¿Así que estás buscando algunos consejos para darte una ventaja en el voleibol de playa? No te culpamos. Es un gran deporte. Tanto si vives cerca de una playa como en el centro del país, el acceso a este deporte es mejor que nunca, con un montón de ligas y canchas de arena que surgen por todo el país.
¿Otro aspecto que es genial del voleibol de playa? La comunidad que lo acompaña. No podemos hablar por todos, pero la mayoría de la gente dentro de la comunidad de voleibol de playa es acogedora, alentadora y aceptable, incluso si eres un principiante que busca aprender el juego.
Antes de presentarte al equipo local de los sábados por la mañana, déjanos prepararte para el éxito con estos nueve consejos de voleibol de playa para principiantes.
Sé honesto sobre tu nivel de habilidad
Si nunca has tocado un voleibol, sé honesto al respecto. Si jugaste en el instituto y no has vuelto a jugar, admítelo. Si juegas todos los fines de semana, hazlo saber a tus nuevos amigos. La comunidad del voleibol de playa suele aceptarlo, pero sólo si eres sincero. Es importante saber cuál es tu nivel de habilidad porque eso te ayuda a encontrar los partidos y torneos adecuados. No hay nada peor que el tipo que afirma que jugó en la universidad y se clasificó unas cuantas veces para la MBO sólo para descubrir que apenas puede mantener una sesión de pimienta.
Familiarízate con la playa
La mayoría de la gente tiene problemas para caminar en la arena, así que casi podemos garantizar que correr y jugar al voleibol será muy difícil e incómodo al principio. ¡No pasa nada! Empieza a ganar tus piernas de arena saliendo a correr por la playa o en la arena. Cuanto más entrenes en la arena y te sientas cómodo con la superficie incómoda, mejor estarás.
Aprender un punto de contacto alto en tu swing de brazo
Una parte crucial de un swing de brazo exitoso (es decir, cómo conseguirás todos tus kills) para cualquier nivel, es un punto de contacto alto. Cuando te acercas a la pelota para dar un gran salto y hacer un swing, si contactas físicamente con la pelota en su bajada/en un punto bajo, te encontrarás haciendo un swing hacia la red (lo cual no es bueno) o haciendo un swing hacia las manos de un bloqueador (tampoco es bueno). Como profesional o como principiante, un swing de brazo alto y un punto de contacto alto son siempre importantes y siempre hay que trabajar en ellos. Como principiante, para ayudarte a familiarizarte con el punto de contacto alto, empieza usando tu brazo dominante y lanzando la pelota contra una pared. Asegúrate de soltar la pelota cuando tu brazo esté completamente recto por encima de tu cabeza con la muñeca hacia abajo, e intenta dejar tu brazo en su sitio una vez que la pelota haya salido de tu mano.
Servir la pelota de voleibol- quedarse quieto
El juego comienza con un saque desde la línea de fondo, así que asegúrate de tener este aspecto del juego dominado. Y cuando decimos «dominar», nos referimos a «ser capaz de sacarla por encima de la red de forma consistente». La mayoría de los principiantes en voleibol de playa intentan sacar lanzando la pelota al aire y golpeándola con el otro brazo. No te lo pongas más difícil teniendo dos elementos en movimiento (el balón y el brazo). Comienza con un saque por debajo de la mano con el balón apoyado en tu mano menos dominante y usando tu brazo dominante para golpear el balón, haz contacto con el balón en su tercio inferior.
Para pasar, piensa siempre «alto, medio»
Si eres nuevo en el juego de voleibol de playa (especialmente si estás en transición desde el voleibol de sala), necesitas recordarte constantemente «alto, medio» cuando se trata de pasar. No debes apuntar cerca de la red, como haces en el voleibol de interior. Además, un pase alto y central da a tu compañero mucho tiempo para poner los pies debajo de la pelota y te da múltiples opciones/áreas para un gran golpe.
No compliques demasiado las cosas cuando estés colocando
Sí, Riley McKibbin tiene unas manos HERMOSAS cuando se trata de colocar la pelota. Sí, a Sara Hughes se le ha visto saltar colocando en la arena. No puedes hacer nada de esto todavía, así que no pretendas que puedes. Hazle un favor a tu compañero ciñéndote al set de bump (usando los antebrazos), orientando tus hombros y caderas exactamente hacia donde quieres que vaya el set.
No eres Alix Klineman
Cuando estás empezando en el voley playa, te recomendamos encarecidamente que no bloquees. Como principiante, estamos bastante seguros de que es seguro decir que su «bloqueo» apenas será la punta de sus dedos sobre la red. Incluso si tienes algo de altura y puedes pasar las manos por encima de la red, no lo recomendamos. Intentar bloquear en un partido amistoso entre principiantes acabará provocando un montón de giros, búsqueda de la pelota, carreras y persecuciones (y recuerda que aún estás adquiriendo tus piernas de arena, por lo que no saltas tan alto ni te mueves tan rápido como crees). Créenos, el voleibol de playa es mucho más divertido al principio si no estás bloqueando.
Está bien dar la espalda a la red
Ya sea que estés pasando un servicio, jugando en defensa o corriendo hacia una pelota profunda, trata de evitar retroceder. En su lugar, simplemente gire y corra para conseguir esas pelotas. Esto es mucho más fácil de decir que de hacer, y lo sabemos. Hay dos problemas con el retroceso: 1) No eres tan rápido corriendo hacia atrás como hacia adelante, y 2) La gente nueva en el voleibol de playa se ve tonta retrocediendo y estamos tratando de evitar que te veas ridículo (y tal vez incluso que te tropieces y caigas).
¡El voleibol de playa siempre debe ser divertido!
El consejo más importante para los principiantes- ¡diviértete! Conozca gente nueva, mejore en el deporte y disfrute del gran juego del voleibol de playa.
Y mientras aprende a caminar, también puede aprender a hablar con algo de jerga de voleibol.
Para un enfoque más técnico de las muchas facetas del deporte, visite esta página.