La autoagencia es poder
La autoagencia, también conocida como «agencia personal» en psicología, es un término global que describe el poder que un individuo tiene sobre su propia vida.
Cuando la gente habla del sentido de la agencia, está hablando de la sensación de control que alguien tiene sobre algún evento o acción específica.
Cuando la gente habla de un político que puede hacer lo que le plazca, está hablando de una persona con una gran cantidad de agencia. Es una persona que puede trasladar su voluntad a la masa de gente que está bajo su control.
Tipos de Agencia Personal
La agencia no implica si alguien es bueno o malo – simplemente mide el grado de control que alguien tiene. La mayoría de la gente es de baja agencia, mientras que un número medio es de media agencia y, por último, sólo unos pocos elegidos son individuos de alta agencia. Los individuos de alta agencia son menos del 1% de la población mundial.
Y tal como su nombre indica (sentido de la agencia), eso significa que la agencia es una medida subjetiva. No hay forma científica de cuantificar la agencia. Se pueden hacer estudios, pero nunca con la exactitud que requiere el método científico.
Nadie, aparte de ti mismo va a poder decir si tienes «suficiente» agencia o no.
¿Cuánta agencia tienes?
Pero aquí está el asunto: siempre puedes tener más albedrío, y si sientes que quieres obtener más de la vida, entonces lo que realmente quieres es tener más albedrío.
Una persona con mucho albedrío es lo que otras personas llamarían «consciente». ¿Alguna vez has hablado con alguien y has sentido que no está realmente ahí? Como si no estuvieran presentes?
De hecho, la mayoría de las personas con las que hablo a diario parecen no ser plenamente conscientes de su existencia. Por eso la mayoría de las conversaciones se centran en personas que repiten cosas que han visto en la televisión o en internet. Si tratas de hablar sobre cómo leíste algún material oscuro con una persona con baja agencia, simplemente se van a reír de ti – o se quedarán con la mirada perdida.
No puedo estar seguro de la cifra exacta, pero diría que la comunidad NoFap estaría en el Top 10 de las comunidades online que contienen personas con niveles de autoagencia por encima de la media.
No eres un individuo de baja agencia
Si fueras un individuo de baja agencia, te quedarías donde estás y no navegarías por esta web. Los chicos que hacen NoFap ya están motivados para cambiar las cosas -simplemente no tienen la información correcta sobre cómo hacerlo.
Claro que hay sitios con más gente de alta agencia, y esos sitios suelen venir acompañados de mucho poder y dinero -pero eso no es un lujo que tengamos en esta comunidad. Aparte de estar por encima de la media en cuanto a agencia, la gente de NoFap también va a ser de clase media o baja – económicamente hablando. Por eso te informas en recursos online gratuitos y no en algún club de lectura de élite.
De todas formas, para no salirme mucho del tema, tu problema no es la falta de agencia. Tu problema es la persistente adicción al ordenador, a lo digital, a lo electrónico, al porno y a otros estímulos basados en lo artificial que llevas soportando desde hace mucho tiempo. Vaya, esa fue una frase que te llenó la boca.
Usa tu agencia personal para el bien
Este es tu plan de acción para el día: eres uno de los pocos individuos afortunados en el planeta que tiene al menos un nivel medio de agencia personal. Eso te pone en una ventaja MASIVA. En términos comerciales, las empresas llaman a esto una «ventaja por adelantado».
Cuanto más joven seas, más fáciles serán las cosas – pero los viejos no deberían preocuparse en absoluto, ya que puedes hacer esto a los 60 años.
Lo que necesitas hacer a continuación es limpiar tu sistema de la mayoría de los estimulantes artificiales que has estado consumiendo. No, no vas a vivir en el bosque. De hecho, para algunas cosas, vas a depender MÁS de los ordenadores y de Internet. Y hay estimulantes que pueden ser beneficiosos cuando se toman en las cantidades adecuadas en el momento adecuado – la cafeína de la vida.
Tus próximas lecciones van a ser sobre cómo utilizar los estimulantes ambientales para tu propio beneficio personal. Tienes que aprender a ser productivo en tu ordenador o teléfono móvil. Estos dispositivos son un regalo del cielo para la productividad personal y el poder – así que deja de usarlos como drogas baratas.
Preguntas y respuestas de la autoagencia:
¿Qué es el «sentido de agencia»?
El sentido de agencia es una medida subjetiva que determina hasta qué punto sientes que tienes control sobre tu mente, tu cuerpo y tu entorno.
Según algunos psicólogos, tener un alto sentido de agencia es una de las cosas más importantes a la hora de ser feliz. No importa cuánto dinero tenga una persona, si no tiene control sobre sus acciones y su entorno, no será feliz.
Conseguir un mayor sentido de agencia es una de las cosas más importantes cuando se trata de sentirse mejor.
¿Existe una escala para el sentido de agencia?
Sí, existe una escala para el sentido de agencia. Una persona puede tener un bajo sentido de agencia y un alto sentido de agencia.
Un bajo sentido de agencia es cuando sientes que no tienes suficiente control sobre tu entorno, lo que puede tener un efecto negativo en tu salud mental. Un alto sentido de agencia es algo bueno, porque significa que está satisfecho con la cantidad de control que tiene sobre su vida.
¿Cómo evalúo mi autoagencia?
No hay una forma objetiva de medir su autoagencia. La autoagencia se describe mejor como el sentimiento interno que tienes con respecto a tu cantidad de autocontrol.
Tú eres la única persona que puede decir si tienes baja o alta agencia. Si te inclinas por creer que tienes baja autoagencia, entonces debes empezar a trabajar para mejorarla. Cuanto más control sobre tus acciones y el entorno tengas, mayor será tu sentido de agencia.
¿Hay una correlación entre el autocontrol y la agencia?
Sí, hay una correlación directa entre el autocontrol y la agencia.
Cuanto más autocontrol exhibas, mayor será tu agencia personal. El autocontrol es la cantidad de poder que tienes sobre tus decisiones y comportamiento. Tener cualquier tipo de adicción va a tener un efecto negativo en tus niveles de autocontrol, por lo que NoFap es la forma recomendada para aumentar tus niveles de autocontrol.
¿Qué es la teoría de la agencia en psicología?
La teoría de la agencia en psicología es la teoría relativa a las diferentes cantidades de agencia y autocontrol que tienen las personas. Es una teoría de por qué diferentes personas desarrollan diferentes niveles de agencia, y cómo puede una persona trabajar en la mejora de su sentido de agencia.
Todas las respuestas anteriores enumeran diferentes aspectos de este problema, así como diferentes soluciones.
Si usted tiene cualquier tipo de adicción, incluyendo una adicción a la PMO, su agencia va a ser reducida. El primer paso para desarrollar un mayor nivel de autoagencia es eliminar todas las adicciones.