¿Te has preguntado alguna vez por qué tu olor corporal es más desagradable cuando estás estresado?
No es sólo tu imaginación. El olor corporal del estrés existe.
Y hay razones científicas por las que el sudor del estrés huele peor que el sudor normal.
3 tipos de sudor
A su cuerpo le gusta mantenerse alrededor de los 98,6 grados Fahrenheit y suda para regular esta temperatura interna. Pero no todo el sudor es igual.
Su cuerpo experimenta tres tipos de sudor, que producen distintos olores:
Sudor de ejercicio
El sudor inducido por el ejercicio es el resultado de -lo ha adivinado- estar activo. Esto incluye actividades físicas como correr, subir escaleras o cualquier otra actividad que aumente el ritmo cardíaco.
Cuando el cuerpo se calienta, el termostato interno (también conocido como hipotálamo) activa el sistema nervioso central para liberar neurotransmisores, que indican a las glándulas ecrinas que deben producir sudor.
Cuando el sudor sale de tu piel, el calor se va con él, ayudándote a mantener una temperatura corporal normal.
El sudor inducido por el calor
Es otro tipo de sudoración. Por ejemplo, puede sudar más cuando está sentado al aire libre con temperaturas elevadas, aunque su cuerpo no se mueva físicamente.
Mientras su cuerpo se esfuerza por mantener la temperatura ideal, el hipotálamo, el sistema nervioso central y las glándulas ecrinas se comunican para liberar sudor.
Sudor por estrés
Las situaciones estresantes, como un plazo de entrega inminente o hablar en público, activan su sistema nervioso, conocido como el centro de lucha o huida. Se suda como respuesta evolutiva.
Esto es lo que ocurre: cuando se experimenta estrés, el cerebro libera adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo. El sistema nervioso envía entonces una señal a las glándulas sudoríparas apocrinas, no ecrinas, para que transpiren.
Se suda para compensar este aumento de la actividad. Como el sudor por estrés no está ligado a la temperatura externa, no puede controlarlo tan fácilmente.
Es posible que haya notado que su camisa apesta después de un largo día en la oficina. Por suerte para sus compañeros de trabajo, el olor corporal del estrés desprende un aroma más fuerte que otros tipos de sudor.
Por qué el sudor del estrés huele peor que otros tipos
Aquí hay algunas cosas a las que se puede culpar de ese olor corporal extra punzante:
Evolución
¿Sabía que el sudor del estrés evolucionó por necesidad?
Piénsalo: desprender un olor fuerte y repulsivo disuadiría a los depredadores que quisieran comerte.
También hay una razón evolutiva por la que tus manos se humedecen (sí, lo hemos dicho) cuando estás estresado. Las manos húmedas ayudaron a nuestros ancestros a agarrar mejor las armas.
Anatomía
Tu cuerpo contiene dos tipos de glándulas sudoríparas para el estrés que liberan diferentes sustancias y olores. Estas incluyen:
- Ecrinas: Su cuerpo contiene más de 3 millones de glándulas ecrinas. Situadas entre los folículos pilosos de la superficie de la piel, las glándulas ecrinas liberan una combinación inodora de agua, sal y electrolitos. Las glándulas ecrinas son las responsables del ejercicio y del sudor por calor. Si usted padece algún tipo de hiperhidrosis, su sudor proviene principalmente de estas glándulas.
- Apocrinas: Las glándulas apocrinas se encuentran debajo de los folículos pilosos. Cuando se estresa, el cuerpo segrega un líquido lechoso e inodoro compuesto por agua, proteínas y grasas. Una vez que el líquido se mezcla con las bacterias naturales de la piel, las bacterias se comen el sudor y producen un residuo maloliente que se conoce como B.O. Estas glándulas producen sudor inducido por el estrés, que es la razón por la que el sudor por estrés huele de más.
Sudor por estrés que huele
Para empeorar las cosas, oler el sudor por estrés puede desencadenar que se sude aún más.
Pero espere, se pone mejor. Temer el sudor – incluso antes de que ocurra – también puede inducir el sudor por estrés.Encantador, ¿verdad?
Si nota que el sudor por estrés huele peor que el sudor normal, ¡no se está volviendo loco!