave?
Cuando ha desarrollado el síndrome del túnel carpiano, tendrá algunas molestias de vez en cuando con las que aprende a vivir pero puede seguir con su día. Algunos días, sus manos son más débiles que otros. Es posible que se te caigan las cosas con más frecuencia. Sin embargo, a medida que se agrava, es posible que necesites que un médico te examine y vea si se ha producido algún daño, que pueda indicar que necesitas un tratamiento del túnel carpiano.
Con el tiempo, los músculos podrían encogerse en su(s) mano(s), comenzarán a tener más calambres y el dolor empeorará. La función del nervio mediano comienza a ralentizarse por la irritación y la presión que lo rodea. El síndrome del túnel carpiano llega a un punto en el que algunas personas pierden la función de su mano, los impulsos nerviosos se ralentizan, pierden la coordinación, la sensibilidad y la fuerza en los dedos, la mano y especialmente el pulgar. En este punto, el tratamiento del túnel carpiano puede dejar de ser una opción si quiere ser capaz de vestirse, alimentarse y hacer otras funciones corporales por sí mismo.
¿Cómo se arregla el síndrome del túnel carpiano sin cirugía?
¿Saben los expertos médicos cómo arreglar el síndrome del túnel carpiano? Sí, ha habido avances y descubrimientos en el tratamiento del túnel carpiano con y sin cirugía. Al igual que muchos otros problemas de salud en nuestras vidas hoy en día, el síndrome del túnel carpiano se puede corregir con los cambios de estilo de vida, si se diagnostica a tiempo, lo que significa que los síntomas no se han convertido en graves.
Algunas opciones no quirúrgicas y tratamientos del túnel carpiano frente a la cirugía pueden incluir:
- Mejorar y evitar posiciones que extiendan demasiado la muñeca.
- Utilizar una férula para la muñeca por la noche que mantenga la mano en una posición neutra mientras duerme.
- Tomar medicamentos de venta libre o prescritos que reduzcan la inflamación. A veces, los médicos pueden prescribir inyecciones de esteroides.
- Trate otras condiciones de salud que contribuyen a la inflamación del túnel carpiano como la gota, la enfermedad renal, la artritis reumatoide o la enfermedad de la tiroides.
Otro tratamiento del túnel carpiano incluye terapias alternativas que han ayudado a otros son la terapia de mano y el yoga. Los músculos de la mano y de la muñeca son débiles y se reducirán porque el nervio mediano está pellizcado. Se pueden cambiar los hábitos que han causado el síndrome, y los síntomas pueden tardar seis meses o más en remitir. Si son persistentes, la cirugía puede ser la única opción para conseguir un alivio total.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse el túnel carpiano?
Como hemos mencionado anteriormente, a veces, se necesita la cirugía para un tratamiento del túnel carpiano para obtener un alivio completo. Si se recomienda la cirugía, implicará cortar el ligamento que está presionando el nervio mediano en su túnel carpiano (recuerde, todos tenemos uno en ambos brazos. El uso normal de la muñeca se recupera en unas pocas semanas, algunas personas pueden tardar unos meses.
El éxito del tratamiento del túnel carpiano y la cirugía incluirá el ser regimentado haciendo los ejercicios para los dedos, la mano y la muñeca según las instrucciones del médico. De lo contrario, la muñeca se endurecerá y podría perder el uso de esa mano.
Cómo controlar el síndrome del túnel carpiano
¿Se puede curar el túnel carpiano de forma natural? Existen remedios caseros que pueden aliviar el dolor del Síndrome del Túnel Carpiano:
- Descansar la mano y la muñeca afectadas durante dos semanas
- Utilizar productos antivibratorios con herramientas que vibren
- Utilizar una muñequera o férula que permita descansar el nervio mediano
- Ejercitar suavemente los dedos, la mano y la muñeca
- Masajear el dorso de la mano, las muñecas y las palmas
- Utilizar guantes de trabajo para proteger las manos y las muñecas
- Aplicar calor a la muñeca para aliviar el dolor
- Utilizar una bolsa de hielo en las manos y la muñeca para disminuir la hinchazón
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