En este post voy a explicar qué hace que un ex vuelva contigo después de una ruptura.
También voy a discutir si la siguiente afirmación es cierta o no:
Déjalo ir y volverá (o ella).
Asegúrate de ver el video de arriba hasta el final y luego lee este artículo hasta el final.
Es importante que te eduques y prepares lo más posible para darte la mejor oportunidad de recuperar a tu ex.
Conocer la dinámica de la naturaleza humana que hace que un ex quiera volver con alguien después de haber roto con él es fundamental para mi coaching de relaciones.
A menudo es complejo.
Cuando alguien pregunta: «¿Volverá mi ex?», la respuesta es en términos de probabilidad ya que estamos tratando con personas.
También puede haber lo que yo llamo un «Reencuentro Espejismo».
Esto es cuando un ex vuelve a ti, pero por las razones equivocadas y no se queda mucho tiempo.
Si un ex vuelve por las razones equivocadas, es probable que se vaya de nuevo.
Las razones equivocadas para que un ex vuelva:
1. La falta de alternativas disponibles:
El mundo de las citas puede ser difícil, espeluznante y frustrante.
Si tu ex novio o ex novia vive en una ciudad pequeña o simplemente no tiene un gran círculo social, podría pensar que tú eres la mejor o única opción.
O si tienen poca confianza en sí mismos o han tenido mala suerte con sus anteriores parejas románticas.
2. Culpabilidad:
Si manejaste mal la ruptura tratando de convencer a tu ex para que volvieran a estar juntos, probablemente trataste de hacerles sentir culpables por cómo te hirieron al romper contigo.
Si hiciste eso, es posible que vuelvan contigo porque están tratando de aliviar la culpa que sienten.
La culpa no es amor y hacer que tu ex se sienta culpable no es lo mismo que restaurar la atracción.
¡Ni siquiera está en la misma galaxia!
En el raro caso de que te acepten de nuevo porque se sientan culpables, será temporal y sólo para apaciguar su culpa.
No es realmente aceptarte de nuevo y encaja perfectamente en el «Reencuentro Espejismo».
¡Cuando la culpa haya desaparecido, y lo hará rápidamente, sentirán aún menos atracción y amor por ti que cuando rompieron inicialmente!
Sentirán fuerza y decisión contra ti.
Es casi seguro que el sentimiento de culpa no funcionará para que vuelvan y estarás aún más lejos de ellos que en la primera ruptura.
Desearás haberme escuchado cuando teman que intentes manipularles de nuevo con la culpa y rechacen todos y cada uno de los esfuerzos por tu parte para reunirse o comunicarse.
A nadie le gusta que le manipulen.
3. Aburrimiento:
Tal vez seas divertido o se lo pasen bien contigo.
Eso es genial, pero si esa es la única razón por la que vuelven contigo, es probable que no se queden mucho tiempo.
4. Sexo:
Es como el aire, dicen.
No es un problema hasta que no lo consigues.
Si los dos tenían sexo y ahora, tras la ruptura, tu ex novio o ex novia no tiene a nadie para eso, tu ex podría volver a ti para satisfacer esa necesidad.
Si esa es la única razón por la que tu ex vuelve, no pasará mucho tiempo antes de que te dejen de nuevo por alguien que te proporcione más de lo que tu ex necesita también fuera del dormitorio.
5. Pensar que los problemas se arreglarán por sí solos:
En ocasiones, una ex novia o ex novio vuelve porque simplemente da un salto de fe en que los problemas que los alejaron simplemente desaparecerán.
Pero si y cuando los mismos problemas aparecen de nuevo, es adios.
6. Deber:
Sienten que te lo deben.
Esto es muy parecido a la culpa.
Es temporal y se resentirán por ello aunque no hayas intentado utilizarlo para manipularlos para que vuelvan contigo.
7. Querer aguantar (compromiso sin deseo/pasión):
Algunas personas odian fracasar y se enorgullecen de terminar lo que empezaron.
Eso es admirable, pero no durará.
Nadie puede permanecer en una situación insatisfactoria para siempre – y no lo hará.
8. Situación de estar en una relación:
A algunas personas les gusta mucho tener novia o novio.
El problema es cuando no les gusta la persona que es su novia o novio.
Esta es una razón temporal para volver y probablemente sólo será hasta que puedan encontrar un reemplazo «mejor».
9. Soledad:
Porque estar contigo es mejor que estar solo – hasta que no lo es.
Y, como muchas de las otras razones, cuando encuentren un reemplazo, se irán de nuevo.
10. Apoyo ante una situación difícil:
Tal vez tu ex necesite consuelo ante una tragedia en su vida.
Tal vez esté de capa caída y quiera un poco de ánimo o un golpe de ego.
Como has adivinado, esto dura hasta que se sientan mejor o encuentren a alguien que los consuele mejor (porque estarán buscando).
¿Volverá él/ella después de una ruptura?
Esa no fue una lista divertida.
Si un ex novio o novia vuelve a ti por cualquiera de esas razones, el camino a seguir será difícil, si no imposible.
La pregunta no es tanto «si» o «volverá después de una ruptura» sino si tu ex se quedará.
¿Volverá él a mí?
¿Volverá ella?
La pregunta más importante es, «¿Se quedará él/ella?»
Hay al menos dos razones para ello:
1. Razones equivocadas:
Es obvio que esas son las razones equivocadas para que un ex regrese porque no habrá poder de permanencia.
No durará a menos que otra razón tome su lugar.
2. Darse cuenta :
Tu ex se dará cuenta, en algún momento, que regresó a ti por la(s) razón(es) equivocada(s).
El hecho de que tu ex se dé cuenta de que volvió por razones superficiales y equivocadas devaluará la relación en su mente primero y en su corazón después (si es que aún quedan sentimientos verdaderos de ese tipo).
Y es probable que tu ex te vuelva a dejar, muy probablemente por última vez.
No quieres volver a pasar por esto si es posible, ¿verdad?
Es importante que tu ex regrese por la(s) razón(es) correcta(s)
Sé que si estás leyendo esto, posiblemente quieres que tu ex regrese de cualquier manera que puedas hacer que regrese y te imaginas que te preocuparás por el resto después.
Lo entiendo.
Y ayudarte a que regrese es ciertamente mi objetivo.
Pero no sólo es más probable que vuelvan a ti de la manera correcta a largo plazo, sino que también es más probable que vuelvan!
¿Cuál es la mejor manera de hacer que un ex vuelva?
La mejor manera de recuperar a un ex es recrear la atracción primero, antes de cualquier otra cosa.
¡No te apresures!
No puedo enfatizar lo suficiente.
Sé que quieres que vuelvan. ¡Eso es un eufemismo!
«Desesperado» podría ser la palabra correcta y debido a esa desesperación, es mucho más probable que hagas las cosas mal.
Es mucho más probable que seas irracional.
Podemos canalizar esa energía para conseguir que tu ex vuelva contigo.
Pero tienes que confiar en mí.
Para conseguir que tu ex vuelva contigo, tienes que reconstruir la atracción que siente por ti.
Esto es cierto incluso si te preguntas cómo recuperar a mi ex de una relación de rebote.
En realidad, tienes la ventaja sobre la nueva persona cuando te alejas, dejas de contactarla y cambias la forma en que tu ex te ve.
Deja que él o ella se acerque a ti después de una ruptura.
La forma en que lo haces es recreándote en algunas formas clave:
1. Aumenta tu atractivo:
Implementar la regla de no contacto hace muchas cosas para ayudarte.
Detén el daño y evita que alejes a tu ex aún más.
Es extremadamente importante que lo dejes ir para que pueda venir a ti después de una ruptura en lugar de perseguirlo. En otras palabras, deja que se vaya y volverá (o ella).
Primordialmente, revive la atracción haciendo que escasees y eso hace que tu ex te eche de menos.
Puede servir como un botón de reinicio a lo que sea que haya causado que tu ex se vaya.
Pero usted quiere trabajar en sí mismo para que los problemas se resuelvan tanto como sea posible para el momento en que su ex regrese.
Puede leer más sobre eso en el enlace anterior.
2. Corregir el problema:
Es probable que tenga una idea decente de por qué su ex rompió con usted.
Tal vez usted fue demasiado pegajoso.
Tal vez sea la higiene, los celos, el no mostrar suficiente afecto, el no satisfacer una necesidad relacional, el no respetarte lo suficiente el ser malo en la conversación, el no satisfacer cierta necesidad suya, el vivir demasiado lejos, el ser demasiado argumentativo, demasiado negativo, demasiado dramático, demasiado egoísta, o algo más.
Si quieres que tu ex vuelva, mejorar en esas cosas es necesario por si vuelven o por si se acercan para ver si has cambiado.
No debes anunciárselo a tu ex porque hablar es barato y da la impresión de que intentas sobornarle para que vuelva contigo.
Mostrarle es mucho más poderoso.
Es decir, a menos que haya algo por lo que necesites disculparte y no lo hayas hecho ya.
Esta es un área delicada y recomiendo concertar una llamada de coaching conmigo para que pueda ayudarte con esto.
Pero el problema que causó la ruptura necesita ser abordado y corregido para que puedas recuperarlos completamente y no perderlos de nuevo.
3. Cambia tu enfoque:
Esto suele ser lo más cierto para los hombres.
A las mujeres no les suelen gustar los chicos que no tienen enfoque, empuje y ambición por algo más que ellas.
Por supuesto, las mujeres (y los hombres) quieren que te centres en ellas en ciertos momentos y quieren sentirse especiales para ti.
Pero también se sienten más atraídos por ti cuando tienes pasiones en la vida fuera de ellos.
Busca aficiones, inicia un negocio, aprende un instrumento, o cualquier otra cosa que te permita cumplir con una pasión y te dé algo que hacer para que, cuando tu ex regrese no estés pegado y en una constante conversación de texto con ellos.
Algún tiempo de separación es tan importante y hablo de eso en el video que se publica con el artículo, «¿Mi ex se olvidará de mí durante la falta de contacto?»
Señales de que su ex eventualmente volverá
En las llamadas de coaching, los clientes a menudo me preguntan qué señales muestran que su ex volverá a ellos.
Lo que suele ocurrir es que has creado inadvertidamente un ciclo de recompensa en tu cerebro.
Si estás queriendo saber señales de que tu ex volverá eventualmente y estás buscando activamente esas señales o pistas, has creado una dependencia química en tu cerebro.
Básicamente funciona así:
Quieres desesperadamente que tu ex regrese y porque lo/la extrañas, estás monitoreando sus medios sociales o sus conversaciones pasadas (textos, cartas, etc.).
No tiene sentido para ti.
Tu ex dijo que te amaba y, tal vez, dijo que nunca te dejaría.
Al tratar de darle sentido a eso, tu cerebro trata de encontrar respuestas.
Tal vez tu ex planeó la ruptura.
En tu dolor y desesperación por algún consuelo, tu cerebro utiliza un antiguo mecanismo de afrontamiento de tratar de encontrar respuestas que satisfagan la confusión.
Tu cerebro te lanza que tal vez las señales sugieren que tu ex volverá o que planea hacerlo eventualmente.
O que tu ex quiere que hagas algo para que vuelva.
Tienes algo de alivio con esta hipótesis y eso hace que tu cerebro produzca algo de dopamina.
La dopamina es la sustancia química que utiliza tu cerebro para recompensarte.
Rasca un picor, consigue algo de dopamina.
Consigue que tu teléfono se conecte a un cargador, aquí hay un poco más.
En este caso, reconoce las pistas de tu ex que pueden significar que vas a recuperarlos y recibe una gran dosis de dopamina.
No te preocupes, te voy a dar algunas posibles señales de que tu ex te echa de menos y va a volver contigo, pero vienen con una advertencia.
Intenta no buscarlas demasiado.
Sé que lo harás un poco.
No puedes evitarlo.
Pero he visto a muchas personas obsesionarse – posiblemente incluso clínicamente – con cada publicación social o declaración que hace su ex.
Las personas que experimentan esto a menudo buscan pistas en la más básica de las frases o fotos de su ex.
Sé el dolor que tienes y lo siento por ti.
Por eso te digo que seas consciente de que la tendencia a buscar señales de que tu ex quiere que vuelvas puede llegar a ser poco saludable.
Extremadamente de hecho.
Muy bien, esto es lo que estás buscando – las señales de que tu ex volverá:
- Siguen comunicándose contigo o empiezan a hacerlo de nuevo. Esto probablemente significa que quieren sentir tu presencia de nuevo y te extrañan.
- Hablan del pasado. Esta es una gran señal de que tu ex te echa de menos. Probablemente significa que han estado pensando en el pasado con cariño y están extrañando los días de estar contigo.
- Preguntan por ti a amigos comunes. En mi artículo, «Etapas por las que pasa tu ex (el abandonador) en la falta de contacto», menciono la etapa de la curiosidad y lo importante que es esa etapa para llevar a las siguientes etapas en la re-atracción de tu ex.
- Actúan con celos. Los celos son cuando sientes que puedes perder lo que te importa. Eso debería decir todo lo que necesitas saber.
- Se abren sobre algo importante. Esto significa que tu ex todavía siente intimidad contigo porque la intimidad es cuando no te escondes de alguien sino que te muestras desnudo, no sólo físicamente sino emocionalmente. Abrirse de nuevo suele implicar que echa de menos la intimidad contigo y quiere volver a sentirla.
- Te preguntan si estás saliendo con alguien nuevo. Es probable que se lo hayan preguntado (tal vez se pregunten si estás en una relación de rebote) y la idea de que puedas estar les molesta porque todavía se sienten como si fueran tuyos.
- Se ofrecen a dar la información de que están solteros. Sólo quieren asegurarse de que lo sabes. Quieren que lo sepas para ver si pueden determinar tu nivel de interés o para ver si haces un movimiento. Tenga cuidado y asegúrese de ser juguetón (me meto en eso mucho más en mi Kit de Ruptura de Emergencia).
- Asumen la culpa de que la ruptura ocurra. Esto suele ser una forma de abrirte la puerta para determinar una respuesta o incluso para que muestres interés de alguna manera.
- Inventan excusas tontas para verte. Un ejemplo es un cliente que me cuenta que su ex vino a buscar unos cupones que le enviaron por correo a su casa – a 45 minutos de distancia.
- Admiten ante ti o ante alguien que conoces que están teniendo sueños sobre ti o que te incluyen. Esto es una buena señal de que su ex está preocupado por usted en algún grado y su mente está incluso trabajando con el tiempo en esa área. También es su forma de querer que sepas que aún siente cierta intimidad contigo.
La conclusión sobre por qué un ex vuelve (y si su ex volverá)
Como digo en mi post, «Cómo mantenerse fuera de la zona de amigos con su ex»,:
Después de todo, su ex no va a estar motivado para volver a la relación sólo para que USTED pueda tener el hombre o la mujer de sus sueños. Ellos estarán motivados para volver a la relación para que ELLOS puedan tener el hombre o la mujer de sus sueños. -Coach Lee
Un ex puede volver por muchas razones, pero la forma más probable de que vuelvan y la forma de mantenerlos es hacer las cosas correctas para volver a atraerlos.
Entonces puedes demostrarles que has cambiado y que los dos pueden disfrutar de su vida juntos si practican buenos hábitos y dinámicas de relación como la empatía, el desinterés, el afecto, la fidelidad y el compromiso.
Para obtener mi ayuda con tu situación específica y un mapa para recuperar a tu ex, obtén más información en mi Kit de Ruptura de Emergencia.
–Coach Lee
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