Put. Abajo. El. Pret. Sandwich. Las cosas están a punto de cambiar.

No sólo tu hábito diario de «ir a comer» está haciendo mella en tu saldo bancario, sino que probablemente tampoco le hace ningún favor a tu salud. Todo ese pan, todas esas patatas fritas, todas esas barritas de chocolate, vamos a cambiar. Bueno, dejemos que @FitMenCook te ayude a hacer un cambio.

El héroe de la alimentación saludable en Instagram (también conocido como Kevin Curry) se ha hecho un nombre enorme en el mundo de la comida, sobre todo por sus increíbles ideas para la lonchera que son muy fáciles y rápidas de preparar, pero lo más importante, muy sabrosas, también.

Hemos sacado cinco de nuestros ganadores favoritos de la 1pm de su feed para mostrarte lo sencillo que es romper tu opción de almuerzo de sándwiches y patatas fritas para siempre.

1. Pollo Kung Pao para llevar

Un vídeo publicado por Kevin (@fitmencook) el 11 de Ago de 2016 a la(s) 10:23am PDT

¿No encuentras almidón de arrurruz en ningún sitio? No dejes que eso te impida hacer este plato para multitudes. Utiliza almidón de maíz en su lugar.

2. «El mejor del mundo» Pollo, arroz integral y brócoli

Un vídeo publicado por Kevin (@fitmencook) el 4 de Ene de 2017 a la(s) 10:01am PST

Si estás llenando tu hora de comida con una sesión de entrenamiento, no hay nada mejor para volver que este trío de estrellas de la alimentación saludable.

3. Increíble Avo frío y Quesadilla de pollo

Un vídeo publicado por Kevin (@fitmencook) el 29 de Dic de 2016 a las 10:58am PST

Tan bueno que «te cambiará la vida», aparentemente. Feliz de poner esa afirmación a prueba.

4. Heavenly Cauliflower Pizza Bites

Un vídeo publicado por Kevin (@fitmencook) el 19 de Nov de 2016 a la(s) 10:05am PST

Haz una tanda de estos la próxima vez que tus amigos estén por el partido – y asegúrate de guardar unos cuantos para tu lonchera también.

5. Freakin’ Good Lamb-Fried Cauli Rice

Un vídeo publicado por Kevin (@fitmencook) el 19 de Oct de 2016 a la(s) 8:03pm PDT

Si estás dando una dieta baja en carbohidratos en un intento de convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa, esta es una opción de almuerzo a la que volverás una y otra vez.

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