Fecha de nacimiento: 27 de noviembre de 1940
Fecha de nacimiento: 20 de julio de 1973 (33 años)
Altura: 5′ 7.5″ (171 cm)
Peso: 140 libras (64 kg)
Medidas corporales de Bruce Lee:
Pecho: 39″ (99 cm)
Cintura: 29″ (74 cm)
Bíceps: 16″ (41 cm)
Talla de zapatos: 9 (US)/ 42 (EU)
Color de pelo: Negro
Color de ojos: Marrón oscuro
Bruce Lee – un brillante representante de las artes marciales. También fue un brillante ejemplo a seguir para los demás en la película. Su figura se diferenció con los músculos y la falta de exceso de acumulaciones de grasa.
Esto lo logró siguiendo el sistema de nutrición adecuada que estableció por su cuenta. Los conocimientos básicos los aprendió no sólo de la cocina china, sino que también utilizó las propiedades de los productos utilizados en el culturismo.
Bruce Lee estaba seguro de que los productos de harina aportan al cuerpo calorías inútiles. Y una vez al año, Bruce se daba un capricho en algún evento social o en una fiesta, por respeto a los propietarios. La fuerza de voluntad del luchador es difícil de romper!
En su dieta Bruce Lee utilizaba la leche sólo en forma seca (como componente del cóctel de proteínas).
Como residente en China, el actor prestaba especial atención a la comida china que contenía grandes cantidades de proteínas. Cocina occidentaltambién había merecido su atención, pero debido al exceso de grasa en que se ha utilizado con menos frecuencia.
Por cierto, en contra del mito popular, Bruce Lee no era un vegetariano y amaba a los filetes.
El cumplimiento de esta regla permite que el cuerpo se acostumbre a una pequeña cantidad de alimentos y evita el almacenamiento de grasa. El Maestro del Kung Fu comía 5 veces al día, entre medias de la fruta.
Además, 1 o 2 veces al día el luchador tomaba bebidas proteicas. Por lo general, se componían de huevos (incluso con cáscara), leche, plátanos, aceite de cacahuete, levadura de cerveza, inositol, germen de trigo, lecitina y nata fresca al gusto.
Los cócteles a base de frutas y verduras frescas que contienen carbohidratos daban a Bruce alegría y aumentaban su nivel de energía. Un componente integral de la mayoría de los cócteles que Bruce solía beber eran las zanahorias.
