¿Te has preguntado si Reddi Whip es apto para cetogénicos y si es así cuántos carbohidratos netos y calorías contiene?
Reddi Wip es una deliciosa marca de crema batida en lata que está hecha con crema real y azúcar y no contiene edulcorantes artificiales. Debido a que contiene azúcar, es posible que piense que es un gran no-no en la dieta cetogénica…
Bueno, en realidad Reddi-Wip es compatible con la dieta cetogénica, pero al igual que cualquier otra golosina, no debe abusar de ella. La cantidad de porción recomendada de esta nata montada en lata es de 2 cucharadas.
Para conocer más información nutricional, las calorías de Reddi-Wip y los carbohidratos netos, siga leyendo.
Aunque Reddi whip tiene un sabor dulce y cremoso, en realidad contiene una cantidad muy pequeña de azúcar. La nata real que lleva añade una buena cantidad de dulzor a esta cobertura. Así que una cantidad muy pequeña de azúcar está bien, siempre y cuando mantenga sus otras comidas ceto bajas en carbohidratos y no se pase de sus macros diarias.
Es un pequeño y gran topping ceto para comprar para los postres en un apuro, pero prefiero hacer mi propia crema batida sin azúcar desde cero. Haz clic aquí si quieres aprender a hacer nata montada sin azúcar!
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¿Es la nata montada Reddi baja en carbohidratos?
Una porción de 2 cucharadas contiene sólo 15 calorías y 1 g de carbohidratos netos, por lo que es bastante baja en carbohidratos. No contiene edulcorantes artificiales como la maltodextrina que puede causar un aumento repentino de su azúcar en la sangre poco después de consumirlo que tiene el riesgo de sacarle de la cetosis.
¿Qué tipo de Reddi Whip es mejor para la dieta ceto? Leche de Almendras sin Leche, Leche de Coco sin Leche, Original, Sin Grasa y Extra Cremoso.
Tu instinto puede pensar en coger los de leche de almendras o leche de coco, pero en realidad son más altos en carbohidratos que los originales, ya que son sin lácteos y necesitan más dulzor para hacerlos tan sabrosos como los tipos hechos con crema real.
El Reddi Wip original es la mejor opción para las personas que hacen dieta cetogénica.
¿Cuánta nata montada en lata puedo comer a la vez y con qué sabe bien?
Como esta nata montada en lata contiene carbohidratos, no te recomiendo que te des demasiados caprichos. Mi forma favorita de disfrutarla es añadir un poco como topping a mis postres cetogénicos favoritos como mi mug cake de chocolate cetogénico de 3 ingredientes, batidos bajos en carbohidratos, como topping en mi café o en tortitas cetogénicas.
Algunas otras ideas de postres con la nata montada cetogénica Reddi Wip:
Servida sobre fruta baja en carbohidratos (las frambuesas y las moras son las frutas con menor número de carbohidratos netos que saben muy bien con la nata montada).
Cubrir la gelatina sin azúcar
Hacer un postre de gelatina con nata montada cetogénica es una de mis delicias favoritas bajas en carbohidratos. Si te has preguntado si puedes tomar gelatina en ceto, la respuesta es SÍ.
Lo único es que tienes que estar muy atento al envase para asegurarte de que no contiene ningún ingrediente que pueda sacarte de la cetosis.
Los ingredientes a los que hay que prestar atención son la sacarina, la sucralosa y la maltodextrina. Todos ellos pueden alterar sus niveles de insulina y suponen un riesgo para cualquier persona que haga una dieta cetósica.
La mejor gelatina sin azúcar apta para ceto que he encontrado es la Simply Delish Natural Jel Dessert
Es súper deliciosa y sabe muy bien con la crema batida enlatada y viene en una variedad de sabrosos sabores. El de fresa es sin duda mi favorito.
Disfruta de Reddi Whip keto congelado
Cubre una bandeja para galletas lo suficientemente pequeña como para que quepa en tu congelador con un poco de papel pergamino o film transparente. Exprime 2 cucharadas de nata montada en lata con una separación de aproximadamente 1/2 pulgada entre cada una de ellas. Congela durante 2 horas. Disfrútalos como una delicia rápida de 1 ingrediente keto, saben tan bien congelados.
Puedes encontrar Reddi Whip en la sección de refrigerados en la mayoría de los principales supermercados, o en Amazon.
Encontraste algunas buenas ideas para postres keto de crema batida en lata. ¿Cuál vas a probar?
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